Ganzheitspsychologie

Hast Du Dir schon einmal überlegt, was Du alles benötigst, damit es Dir seelisch gut geht? Vielleicht kommen Dir bei dieser Frage Dinge in den Sinn, wie: kein Stress, Auszeit mit Freunden oder ein Gefühl der Sicherheit. Dazu kommt dann die Überlegung, was Dich in Deiner Persönlichkeit eigentlich ausmacht? Was es tatsächlich alles braucht, damit beschäftigt sich unter anderem die Ganzheitspsychologie.

Ganzheitspsychologie einfach erklärt

Es gibt viele verschiedene Strömungen in der Psychologie, eine davon ist die Ganzheitspsychologie. Die Ganzheitspsychologie stellt den ganzen Menschen in den Vordergrund. Felix Krueger und die Leipziger Schule gehören zu den Vertretern der Sichtweise des ganzheitlichen Erlebens.

Der Ansatz der Ganzheitspsychologie setzt, wie der Name schon sagt, auf die Ganzheit des menschlichen Organismus und das Zusammenspiel kognitiver, emotionaler und somatischer Aspekte. Das bedeutet, in der Ganzheitspsychologie wird nicht davon ausgegangen, dass die psychischen Funktionen des Menschen isoliert betrachtet werden können. Erlebnisse eines Menschen dürfen nicht als eine Aneinanderreihung von Reaktionen und Empfindungen betrachtet werden, sondern müssen im Ganzen gesehen werden.

Ganzheitspsychologie – humanistische Psychologie

Die Ganzheitspsychologie zeigt Parallelen zur humanistischen Psychologie, beide zeigen sich als Gegenpol zu behavioristischen oder tiefenpsychologischen Annahmen.

Ganzheitspsychologie und humanistische Psychologie haben ähnliche Ansätze zum Thema Verhalten und Erleben des Menschen. In beiden Ansichten ist der Mensch mehr als sein erlerntes Verhalten und mehr als ein ausschließlich triebgesteuertes Wesen. Der Behaviorismus dagegen erklärt das Verhalten allein durch Lernerfahrungen und die Tiefenpsychologie sieht die Basis des Verhaltens in unbewussten Trieben. Bei diesen beiden Strömungen geht es also um isolierte psychische Elemente oder Reize, die das Verhalten und Erleben steuern.

Sowohl in der humanistischen als auch in der Ganzheitspsychologie wird von einem komplexen Zusammenspiel von verschiedenen Einheiten ausgegangen, die den Menschen zu einem Ganzen machen. Diese Einheit ergibt sich aus Körper, Geist und Seele. Auch beim Thema Selbstbestimmtheit stimmen die beiden Ansätze überein. Dem Menschen wird in beiden Fällen Selbstbestimmtheit zugesprochen.

Die Ganzheitspsychologie begründet das mit den Prozessen der Selbstaktualisierung und dem Zusammenspiel verschiedenster psychischer Einheiten. Das heißt, dass eine körperliche Erfahrung einen Einfluss auf die Seele, den Geist und die Emotionen eines Menschen hat, sich dort abspeichert und sich in Unterebenen aktualisiert.

Der Unterschied zwischen Ganzheitspsychologie und humanistischer Psychologie liegt darin, dass sich die Ganzheitspsychologie stärker auf das Zusammenwirken der einzelnen Einheiten konzentriert. In der humanistischen Psychologie wird dagegen mehr Wert auf die persönliche Entfaltung der eigenen Potenziale gelegt. Hier wird der Mensch als aktives Wesen betrachtet, dessen oberstes Ziel ist, sich selbst zu verwirklichen. Währenddessen wird in der Ganzheitspsychologie eher die Dynamiken zwischen verschiedenen Phänomenen zu erklären versucht. Hier wird der Art der Zusammensetzung, das heißt neben Persönlichkeit, Erfahrungen und dem sozialen Umfeld auch der Wahrnehmung, eine große Bedeutung zugeschrieben.

Ganzheitspsychologie – Grundannahmen

Die Ganzheitspsychologie entwickelte sich als eine Gegenbewegung zur Elementenpsychologie bzw. des Assoziationismus. Ihre Grundannahmen sind daher sehr verschieden. Die Elementenpsychologie und der Assoziationismus gingen von der Annahme aus, das Ganze sei nicht durch die Summe seiner Teile oder durch die Zergliederung in seine Elemente erklärbar. Die Ganzheitspsychologie hingegen beschäftigt sich mit dem Erscheinungsbild der psychologischen Ganzheit auf allen Gebieten des seelischen Lebens.

Anders als es in anderen Strömungen der Psychologie der Fall ist, wird in der Ganzheitspsychologie davon ausgegangen, dass der Mensch nicht vollständig verstanden werden kann, indem nur kognitive, emotionale oder biologische Prozesse betrachtet werden. Es wird davon ausgegangen, dass es darüber hinaus noch so etwas wie ein menschliches "Wesen" gibt, das sich erst aus der Zusammenfügung dieser einzelnen Prozesse ergibt, aber nicht durch sie beschreibbar ist.

In der psychologischen Denkweise der Ganzheitspsychologie geht es um drei Grundprinzipien:

1. Emergenz
2. Selbstorganisation
3. Selbststabilisierung

Emergenz

Unter Emergenz ist die Beziehung einzelner Teile zu verstehen, die erst zusammen ein Ganzes bilden. Also, dass aus vielen einfachen Dingen ein komplexes System entsteht. Biespielsweise kann aus einzelnen Straßen und Häusern eine Stadt entstehen. Dieses System, die Gesamtheit aller Teile, nennt man auch Ganzheit. Eine Ganzheit kann Eigenschaften haben und entwickeln, die über die Summe der Einzelteile hinausgeht – sogenannte emergente Eigenschaften. Emergenz beschreibt also das Entstehen neuer Eigenschaften in einem komplexen System (Ganzheit) durch das Zusammenspiel einfacher Elemente nach bestimmten Regeln.

Selbstorganisation

Das Zusammensetzen der einzelnen Teile ergibt sich von selbst, wird als automatischer Prozess angesehen und ist von außen nicht aufzuhalten. Da Ganzheiten in der Lage sind, ihre Strukturen spontan zu erzeugen und aufrechtzuerhalten, ist ein Einfluss von außen weder nötig noch möglich. Wenn Du hier an das Beispiel der Stadt denkst, kannst Du Dir z. B. vorstellen, dass mit jedem Unternehmen und jeder Person, die in die Stadt zieht, sich neue Strukturen organisieren und Straßen entstehen.

Selbststabilisierung

Das System strebt nach Zusammenhalt. Es entwickelt von allein eine Ordnung, bei der ein dynamischer Ausgleichsprozess stattfindet, wodurch es sich durchgehend selbst in einem ausgeglichenen Zustand halten. Auf das Beispiel der Stadt angewandt kannst Du Dir das so vorstellen, dass die ganze Stadt nicht zusammenbricht, wenn z. B. eine Straße nicht befahrbar ist oder ein Teil der Schienen für die Trambahn nicht benutzbar ist. In diesem Fall wird ein Schienenersatz angeboten. Das System Stadt stabilisiert sich also selbst.

Ganzheitspsychologie – Persönlichkeit

Jeder Mensch hat eine individuelle Persönlichkeit, die ihn einzigartig macht. In der Psychologie haben sich schon die unterschiedlichsten Wissenschaftler*innen mit diesem Thema beschäftigt und damit, welche Eigenschaften die Persönlichkeit eines Menschen beeinflussen. Einig sind sich Psycholog*innen darüber, dass sich die Persönlichkeit durch individuelle Gefühle, Handlungen und Denkmuster auszeichnet. Definiert wird die Persönlichkeit in der Psychologie wie folgt:

Im Laufe der Zeit haben sich verschiedenste Ansichten über die Persönlichkeit entwickelt. Einer der ersten Psychologen, der den Menschen als ganzheitliches Wesen betrachtet hat, war Alfred Adler, der Begründer der Individualpsychologie und Schüler Freuds. Seiner Theorie nach ist der Mensch ein ganzheitliches und einzigartiges Wesen. Somit hat Adler mit seiner Individualpsychologie einen ersten Grundstein für die Ganzheitspsychologie gesetzt.

Die Ganzheitspsychologie geht davon aus, dass sich der ganze Mensch nicht aus den einzelnen Komponenten (wie Persönlichkeit, Erfahrungen oder dem sozialen Umfeld) ergibt, sondern dass vielmehr die Art der Zusammensetzung der Komponenten der Persönlichkeit von Bedeutung ist.

Ganzheitspsychologie – Wahrnehmung

Der Fokus in der Ganzheitspsychologie liegt auf der Rolle der Emotionen bei der Wahrnehmung. Sie geht von einer kompletten Wahrnehmung aus, das bedeutet, dass die menschliche Wahrnehmung sich nicht nur aus einzelnen Elementen zusammensetzt. Viel mehr sind es Erfahrungen, Kontext, Haltungen und Gefühle, die die Wahrnehmung beeinflussen.

Ein Reiz ist dementsprechend nicht entscheidend für die darauffolgende Reaktion, sondern das damit einhergehende Gefühl. Je nach Gefühlslage kann sich auch die Wahrnehmung eines Sachverhalts dementsprechend ändern. Die Wahrnehmung wird von den kontextabhängigen Gefühlen beeinflusst und setzt sich erst nach und nach zu einem ganzheitlichen Bild zusammen.

Ganzheitspsychologie – Verhalten

In der Betrachtung der Ganzheitspsychologie wird der Mensch nicht nur als sein erlerntes Verhalten oder ein rein triebgesteuertes Wesen angesehen. Vielmehr werden auch hier Kontext und Emotionen in den Fokus gesetzt. Die Ganzheitspsychologie konzentriert sich in diesem Punkt stark auf das Zusammenwirken einzelner Einheiten und versucht dabei die verschiedenen Phänomene zu erklären. So auch das Verhalten. In der Ganzheitspsychologie wird das Verhalten in dem Kontext der Emotionen und Umstände betrachtet und nicht als reine Reaktion auf einen Reiz oder ein Ereignis. Wenn z. B. ein betrunkener Mann um sich schlägt, dann wird aus ganzheitspsychologischer Sicht nachgefragt, warum. Z. B.: Warum ist er betrunken? Hat er vielleicht gerade seine Frau und seinen Job verloren? Warum ist er wütend? Hat ihn vielleicht jemand angerempelt und beleidigt? Wie kommt es zu dieser Wut? Wie viel Alkohol hat er getrunken? Warum ist er gerade in dieser Straße? Auf wen richtet sich eigentlich seine Wut?