Tiefenpsychologie

Es ist das Bild, was viele Menschen von Psychotherapie haben: Man liegt auf einer Couch oder sitzt in einem bequemen Sessel und erzählt einfach alles, was einem auf der Seele brennt. Von der Arbeit, der Partnerschaft, den eigenen Kindern und den Eltern... und jemand hört einem richtig zu und versteht einen.

Tatsächlich ist an diesem Bild sogar etwas dran – zumindest in der Tiefenpsychologie: Therapeuten und Therapeutinnen der Tiefenpsychologie und Psychoanalyse wie Freud, Adler und Jung haben tatsächlich in erster Linie die Aufgabe, aufmerksam zuzuhören und Zusammenhänge zu deuten. Dabei nutzt die Tiefenpsychologie Methoden wie gleichschwebende Aufmerksamkeit, freie Assoziation, Übertragung und Gegenübertragung.

Tiefenpsychologie – Definition

Die Tiefenpsychologie gehört zu den einflussreichsten Paradigmen der Psychologie und damit zu den Hauptströmungen der Psychologie. Entstanden ist die Strömung der Tiefenpsychologie mit der Begründung der Psychoanalyse durch Sigmund Freud. Tiefenpsychologie und Psychoanalyse sind aber nicht gleichzusetzen, denn mit der Tiefenpsychologie ist ein deutlich breiteres Konzept gemeint.

Tiefenpsychologie vs. Verhaltenspsychologie

Eine weitere Hauptströmung der Psychologie, die sich stark von der Tiefenpsychologie unterscheidet, ist die Verhaltenspsychologie (in der Fachsprache Behaviorismus).

Im Gegensatz zur Tiefenpsychologie spielen innere (Gedanken und Gefühle) oder gar unbewusste Prozesse im Behaviorismus keine Rolle. Die Psyche wird als Black-Box bezeichnet, da alle psychischen Prozesse nicht direkt messbar sind und daher im Behaviorismus nicht untersucht werden.

Der Behaviorismus geht davon aus, dass alles menschliche und tierische Verhalten erlernt ist und infolgedessen wieder verlernt werden kann. Rein behavioristische Therapieformen setzen daher auch nur an der Veränderung von problematischem Verhalten an. Heute gibt es aber keine reine Verhaltenstherapie mehr. Stattdessen hat sich die kognitive Verhaltenstherapie durchgesetzt. Diese basiert auf den Grundprinzipien des Behaviorismus, bezieht aber außerdem interne Prozesse wie Gedanken und Gefühle mit ein.

Vertreter*innen der Verhaltenspsychologie kritisieren an der Tiefenpsychologie, dass sie zu wenig wissenschaftlich untersucht ist. Vertreter*innen der Tiefenpsychologie kritisieren an der Verhaltenspsychologie wiederum, dass diese zu oberflächlich sei und komplexe psychische – besonders unbewusste – Prozesse zu sehr vereinfache.

Tiefenpsychologie – Psychoanalyse

Tiefenpsychologie – Menschenbild

Das tiefenpsychologische Menschenbild geht davon aus, dass der Mensch zum Großteil von unbewusst ablaufenden Prozessen gesteuert und beeinflusst wird. Das bedeutet, dass der Mensch sein eigenes Erleben und Verhalten wenig bis gar nicht bewusst steuern oder auch nur verstehen kann.

Freud ging davon aus, dass sich der Mensch ständig im Kampf mit seiner Umwelt befindet. Dabei entstehen – besonders in der Kindheit – Konflikte, die später zu Problemen führen. Die Psychoanalyse soll dabei helfen, diese Konflikte zu lösen und das Positive im Menschen hervorzubringen.

Um das Menschenbild der Tiefenpsychologie besser zu verstehen, ist es hilfreich, sich mit den grundlegenden tiefenpsychologischen Theorien auseinanderzusetzen. In der folgenden Tabelle findest Du einen Überblick über die wichtigsten Theorien, auf denen die Tiefenpsychologie aufbaut:

Tiefenpsychologie – Methoden

Grundsätzlich wird in der Tiefenpsychologie die Annahme vertreten, dass Probleme und psychische Störungen Ergebnis unbewusster psychischer Konflikte sind. In der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie geht es – genau wie in der Psychoanalyse – darum, diese Konflikte zu erkennen und zu verarbeiten.

Eines der wichtigsten Werkzeuge der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie ist die sogenannte Übertragung. Übertragung bedeutet, dass Konflikte aus der Kindheit (beispielsweise mit den Eltern) unbewusst auf neue Beziehungen übertragen werden. So werden auch Erwartungen, Wünsche und Ängste aus der Kindheit auf die Therapiesituation und den/die Therapeut*in übertragen.

Als Gegenübertragung bezeichnet man in der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie die Reaktion der/des Therapeut*in auf den/die Patient*in. Was Patient*innen bei Therapeut*innen emotional auslösen, kann wichtige Hinweise auf zugrunde liegende Konflikte und Beziehungsmuster geben.

Tiefenpsychologie – Beispiel

Das folgende Beispiel einer Patientin zeigt, wie Übertragung aus früheren Situationen zu Problemen in der Gegenwart führen kann:

Ziel der Tiefenpsychologie ist es, den Patient*innen eine korrigierende Beziehungserfahrung zu ermöglichen. Das bedeutet, dass Therapeut*innen sich nicht wie frühere Bezugspersonen verhalten. Das kann dazu führen, dass frühere Konflikte gelöst werden. Dabei spielt die Gegenübertragung eine wichtige Rolle, wie die Reaktion der Therapeutin auf das vorige Beispiel zeigt:

Tiefenpsychologie – Therapeuten

Innerhalb der Tiefenpsychologie unterscheidet man in erster Linie drei große Schulen, die auf drei bekannte tiefenpsychologische Therapeuten zurückgehen:

• die Psychoanalyse nach Sigmund Freud
• die Individualpsychologie nach Alfred Adler
• die analytische Psychologie nach Carl Gustav Jung

Trotz der leicht unterschiedlichen Auffassungen sind sich alle drei Schulen einig, dass die frühe Kindheit sowohl für die spätere Persönlichkeit als auch für die Entwicklung psychischer Störungen wichtig ist.

Tiefenpsychologie – Freud

Tiefenpsychologie – Adler

Tiefenpsychologie – Jung

Auch er Schweizer Psychiater Carl Gustav Jung war ein Schüler Freuds. Ähnlich wie Adler wandte sich auch Jung wegen Uneinigkeiten von seinem Lehrer ab und gründete eine eigene tiefenpsychologische Schule: die analytische Psychologie.

Der Name ist nicht zu verwechseln mit der Psychoanalyse Freuds, denn die analytische Psychologie unterschied sich in einigen Punkten von den Ansichten Freuds:

• Zwar sah auch Jung den Ursprung psychischer Störungen meist in der Kindheit, er nahm aber auch die Möglichkeit an, dass neue Ziele und Lebenssituationen im mittleren Alter zu psychischen Störungen führen können.
• In der analytischen Psychologie versucht der/die Therapeut*in, den/die Patient*in einzubeziehen und eine Beziehung aufzubauen. Das steht im Gegensatz zur neutralen, distanzierten therapeutischen Beziehung in der Psychoanalyse.
• Jung nahm neben Freuds Konzept des Unbewussten ein kollektives Unbewusstes an, das alle Menschen gemeinsam haben. Darin sind Elemente aus der menschlichen Kulturgeschichte wie Mythen oder Märchen enthalten. Jung wollte damit das Phänomen erklären, dass Träume verschiedener Personen oft ähnliche Motive haben.