Motorische Entwicklung

Körperliche und motorische Entwicklung – Altersstufen

Die körperliche Entwicklung des Menschen, verstanden als Ontogenese, fängt bei der Befruchtung der Eizelle an und endet erst mit dem Tod des Individuums. Der Prozess der motorischen Entwicklung wird hingegen von anderen Faktoren bedingt, wie beispielsweise der Sensorik, dem sozialen Umfeld, der kognitiven und biologischen Entwicklung und vielen weiteren. Doch worin genau liegt der Unterschied zwischen körperlicher und motorischer Entwicklung?

Die körperliche Entwicklung und die motorische Entwicklung sind somit nicht dasselbe, dennoch sind sie nicht klar voneinander zu trennen. Die Entwicklung der Motorik ist zum Beispiel stark abhängig von der allgemeinen körperlichen Entwicklung.

Aufgrund dessen, dass beide Entwicklungen eng miteinander verknüpft sind, steht beispielsweise die Ausbildung der Knochen in direkter Relation mit der Ausbildung der Motorik. Die motorische Entwicklung hat Einfluss auf das Gleichgewicht, die Reaktionsfähigkeit, die Koordination, die Geschicklichkeit und die Schnelligkeit eines Menschen. Nachfolgend siehst Du die relevanten Faktoren der motorischen Entwicklung grafisch dargestellt.

Abbildung 1: Grafik der relevanten Faktoren der motorischen Entwicklung

Körperliche und motorische Entwicklung – Baby und Kleinkind

Das Säuglings- und Kleinkindalter behandelt die Zeitspanne vom ersten bis zum dritten Lebensjahr, einschließlich der vorgeburtlichen Entwicklung eines Embryos/Fötus im Mutterleib.

Im Vergleich zu anderen Säugern bleibt der menschliche Säugling auffällig lange immobil. Während ein Fohlen schon einige Stunden nach der Geburt in der Lage ist, sich selbst fortzubewegen, beschränkt sich die Motorik des Säuglings auf Reflexe. Beispiele für die Reflexe sind der Saugreflex, Suchreflex, Greifreflex oder der Moro-Schreck-Reflex.

Individuen im Säuglings- und Kleinkindalter durchleben rasche Entwicklungsfortschritte. Diese Fortschritte zeigen sich zunächst im körperlichen Wachstum, gefolgt von der Verbesserung der sensorischen Leistungen und der Erweiterung der motorischen Leistungen. Die Entwicklung umfasst die vorhandenen Reflexe, die Wahrnehmungsleistung und die Verbesserung der willkürlichen Motorik. Die nachfolgende Tabelle fasst Dir die Entwicklungen in den verschiedenen Bereichen zusammen:

Körperliche und motorische Entwicklung – Grundschulalter (frühe Kindheit)

Der Zeitraum zwischen dem zweiten bis zum sechsten Lebensjahr bezeichnet die frühe Kindheit. In dieser Phase wächst das Kind langsamer als in den ersten beiden Lebensjahren. Durch zunehmend selbständige Aktivitäten erweitert sich der Aktionsradius und das Kind fängt an, Aufgaben bewusst wahrzunehmen. Die folgende Tabelle bietet Dir eine Übersicht über die Entwicklungsschritte in den einzelnen Bereichen:

Körperliche und motorische Entwicklung in der mittleren Kindheit – Kinder

Ab einem Alter von sechs Jahren befindet sich das Kind in der mittleren Kindheit, umgangssprachlich auch Grundschulalter genannt. Diese Phase endet im Alter von circa elf Jahren. Der Körper entwickelt sich jetzt im Vergleich zu den vorherigen Jahren ruhiger und gleichmäßiger, der Fokus liegt auf dem Ausbau der motorischen Fähigkeiten. Die folgende Tabelle beinhaltet eine Zusammenfassung der Entwicklungen in den drei typischen Bereichen.

Körperliche und motorische Entwicklung –

Dieser Lebensabschnitt bezeichnet den Übergang vom Kindesalter bzw. Jugendalter in das Erwachsenenalter. Das Individuum erlebt in dieser Phase vor allem körperlich große Veränderungen. Dieser Abschnitt prägt maßgeblich das nachfolgende Leben.

Bereits im Schulalter beginnen Mädchen und Jungen sich in Bezug auf Körperbau und Muskelmasse zu unterscheiden. Im Jugendalter nehmen diese Unterschiede noch weiter zu und zeigen sich zudem auch in differenzierten motorischen Leistungsfähigkeiten. Die Ausreifung der motorischen Fähigkeiten wird im Verlauf der Adoleszenz beendet, können aber auch im weiterführenden Leben durch Einübung und Training erworben und verbessert werden. Nachfolgend findest Du eine Tabelle, die die Entwicklungsschritte zusammenfasst.

Körperliche und motorische Entwicklung – frühes Erwachsenenalter

Das biologische Altern beginnt im frühen Erwachsenenalter. Sobald die Körperstrukturen im Jugendalter und in den Zwanzigern ihre maximale Kapazität und Wirksamkeit erreicht haben, beginnt das biologische Altern.

Diese Phase des Lebens erstreckt sich circa vom 20. bis zum 40. Lebensjahr. Viele Menschen beschäftigen sich mit der Familienplanung und mit ihrer Karriere in diesem Zeitraum. Der Mensch ist selbstständiger und übernimmt nach und nach mehr Verantwortung für sich selbst und andere. Die Motorik, beziehungsweise Leistungsfähigkeit, ist vollständig ausgeprägt. Es folgt eine Tabelle, welche die Entwicklung in den Bereichen zusammen stellt.

Körperliche und motorische Entwicklung – mittleres Erwachsenenalter

Die allmählichen körperlichen Veränderungen, die im frühen Erwachsenenalter begonnen haben, gehen im mittleren Leben weiter. Sie tragen zu einem verändertem Selbstbild bei, das nicht mehr auf Zugewinne hofft, sondern vielmehr den gefürchteten Abbau betont. Das mittlere Erwachsenenalter bezieht sich auf das Alter zwischen 35 bis 60 Jahren. Die nachfolgende Tabelle beschreibt Dir die körperlichen und motorischen Entwicklungen in dieser Phase des Lebens.

Körperliche und motorische Entwicklung – Senioren (spätes Erwachsenenalter)

In dieser Phase des Lebens werden große Unterschiede des Alterns zwischen den Individuen deutlich. Ebenfalls bestimmen Umweltfaktoren die individuelle Entwicklung. Deutlich wird der Einfluss der Umwelt beim Vergleich der Lebenserwartung eines Menschen, der in den frühen 1900er Jahren gelebt hat, oder einem Senioren, der in der Jetztzeit lebt. Die durchschnittliche Lebenserwartung lang Anfang des 19. Jahrhunderts bei circa 45 Jahren – heutzutage liegt sie bei circa 81 Jahren.

Das späte Erwachsenenalter umfasst Individuen ab dem Alter von circa 60 bis zu ihrem Tod. Der Mensch, in diesem Fall meist Senior*innen, befindet sich in einer Phase der starken motorischen Leistungsminderung. Nicht nur die sportliche Leistungsfähigkeit nimmt zunehmend ab, auch die Alltags- und Arbeitsmotorik baut sich ab. Das Individuum sollte Leistungen der Maximalkraft und Schnellkraft vermeiden, da dies zu Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Anbei findest Du eine Tabelle, um die körperliche und motorische Entwicklung zusammenzufassen.