Gelenke

Der menschliche Körper bietet viele Möglichkeiten der Bewegung an. Ob Du gehst, Dinge hochhebst, etwas festhältst oder einfach nur sitzt. Damit das alles möglich ist und nicht Knochen auf Knochen reiben, hast Du in Deinem Körper viele verschiedene Arten von Gelenken, die Dir eine Vielzahl an Bewegungen ermöglichen. Außerdem ist eine wichtige Aufgabe der Gelenke, die perfekte Balance zwischen Stabilität und Flexibilität für Deinen Körper zu finden.

Doch wie sieht der Aufbau von Gelenken aus und welche Erkrankungen können die Gelenke beeinflussen?

Gelenke – Definition

Für eine erste Definition, was Gelenke überhaupt sind, sieh Dir diese Sätze an:

Gelenke sind also Verbindungsstrukturen im Körper, die es ermöglichen, dass zwei oder mehr Knochen zusammenwirken, um Bewegung und Flexibilität zu bieten. Sie sind ein wichtiger Bestandteil des Bewegungsapparates und haben vielfältige Funktionen.

Damit die einzelnen Gelenke bestimmt werden können, gibt es auch eine eigene Fachrichtung für die Lehre der Gelenke. Sie heißt Arthrologie.

Gelenke im Körper: Übersicht

Damit Deine Knochen nicht aufeinander reiben, besitzt der Mensch verschiedene Gelenke im Körper. Es gibt verschiedene Arten von Gelenken im menschlichen Körper:

• echte Gelenke (Diarthrosen):
  • Knochenenden sind von Knorpel bedeckt
  • Knochenenden befinden sich in einer gelenkigen Kapsel, die Gelenkflüssigkeit enthält
  • hohe Beweglichkeit
  • z. B.: Scharniergelenke, Kugelgelenke
• unechte Gelenke (Synarthrosen):
  • Knochen sind durch Bindegewebe oder Knorpel miteinander verbunden
  • weniger Beweglichkeit
  • z. B. : Nähte, straffe Gelenke

Gelenke des Menschen

Einige der wichtigsten Gelenke des Menschen sind:

Gelenke – Aufbau

Gelenke können in verschiedene Kategorien eingeteilt werden, je nach ihrem Bewegungsumfang und der Art der Verbindungen zwischen den Knochen. Der Aufbau von Gelenken besteht aus diesen Hauptbestandteilen:

Gelenke und Knorpel

Der Gelenkknorpel spielt eine entscheidende Rolle bei der Funktion und Gesundheit eines Gelenks. Er besteht aus einem speziellen Typ von Bindegewebe, das aus Kollagenfasern, Wasser und Proteoglykanen besteht.

Der Gelenkknorpel hat eine glatte Oberfläche, die den Knochenenden eine reibungsarme Gleitbewegung ermöglicht und so den Verschleiß der Gelenkflächen minimiert.

Einige wichtige Funktionen des Gelenkknorpels umfassen:

• Reduktion der Reibung:
  • Die glatte Oberfläche des Knorpels ermöglicht eine reibungsarme Gleitbewegung der Knochenenden.
• Stoßdämpfung:
  • Das elastische, wasserbindende Gewebe des Knorpels ermöglicht eine effektive Stoßdämpfung bei Belastungen und schützt somit die Knochenenden vor Schäden.
• Verteilung der Belastung:
  • Der Knorpel verteilt und leitet Druck und Belastungen über eine größere Fläche ab.
  • So wird der Druck auf die zugrunde liegenden Knochenenden reduziert.

Gelenkknorpel sind avaskulär, was bedeutet, dass sie keine Blutversorgung haben. Daher ist die Ernährung und der Stoffwechsel des Gelenkknorpels darauf angewiesen, dass Nährstoffe und Sauerstoff aus der Gelenkflüssigkeit zu ihm gelangen. Regelmäßige Bewegung fördert die Diffusion dieser Substanzen in den Knorpel hinein und aus ihm heraus, was für dessen Gesundheit und Funktion wichtig ist.

Gelenke und Bänder

Bänder sind starke, elastische Gewebestrukturen, die aus Kollagenfasern bestehen und eine wichtige Rolle bei der Stabilität von Gelenken spielen. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, die Knochen in einem Gelenk zu verbinden und die Bewegung auf spezifische, physiologisch normale Muster zu beschränken, um Fehlbelastungen und Verletzungen zu verhindern.

Bänder haben verschiedene Eigenschaften, die sie ideal für ihre Funktion machen:

• hohe Zugfestigkeit:
  • Bänder bestehen aus dicht gepackten Kollagenfasern, die eine hohe Zugfestigkeit ermöglichen, um die Knochenenden fest miteinander zu verbinden.
• Elastizität:
  • Bänder können sich dehnen und anschließend wieder in ihre ursprüngliche Form zurückkehren.
  • Das ermöglicht die schützende Anpassung an unterschiedliche Lasten und beanspruchende Bewegungen.
• Propriozeption:
  • Bänder enthalten Mechanorezeptoren, die dem Gehirn Informationen über die Position und Bewegung des Gelenks übermitteln.
  • Das verbessert die Steuerung der Gelenkfunktion und die Koordination von Bewegungen

Bänder sind entscheidend für eine effiziente und sichere Bewegungsfähigkeit des Körpers. Eine Schwächung oder Verletzung der Bänder kann zu Instabilität in den Gelenken führen und das Risiko für weitere Verletzungen und Gelenkschäden erhöhen.

Gelenke – Arten & Gelenktypen

Es gibt verschiedene Arten von Gelenken im menschlichen Körper, die aufgrund ihrer Struktur und Funktion unterschieden werden.

Feste Gelenke, auch als synarthrotische Gelenke bekannt, sind starre Verbindungen zwischen Knochen, die keine Bewegung zulassen. Beispiele für feste Gelenke sind:

Bewegliche Gelenke, auch als diarthrotische Gelenke bezeichnet, ermöglichen eine Vielzahl von Bewegungen. Sie sind aufgrund ihrer Struktur und Bewegungsmöglichkeiten unterteilt in:

Aufgaben von Gelenken und Funktion

Gelenke sind für eine Vielzahl von Bewegungen und Aktivitäten verantwortlich. Sie sind die Verbindungspunkte zwischen zwei oder mehr Knochen. Gelenkte ermöglichen Beweglichkeit und Flexibilität. Die wichtigsten Aufgaben und Funktionen von Gelenken sind:

• Ermöglichung von Bewegungen:
  • Gelenke lassen verschiedene Arten von Bewegungen zu.
  • zum Beispiel Beugung, Streckung, Rotation und weitere komplexe Bewegungsabläufe
• Stabilität bieten:
  • Gelenke tragen zur Stabilität des Skelettsystems bei.
  • Sie ermöglichen eine flexible und stabile Verbindung zwischen Knochen.
• Dämpfung von Stößen:
  • Gelenkknorpel und Gelenkflüssigkeit dienen als Stoßdämpfer, um Stöße und Druckbelastungen abzufedern und so die Knochen zu schützen.

Gelenke Funktion – Bewegung und Stabilität

Die Kombination von Bewegungsfreiheit und Stabilität ist die Hauptfunktion von Gelenken. Gelenke ermöglichen eine große Vielfalt an Bewegungen, einschließlich:

• Beugung und Streckung: Das Biegen und Strecken der Gliedmaßen an den Gelenken.
• Abduktion und Adduktion: Das Abspreizen und Heranführen der Gliedmaßen zur Körpermitte.
• Rotation: Die Drehbewegungen der Gliedmaßen.
• Zirkumduktion: Eine komplexe Bewegung, bei der ein Gliedmaße eine kreisförmige Bahn beschreibt.
• Pronation und Supination: Drehbewegungen des Unterarmes, bei denen die Handfläche nach unten (Pronation) oder nach oben (Supination) zeigt

Gelenke tragen zur Stabilität des Skelettsystems bei, indem sie den Zusammenhalt zwischen Knochen sicherstellen. Gelenkkapseln, Bänder und Sehnen spielen eine entscheidende Rolle, um die Gelenke stabil und widerstandsfähig gegenüber den auftretenden Kräften und Bewegungen zu halten.

Erkrankungen der Gelenke

Es gibt zahlreiche Erkrankungen und Zustände, die zu Gelenkschmerzen oder -schäden führen können. Einige häufige Gelenkerkrankungen sind: