Dein Körper bietet Dir viele Möglichkeiten der Bewegung an. Ob Du gehst, Dinge hochhebst, etwas festhältst oder einfach nur sitzt. Damit das alles möglich ist und nicht Knochen auf Knochen reiben, hast Du in Deinem Körper viele verschiedene Gelenke, die Dir eine Vielzahl an Bewegungen ermöglichen. Außerdem sorgen Gelenke für die perfekte Balance zwischen Stabilität und Flexibilität.

Gelenke – Übersicht über die Gelenke im Körper

Dein Körper besteht aus vielen unterschiedlichen Gelenken. Du findest sie von Kopf bis Fuß und von Groß bis Klein. Dabei sorgen Gelenke für eine flexible Verbindung zwischen den Knochen und sorgen so für die Beweglichkeit.

Gelenke Definition

Damit Deine Knochen nicht aufeinander reiben, besitzt der Mensch verschiedene Gelenke.

Damit die einzelnen Gelenke bestimmt werden können, gibt es auch eine eigene Fachrichtung für die Lehre der Gelenke. Sie heißt Arthrologie.

Der Aufbau eines Gelenks

Das echte Gelenk (= Diathrose) eines Körpers setzt sich aus den Gelenkflächen, Gelenkspalt und der Gelenkkapsel zusammen.

Gelenkflächen

Die Gelenkflächen sind der knöcherne Teil eines Gelenks des Menschen. Du kennst sie sicher als Gelenkpfanne und Gelenkkopf. Sie bilden die Verbindungsflächen zwischen den Knochen und passen wie beim Schlüssel-Schloss-Prinzip zueinander. Damit die Gelenkflächen nicht austrocknen, sind die Flächen mit einem hyalinem Knorpel überzogen.

Gelenkspalt

Der Gelenkspalt sorgt mithilfe der Synovialflüssigkeit ( dt. "Gelenkschmiere") für die Versorgung des umliegenden Gewebes, vor allem für den Gelenkknorpel. Außerdem dient die Synovialflüssigkeit als Schmiermittel für die beiden Gelenkflächen, damit das Gelenk beweglich bleibt und ohne Beschwerden bewegt werden kann.

Gelenkkapsel

Die Gelenkkapsel ist die umfangreichste Struktur in den Gelenken. Du kannst sie in zwei Teile einteilen, die sich in ihrer Funktion unterscheiden.

1. Membrana fibrosa Die äußere Schicht, auch Membrana fibrosa genannt, bildet die Außenhülle der Gelenkkapsel. Es handelt sich dabei um eine derbe Bindegewebsschicht. Damit die äußere Schicht der Gelenkkapsel stabil bleibt, wird sie durch Bänder und Sehnen verstärkt. Zusätzlich bestimmt die äußere Schicht der Gelenkkapsel gemeinsam mit den Bändern und Sehnen die Beweglichkeit des Gelenks.
2. Membrana synovialis Die Membrana synovialis bildet die innere Schicht der Gelenkkapsel. Sie ist im Gegensatz zur Membrana fibrosa dünn, zart und stark gefaltet. Zudem ist die innere Schicht der Gelenkkapsel von Blutgefäßen und Nerven durchzogen und daher sehr schmerzempfindlich. Sie sorgt für die Gelenkschmiere im Gelenkspalt und ernährt den Knorpel mithilfe von Diffusion.

Aufgabe und Funktion von Gelenken

Damit Du jeden Tag viele verschiedene Bewegungen ausführen kannst, sind Deine Gelenke notwendig. Ohne die Gelenke wäre Dein Körper steif und Deine Muskeln unnötig. Damit also alles genau so funktioniert, wie es soll, haben Gelenke unterschiedliche Aufgaben und Funktionen.

1. Beweglichkeit

Damit Du laufen, schwimmen oder springen kannst, sorgen etwa 140 echte Gelenke für Deine Beweglichkeit. Die Gelenkschmiere im Gelenkspalt sorgt dafür, dass alles geschmeidig läuft und es nicht zu unangenehmen Reibungen zwischen den Knochen kommt. Gleichzeitig bietet die Gelenkkapsel dank ihrer Schichten die nötige Stabilität und Bewegungsfreiheit für die Gelenke. Je nachdem, welche Form des Gelenks es ist, sind unterschiedliche Bewegungen möglich. Dazu zählen das Beugen und Strecken, die Innen- und Außenrotation oder auch das Ein- und Ausdrehen. Neben der Form sorgen auch die Hilfsstrukturen der Gelenke für einen vorgegebenen Bewegungsspielraum.

2. Stabilität

Deine Gelenke dienen als Verbindung zwischen Deinen Knochen und bilden damit die Verbindungsstellen Deines Skelettes. Damit sorgen Gelenke auch für die Stabilität Deines Körpers. Dabei kannst Du Dir merken, dass je größer die Stabilität ist, desto geringer fällt die Beweglichkeit des Gelenks aus und andersherum. Zusätzlich spielt die Stabilität eine wichtige Rolle in der Kraftübertragung, die die Grundlage der Bewegung bildet.

3. Stoßdämpfer

Wenn Du springst, entsteht ein enorm hoher Druck auf einzelne Gelenke wie die Kniegelenke oder die Sprunggelenke. Damit dabei Deine Knochen keinen Schaden nehmen, sorgen die Gelenke dank ihrer Synovialflüssigkeit und dem Knorpelgewebe für ein Polster. Zusätzlich federn die Gelenke eine punktuelle Belastung ab und verteilen die Kräfte auf die Knochen. Gelenke dämpfen also plötzliche, starke Bewegungen ab und schützen Deine Knochen.

Gelenke des Menschen

Dein Körper wird von vielen verschiedenen Knochen gestützt und bietet so die notwendige Stabilität. Damit jedoch nicht Knochenenden aufeinander reiben, gibt es bestimmte Übergänge, die bestimmte Bewegungen zulassen. Diese Übergänge kennst Du als Gelenke.

Die verschiedenen Arten von Gelenken

Die Gelenke des Menschen werden aufgrund ihres Aufbaus in zwei Formen unterteilt. Die Diarthrosen (=echte Gelenke) und die Synarthrosen (=unechte Gelenke).

Gelenkformen von Diarthrosen

Dein Körper hat eine Vielzahl an verschiedenen Diarthrosen. Sie unterscheiden sich in ihrer Form und ihren Bewegungsmöglichkeiten.

Gelenke – Erkrankungen

Deine Gelenke sind tagtäglich einer starken Belastung ausgesetzt. Dadurch und durch den natürlichen Alterungsprozess kann es im Laufe Deines Lebens zu Abnutzungserscheinungen und Veränderungen in Deinen Gelenken kommen. Häufig kommt es dann zu Erkrankungen der Gelenke wie Arthrose oder Arthritis.

Arthrose

Die Arthrose gilt als eine der häufigsten Erkrankungen der Gelenke des Menschen und wird auch degenerative Gelenkerkrankung genannt. Du kennst Arthrose vielleicht auch unter Gelenkverschleiß oder als Abnutzungserscheinungen am Gelenkknorpel. Arthrose entsteht dabei entweder primär oder sekundär. Als primäre Erkrankung des Gelenks bezeichnet man die altersbedingte Abnutzung des Gelenkknorpels. Bei der sekundären Erkrankung des Gelenks hingegen entsteht die Arthrose durch Überlastung, Infektionen, Fehlstellungen, Verletzungen oder andere äußere Ursachen.

Arthritis

Arthritis beschreibt grundsätzlich immer Entzündungen innerhalb eines Gelenks, die je nach Auftreten und Ursachen verschiedene Formen aufweisen können. Dabei unterscheidet man zwischen mehreren befallenen Gelenken (Polyarthritis) und dem Befall eines Gelenks (Monoarthritis). Grund für die Arthritis sind meist Stoffwechselerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Infektionen oder der Verschleiß eines Gelenks bzw. des Gelenkknorpels.