Trainerausbildung at Universität Mannheim

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Anerobe-laktazide Verstoffwechselung von Kohlenhydrate

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Was meint Synchronisation

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Variation der Kombination von Bewegungsfertigkeiten des Koordinationstrainings durch..

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Wodurch verschafft sich der Organismus die Energie?

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Wie nennt man die Energiebeschaffung des Organismus?

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Was ist der Grundumsatz?

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Aus was wird das Herz-Kreislauf-System gebildet?

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Was ist der Leistungsumsatz

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Wovon wird der Leistungsumsatz bestimmt

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Formel des Grundumsatzes

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Was ist die Aufgabe des Herz-Kreislauf-Systems?

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In was lässt sich das Kreislaufsystem des menschlichen Körpers unterteilen?

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Exemplary flashcards for Trainerausbildung at the Universität Mannheim on StudySmarter:

Trainerausbildung

Anerobe-laktazide Verstoffwechselung von Kohlenhydrate

➢Glucose →ATP + Laktat
➢Laktat übersäuert Muskulatur → Energiegewinnung
wird gehemmt
➢Dominierende Energiebereitstellung bei maximaler
Belastung bis ca. 100 Sekunden

Trainerausbildung

Was meint Synchronisation

möglichst viele Muskelfasern gleichzeitig aktivieren

Trainerausbildung

Variation der Kombination von Bewegungsfertigkeiten des Koordinationstrainings durch..

Schrittweise Kombination, gleichzeitige Kombination

Trainerausbildung

Wodurch verschafft sich der Organismus die Energie?

durch die fortwährende
Aufnahme, Umwandlung und den Abbau von
Nährstoffen.

Trainerausbildung

Wie nennt man die Energiebeschaffung des Organismus?

Energieumsatz

Trainerausbildung

Was ist der Grundumsatz?

jene Energiemenge, die der menschliche Organismus in
Ruhe benötigt, um lebenswichtige Funktionen
aufrechtzuerhalten

Trainerausbildung

Aus was wird das Herz-Kreislauf-System gebildet?

Blutgefäßen, Lunge, Herzen

Trainerausbildung

Was ist der Leistungsumsatz

die Energie, die über den Grundumsatz hinaus noch benötigt wird für jegliche Muskelaktivitäten

Trainerausbildung

Wovon wird der Leistungsumsatz bestimmt

wird vorrangig von Dauer und Intensität der
Belastung bestimmt

Trainerausbildung

Formel des Grundumsatzes

1 kcal x 24 (h) x kg (Körpergewicht)

Trainerausbildung

Was ist die Aufgabe des Herz-Kreislauf-Systems?

Versorgung aller Zellen des Körpers mit Sauerstoff
und Nährstoffen

Abtransport von Stoffwechselendprodukten (wie
bspw. Kohlendioxid)

Trainerausbildung

In was lässt sich das Kreislaufsystem des menschlichen Körpers unterteilen?

Körperkreislauf und Lungenkreislauf

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