Zazen, Shore at Universität Erlangen-Nürnberg

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Auf was kommt es bei der Zazen-Haltung an?

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Worin besteht die buddhistische Praxis und auf was kommt es an?

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Was wird in der modernen Zen-Praxis geraten?
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Mit welcher Methode lernt man das Eins-Sein?

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Was bedeutet Shunyata oder Mu?

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An was arbeiten wir im Verlauf der Zen-Übung und durch was wird es dann ersetzt?

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Wann sind wir im Eins-Sein?
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Was existiert im Eins-Sein nicht?

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An was erinnert sich Gautama vor dem Erwachen?

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Wie können wir das Eins-Sein ans Licht bringen?

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Wie verhält sich Selbst und Substanz zu allem?
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Was ist die Wirklichkeit von Selbst?

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Zazen, Shore

Auf was kommt es bei der Zazen-Haltung an?
Es kommt nicht so sehr darauf an, was man mit den Beinen macht, als darauf, den Rücken auf natürliche Weise aufzurichten.

Zazen, Shore

Worin besteht die buddhistische Praxis und auf was kommt es an?
Die buddhistische Praxis besteht darin, sich selbst zu ergründen. Es geht darum, zu dem, was wir unser Selbst nennen, vorzudringen und es zu durchschauen.

Zazen, Shore

Was wird in der modernen Zen-Praxis geraten?
In der modernen Zen-Praxis wird anfangs oft geraten, beim Ausatmen zu zählen.

Zazen, Shore

Mit welcher Methode lernt man das Eins-Sein?
Eine Methode besteht darin, alles, was im Kopf an die Oberfläche kommt, einfach wahrzunehmen und es dann loszulassen.

Zazen, Shore

Was bedeutet Shunyata oder Mu?
Shunyata oder der im japanischen Zen häufig verwendete Ausdruck Mu bedeutet, dass letztlich alles leer von einem Selbst ist.

Zazen, Shore

An was arbeiten wir im Verlauf der Zen-Übung und durch was wird es dann ersetzt?
Im Verlauf eurer Zen-Übung könnt ihr zunächst daran arbeiten, mit eurem Atem eins zu sein oder die Atemzüge zu zählen. Sobald ihr in diesem Atem-Samadhi geübt seid, könnt ihr ihn durch Mu ersetzen.

Zazen, Shore

Wann sind wir im Eins-Sein?
Wir sind im Eins-Sein, wenn wir Sport treiben, Musik hören, ein Buch lesen, einen Film sehen usw.

Zazen, Shore

Was existiert im Eins-Sein nicht?
Wenn wir mit etwas eins sind, existiert das gewöhnliche Denken von Natur aus nicht.

Zazen, Shore

An was erinnert sich Gautama vor dem Erwachen?
Gautama erinnert sich, wie er im Schatten eines Rosenapfelbaumes saß, während sein Vater, ein König, zeremoniell einen Acker pflügte.

Zazen, Shore

Wie können wir das Eins-Sein ans Licht bringen?
Weil euch der Anfang zu schwer vorkommt, könnt ihr euch ein paar Lieder anhören, oder etwas anderes tun, was das Eins-Sein wieder ans Licht bringt. Dann setzt euch auf euer Kissen.

Zazen, Shore

Wie verhält sich Selbst und Substanz zu allem?
In allem gibt es kein Selbst oder keine Substanz.

Zazen, Shore

Was ist die Wirklichkeit von Selbst?
Das Selbst ist nicht real, es ist eine Täuschung.

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