Hauptprüfung A at Deutsche Sporthochschule Köln | Flashcards & Summaries

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Lernmaterialien für Hauptprüfung A an der Deutsche Sporthochschule Köln

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TESTE DEIN WISSEN

Was ist ein Synonym für Plyometrisches Training

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TESTE DEIN WISSEN

Reaktivtraining

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TESTE DEIN WISSEN

Bei welcher Sportarten ist ein zur Belastung vorrangehendes Beweglichkeitstraining aus Verletzungsprophylaktischer Sicht unbedenklich

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TESTE DEIN WISSEN

Turnen

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TESTE DEIN WISSEN

Welche Saccharide kann der menschliche Körper speichern

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TESTE DEIN WISSEN

Polysaccharid

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TESTE DEIN WISSEN

Zu welchen Trainings System gehört folgender Trainingsplan?


Einheit1

10 Sätze

6WDH

110Kg


Einheit2

10Sätze

5WDH

115Kg

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TESTE DEIN WISSEN

HST

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TESTE DEIN WISSEN

Bei welcher Sportart macht die Beimpartie prozentual gesehen den größten Teil an Verletzungen aus ?

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TESTE DEIN WISSEN

Fussball

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TESTE DEIN WISSEN

Welches ist das Entscheidende Kriterium für den Fettabbau

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TESTE DEIN WISSEN

Nicht nach 18 Uhr essen

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TESTE DEIN WISSEN

Was gilt als absoluter Grundsatz des HST 

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TESTE DEIN WISSEN

Weniger Trainingseinheiten 

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TESTE DEIN WISSEN

Ordne die 4 Phasen der Aktins Diät in ihrer richtigen Reihenfolge an  

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TESTE DEIN WISSEN

2 Kohlenhydratzufuhr täglich um 5g erhöhen (7Tage)

Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN

Welche Aussagen zur metabolen Diät treffen zu

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TESTE DEIN WISSEN

Geplante Proteinaufnahme ist kaum realisierbar

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TESTE DEIN WISSEN

In welchen Körperstrukturen sind Kollagen Hauptbestandteile

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TESTE DEIN WISSEN

Muskel

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TESTE DEIN WISSEN

Welche Unterscheidung trifft aus anatomischer Sicht beim Nervensystem zu 

Lösung anzeigen
TESTE DEIN WISSEN

Zentrales NS- Autonomes NS

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TESTE DEIN WISSEN

Was sind Variationen die bei Bewegungen zu einer erhöhten Koordination führt 

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TESTE DEIN WISSEN

Asymmetrische Bewegung

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Q:

Was ist ein Synonym für Plyometrisches Training

A:

Reaktivtraining

Q:

Bei welcher Sportarten ist ein zur Belastung vorrangehendes Beweglichkeitstraining aus Verletzungsprophylaktischer Sicht unbedenklich

A:

Turnen

Q:

Welche Saccharide kann der menschliche Körper speichern

A:

Polysaccharid

Q:

Zu welchen Trainings System gehört folgender Trainingsplan?


Einheit1

10 Sätze

6WDH

110Kg


Einheit2

10Sätze

5WDH

115Kg

A:

HST

Q:

Bei welcher Sportart macht die Beimpartie prozentual gesehen den größten Teil an Verletzungen aus ?

A:

Fussball

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Q:

Welches ist das Entscheidende Kriterium für den Fettabbau

A:

Nicht nach 18 Uhr essen

Q:

Was gilt als absoluter Grundsatz des HST 

A:

Weniger Trainingseinheiten 

Q:

Ordne die 4 Phasen der Aktins Diät in ihrer richtigen Reihenfolge an  

A:

2 Kohlenhydratzufuhr täglich um 5g erhöhen (7Tage)

Q:

Welche Aussagen zur metabolen Diät treffen zu

A:

Geplante Proteinaufnahme ist kaum realisierbar

Q:

In welchen Körperstrukturen sind Kollagen Hauptbestandteile

A:

Muskel

Q:

Welche Unterscheidung trifft aus anatomischer Sicht beim Nervensystem zu 

A:

Zentrales NS- Autonomes NS

Q:

Was sind Variationen die bei Bewegungen zu einer erhöhten Koordination führt 

A:

Asymmetrische Bewegung

Hauptprüfung A

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