MI im Fitness- und Gesundheits­coaching

Passt der Kurs zu dir?

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   Eigene Trainingserfahrung, ein Erste-Hilfe-Nachweis und je nach Bildungsträger ein mittlerer Schulabschluss oder eine Berufsausbildung.
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   Für Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss die Grundqualifikation, die die Kriterien zum Leitfaden Prävention für Bewegung oder Ernährung vorgeben.
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   Bereitschaft, Belastungswerte, Nährstoffbedarf und Trainingspläne für jede Kundin und jeden Kunden einzeln zu berechnen.

Das lernst du

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   Echte Veränderung anstatt Durchhalteparolen und Schubladendenken
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   Fitness- und Gesundheitsexpert*innen bringen Fachwissen, Erfahrung und strukturierte Trainingspläne mit. Dennoch liegt der entscheidende Schritt zur Umsetzung der eigenen Ziele häufig beim Gegenüber selbst. In dieser Ausbildung wird aufgezeigt, wie Motivation gefördert, Ressourcen aktiviert und Rahmenbedingungen so gestaltet werden können, dass Klient*innen selbstwirksam handeln.
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   Motivational Interviewing (MI) ist ein Gesprächs- und Coachingansatz, der sich auch im Fitness- und Gesundheitsbereich bewährt hat. Er unterstützt dabei, Klient*innen auf Augenhöhe zu begleiten, Hindernisse zu überwinden und Veränderungsprozesse nachhaltig zu gestalten.
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   Die themenspezifische Ausbildung orientiert sich an typischen Situationen aus dem Fitness- und Gesundheitscoaching und zielt darauf ab

   Klient*innen zu unterstützen, ihren Trainings- und Gesundheitsplan eigenverantwortlich zu gestalten
   Lebensstil- und Verhaltensänderungen nachhaltig umzusetzen
   schwierige Gesprächssituationen konstruktiv und wertschätzend zu führen (z. B. bei Motivationslöchern oder Rückschlägen)
   die Kommunikation mit Klient*innen, Angehörigen oder Kooperationspartnern effektiv zu gestalten
   Training, Ernährung und Regeneration in einem motivierenden Rahmen zu vermitteln
   Aussagen wie "Ich habe keine Zeit", "Ich bekomme das nie hin" oder "Ich bin zu müde" als Ansatzpunkte zur Förderung von Motivation und Lösungsorientierung zu nutzen
   Die Ausbildung richtet sich an Personal Trainer*innen, Fitnesstrainer*innen, Gesundheits- und Präventionscoaches sowie weitere Fachkräfte, die im Bewegungs- und Gesundheitsbereich tätig sind.
   Für Fitnessstudios, Personal-Training-Teams oder Gesundheitszentren wird der Grundkurs sowie die komplette MI-Ausbildung auch als Inhouse-Veranstaltung angeboten.

Förderwege

Wer deinen Kurs zahlt

Brutto im Monat

Mitte und Viertel bundesweit

3 Schritte vom Kurs in den Beruf

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   Training und Ernährung aus einer Hand

   Ernährungs- und Fitnessberater analysieren Trainings- und Essgewohnheiten, führen Leistungschecks durch und erstellen Pläne für Ziele wie Gewichtsabnahme oder Leistungssteigerung. Kombikurse wie der Gesundheitstrainer mit Fitness- und Ernährungslizenz bereiten auf beide Seiten vor. Beispiel: Für einen Hobbyläufer vor seinem ersten Halbmarathon stimmst du Laufumfang und Kohlenhydrate in den letzten Wochen aufeinander ab.

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   Eine Zielgruppe genau kennen

   Spezialkurse behandeln Kinderernährung, Ernährungs- und Bewegungspädagogik für Kinder, Sporternährung oder vegetarische und vegane Kostformen. Damit berätst du eine klar umrissene Gruppe im Verein, in der Kita oder im Studio. Beispiel: Mit dem Trainer einer Jugendmannschaft planst du Getränke und Snacks für einen langen Turniertag.

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   Tracking und Apps einbeziehen

   Einige Kurse verbinden das Thema mit Technik, etwa Fitness-Apps, Wearables und Aktivitäts-Tracking oder App-Entwicklung mit Kotlin und Swift. Sie richten sich an Trainer, die Daten ihrer Kundschaft nutzen, und an Entwickler von Gesundheits-Apps. Beispiel: Du liest Schrittzahlen und Pulsdaten aus den Wearables deiner Kundinnen aus und passt danach den Wochenplan an.

Themen

Arbeitsmarkt

Ernährungs- und Fitnessberater bundesweit in Zahlen