Sportanatomie und Anpassungsprozesse
Behandelt molekulare Grundlagen von Anpassungsprozessen, Anatomie und Mechanik des Muskels sowie Anpassungsreaktionen verschiedener Körpersysteme auf sportliche Belastungen.
Der Masterstudiengang Trainingswissenschaft und Sporternährung an der IST-Hochschule für Management verbindet Trainingssteuerung mit Ernährungsberatung – komplett online studierbar.
Der Master Trainingswissenschaft und Sporternährung richtet sich an alle, die trainingswissenschaftliches Wissen mit fundierter Ernährungskompetenz verbinden wollen, um Sportler:innen, Vereine oder Gesundheitseinrichtungen ganzheitlich zu betreuen. An der IST-Hochschule für Management wird der Studiengang online angeboten, organisatorisch verankert am Standort Düsseldorf, sodass Berufstätigkeit, Trainertätigkeit oder Leistungssport neben dem Studium möglich bleiben.
Im Zentrum stehen physiologische Anpassungsprozesse des Körpers auf Trainingsreize sowie die Frage, wie Ernährung diese Prozesse gezielt unterstützen kann. Die zulassungsfreie Zulassung senkt die formale Einstiegshürde, ersetzt aber nicht die inhaltliche Auseinandersetzung mit anspruchsvollen naturwissenschaftlichen Grundlagen.
Der Abschluss M.A. qualifiziert für Tätigkeiten an der Schnittstelle von Training, Ernährung und Gesundheitsförderung – von der individuellen Betreuung bis zur konzeptionellen Arbeit in Institutionen.
Module wie Sportanatomie und Anpassungsprozesse vermitteln, wie sich Muskulatur, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel durch Training verändern. Sporternährung in der Praxis überträgt diese Erkenntnisse auf konkrete Ernährungsstrategien für unterschiedliche Sportarten und Trainingsziele.
Das Modul Organsysteme vertieft physiologische Grundlagen, die für die Beurteilung von Belastung, Regeneration und Ernährungsbedarf notwendig sind. Insgesamt entsteht ein Studienprofil, das theoretisches Wissen eng mit praktischer Anwendbarkeit verknüpft.
Der Studiengang eignet sich für Personen mit Interesse an Sport, Bewegung und Ernährung, die bereits im Sport-, Gesundheits- oder Fitnessbereich tätig sind oder dort einsteigen möchten. Auch Trainer:innen, die ihr Wissen wissenschaftlich fundieren wollen, finden hier einen passenden Rahmen.
Wer lieber in festen Präsenzstrukturen lernt und wenig Selbstorganisation mitbringt, sollte die Anforderungen des Online-Formats realistisch einschätzen.
Absolvent:innen finden Einsatzfelder in der Ernährungs- und Gesundheitsberatung, im Wellnessbereich sowie in Vereinen, Reha-Einrichtungen oder Fitnessunternehmen, wo trainingswissenschaftliche und ernährungsbezogene Kompetenzen zunehmend gefragt sind.
Der Markt für qualifizierte Beratung rund um Training und Ernährung wächst mit dem gesellschaftlichen Interesse an Prävention und Leistungsoptimierung, wobei sich Karrierewege je nach Spezialisierung deutlich unterscheiden.
Die IST-Hochschule für Management ist auf sport-, medien- und managementbezogene Studiengänge spezialisiert und bietet mit dem Standort Düsseldorf eine organisatorische Anbindung für den online studierbaren Master.
Das digitale Format setzt auf orts- und zeitflexibles Lernen, erfordert aber ein hohes Maß an Selbstdisziplin, um die fachlich anspruchsvollen Module kontinuierlich zu bearbeiten.
22 Module · 145 ECTS im Modulhandbuch – aus dem Modulhandbuch dieses Studiengangs. Durchsuche alle Module oder filtere nach Semester.
Behandelt molekulare Grundlagen von Anpassungsprozessen, Anatomie und Mechanik des Muskels sowie Anpassungsreaktionen verschiedener Körpersysteme auf sportliche Belastungen.
Vermittelt praktische Fertigkeiten in der Diagnostik der Körperzusammensetzung, Ernährungsdiagnostik und Ernährungsmanagement im Leistungssport.
Behandelt den Aufbau und die Funktion verschiedener Organsysteme des menschlichen Körpers einschließlich Verdauungs-, Harn- und Immunsystem.
Vermittelt Leistungsdiagnostik, Testverfahren und Trainingsmethoden für Kraft- und Schnelligkeitstraining mit sportbiologischen Grundlagen und praktischen Trainingsbeispielen.
Behandelt die Auswirkungen sportlicher Belastung auf das endokrine und Nervensystem sowie Anpassungsreaktionen von Herz-Kreislauf-System, Kraft- und Ausdauer.
Vermittelt Leistungsdiagnostik und Trainingsmethoden für Beweglichkeits- und Ausdauertraining mit Fokus auf sportbiologische Grundlagen und Trainingsplanung.
Behandelt Grundlagen der Biochemie, Stoffwechselprozesse sowie die Auswirkungen von Sport und Ernährung auf Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel.
Vermittelt Periodisierung, Zyklisierung und Erstellung von Trainingsplänen auf verschiedenen zeitlichen Ebenen sowie spezielle Konzepte wie Peaking und Tapering.
Behandelt die Planung von Ernährungsstrategien im Leistungssport, Ernährungsberatung und die interdisziplinäre Betreuung von Leistungs- und Spitzensportlern.
Vermittelt altersgerechtes, geschlechtsspezifisches und krankheitsbezogenes Training und Ernährung sowie adressatenspezifische Betreuung und Beratung.
Behandelt sportbiologische Grundlagen von Ermüdung und Regeneration, Regenerationsinterventionen sowie deren Wirksamkeit und Individualisierung.
Vermittelt sportpsychologische Grundlagen, Entspannungs- und Aktivierungsmethoden, Zielsetzung, Gesprächsführung und Beratungsmethoden.
Behandelt trainings- und ernährungswissenschaftliche Forschungsmethoden, Datenerhebung, -management und die Erstellung wissenschaftlicher Arbeiten.
Behandelt sportbiologische Grundlagen des Trainings im Kindes- und Jugendalter, Persönlichkeitsentwicklung und Talentförderung im Nachwuchsleistungssport.
Vermittelt Risikomanagement, Schmerzdiagnostik, Heilungsprozesse und das Management von Return to Sport/Activity/Play/Competition.
Behandelt Unterschiede zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten, Doping, Stoffklassen und deren Anwendung in verschiedenen Adressatengruppen.
Vermittelt aktuelle Ernährungsweisen wie pflanzenbasierte Ernährung, innovative Fleischersatzprodukte und deren Auswirkungen auf Leistung und Klima.
Behandelt Führungstheorien, -aufgaben, -stile und -kompetenzen sowie Teamführung, Change Management und Diversity Management.
Vermittelt Gründungsprozesse, Ideenfindung, Businessplan-Erstellung, Marktanalyse und Finanzierungskonzepte für Unternehmensgründungen.
Behandelt strategische Planung, Marketing-Instrumente, Dienstleistungsmarketing und Vertriebsstrategien sowie Multi Channel Management.
Vermittelt gesundheitspsychologische Grundlagen, Stresstheorien, Entspannungsverfahren und Planung multimodaler Präventionsprogramme.
Behandelt Epidemiologie, betriebliche Gesundheitsförderung, Eingliederungsmanagement, Arbeitsschutz und Evaluationsverfahren im BGM.
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Moduldaten aus dem offiziellen Modulhandbuch der IST-Hochschule für Management. Umfang und Angebot können sich je Studien- und Prüfungsordnung ändern.
Gib deine Abiturnote ein und sieh mit echten NC-Daten, wie gut dieser und ähnliche Studiengänge zu dir passen.
Frist und Unterlagen zuerst – alles Weitere folgt Schritt für Schritt.
Bewerbungsfrist: 15. Februar (Sommersemester), 15. August (Wintersemester)
Die Termine gelten für das laufende Bewerbungsverfahren.
Die Details stehen unter Zulassung auf dieser Seite.
Der Studiengang ist zulassungsfrei: Wer die Voraussetzungen erfüllt und fristgerecht einreicht, bekommt den Platz.
Abschluss, Studienform und die Frist oben festhalten.
Hochschulzugangsberechtigung, Lebenslauf und was die Hochschule zusätzlich verlangt, steht unter Zulassung auf dieser Seite.
Direkt über das Bewerbungsportal der IST-Hochschule für Management, vor der Frist.
Bei zulassungsfreien Studiengängen folgt die Zusage nach Formalprüfung; bei NC-Verfahren nach dem Vergabelauf.
Mit der Einschreibung ist dein Studienplatz verbindlich; danach kommt der Studierendenausweis.
| Studienmodell | Dauer | Beitrag | Gesamt |
|---|---|---|---|
| Vollzeit | 6 Sem. (36 Mon.) | 379 €/Mon | 13.644 € |
| Teilzeit | – | – | 15.312 € |
| Lebenshaltung | pro Jahr | ~ 992 €/Mon | ~ 11.904 € |
Anders als an staatlichen Hochschulen sind die Studiengebühren hier ein fester Posten neben der Lebenshaltung. Ein niedrigerer Monatsbeitrag bedeutet meist eine längere Studienzeit – und in Summe höhere Kosten.
Vier Quellen, eine Reihenfolge: erst Geld, das du nicht zurückzahlst, dann selbst verdientes, der Kredit zuletzt.
Zur Hälfte Zuschuss, zur Hälfte zinsloses Darlehen – günstiger wird Studienfinanzierung nicht. Anspruch hängt vom Einkommen der Familie ab.
BAföG berechnen →Deutschlandstipendium, Begabtenförderungswerke und Stiftungen – Geld, das du nicht zurückzahlst, und oft weniger Konkurrenz als gedacht.
→Ein Werkstudentenjob im Feld bringt Geld und Praxis – in Düsseldorf und bundesweit. Die Stellen aus der StudySmarter Jobbörse stehen weiter unten auf dieser Seite.
Stellen ansehen →Wenn Förderung, Stipendium und Job nicht reichen: Zinssatz, Auszahlungsplan und Rückzahlungsbeginn vergleichen, bevor du unterschreibst.
Ein Studium auf der einen Seite, das Median-Gehalt des Berufsfelds auf der anderen: die Rechnung für diesen Abschluss.
Zeitmodelle, Studienorte und Praxisbezug, wie die Hochschule sie angibt.
StudySmarter garantiert dir einen Job innerhalb von 6 Monaten nach dem Abschluss oder zahlt dein Coaching, wenn du dich über StudySmarter einschreibst.
Findest du innerhalb von 6 Monaten nach deinem Abschluss keinen Job, übernehmen wir dein professionelles Jobcoaching – so lange, bis du einen hast.
Gilt ab dem Tag deines Studienabschlusses.Es gelten die Teilnahmebedingungen. Details und Bedingungen erhältst du mit dem Infomaterial.
Der Master eröffnet Wege in Beratung, Training und Gesundheitsförderung, die sich mit wachsender Erfahrung deutlich ausdifferenzieren.
Median-Bruttojahresgehalt im Berufsfeld über die Karriere, nach Qualifikation.
Median brutto/Jahr, BA Entgeltatlas nach Anforderungsniveau und Alter; gemessene Werte, keine Prognose. die Ausbildungs- und die Ohne-Ausbildung-Linie ist eine bundesweite Orientierung.
Einstufung der Bundesagentur für Arbeit: kein Engpassberuf. Stellen bleiben im Schnitt 57 Tage unbesetzt.
Was bleibt dir netto? Rechne dein realistisches Netto mit Steuer, Sozialabgaben und Stadtvergleich.
Gehalts-Check öffnenCV-Check startenDein Gehaltspfad, der Arbeitsmarkt und Berufsrichtungen für Trainingswissenschaft und Sporternährung.
Promotion, wissenschaftliche Mitarbeit und Lehre an Universitäten und Instituten.
Ministerien, Behörden, Planung, Statistik und Verwaltung.
Unternehmen, Beratung und datengetriebene Analyse in der Privatwirtschaft.
Wie sich der Beruf rund um Training und Sporternährung durch KI-gestützte Tools verändert, lässt sich in groben Tendenzen skizzieren.
Routinearbeit, die Software heute schon übernimmt
Wofür der Abschluss dich ausbildet
Kompetenzen aus Modulen wie Sportanatomie und Anpassungsprozesse und Sporternährung in der Praxis bilden die fachliche Grundlage für genau jene individuelle Beratungsleistung, die sich nicht automatisieren lässt.
Sehen, was der Markt konkret sucht: aktuelle Jobs und Werkstudentenstellen im Berufsfeld.
Passende Jobs ansehenVom Werkstudentenjob bis zur ersten Stelle: diese Ausschreibungen passen zu deinem Fach.
Kostenlose StudySmarter-Tools für Finanzierung, Karriere und Bewerbung – direkt einsatzbereit.
Die IST-Hochschule für Management wurde 2013 gegründet. Mit rund 4.600 Studierenden gehört sie zu den kleineren Hochschulen des Landes – der Frauenanteil liegt bei 49 %, 6 % kommen aus dem Ausland. Die Hochschule wächst: plus 53 % Studierende seit 2019.
Insgesamt 4.633 Studierende an der Hochschule.
Frauenanteil an der IST-Hochschule für Management
Wer wenig Vorerfahrung mit naturwissenschaftlichen oder physiologischen Inhalten mitbringt, sollte einplanen, dass Module wie Organsysteme oder Anpassungsprozesse im Selbststudium zusätzlichen Zeitaufwand erfordern.
Wer wenig Vorerfahrung mit naturwissenschaftlichen oder physiologischen Inhalten mitbringt, sollte einplanen, dass Module wie Organsysteme oder Anpassungsprozesse im Selbststudium zusätzlichen Zeitaufwand erfordern.
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Fristen und Zulassung direkt von den offiziellen Seiten der Hochschule.
| Bewerbungsfrist | 15. Februar (Sommersemester), 15. August (Wintersemester) |
Quelle: offizielle Seiten der Hochschule.
Vergleiche Trainingswissenschaft und Sporternährung an anderen Hochschulen, Orten und ohne NC.
Nein, die Zulassung ist zulassungsfrei, was den formalen Einstieg erleichtert – die fachlichen Anforderungen bleiben davon unberührt.
Ja, der Master wird online angeboten und organisatorisch am Standort Düsseldorf betreut, sodass er sich gut mit Beruf oder Trainertätigkeit kombinieren lässt.
Module wie Sportanatomie und Anpassungsprozesse oder Organsysteme setzen keine spezifischen Vorkenntnisse voraus, verlangen aber Bereitschaft, sich intensiv mit physiologischen Inhalten auseinanderzusetzen.
Der M.A. qualifiziert für Tätigkeiten in Ernährungs- und Gesundheitsberatung, Wellness sowie Training, etwa in Vereinen, Reha-Einrichtungen oder Fitnessunternehmen.
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Schick sie an die Redaktion. Jede Frage wird geprüft und niemals automatisch veröffentlicht.
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