Weitere Module10 ECTS
Sportanatomie und Anpassungsprozesse
Behandelt molekulare Grundlagen von Anpassungsprozessen, Anatomie und Mechanik des Muskels sowie Anpassungsreaktionen verschiedener Körpersysteme auf sportliche Belastungen.
IST-Hochschule für Management · Master
Trainingswissenschaft und Sporternährung Master of Arts an der IST-Hochschule für Management
Der Masterstudiengang Trainingswissenschaft und Sporternährung an der IST-Hochschule für Management verbindet Trainingssteuerung mit Ernährungsberatung – komplett online studierbar.M.A.
Master of Arts
120
ECTS-Punkte
4 Sem.
Regelstudienzeit
Düsseldorf
Studienort
Über den Studiengang
Der Master Trainingswissenschaft und Sporternährung richtet sich an alle, die trainingswissenschaftliches Wissen mit fundierter Ernährungskompetenz verbinden wollen, um Sportler:innen, Vereine oder Gesundheitseinrichtungen ganzheitlich zu betreuen. An der IST-Hochschule für Management wird der Studiengang online angeboten, organisatorisch verankert am Standort Düsseldorf, sodass Berufstätigkeit, Trainertätigkeit oder Leistungssport neben dem Studium möglich bleiben.
Im Zentrum stehen physiologische Anpassungsprozesse des Körpers auf Trainingsreize sowie die Frage, wie Ernährung diese Prozesse gezielt unterstützen kann. Die zulassungsfreie Zulassung senkt die formale Einstiegshürde, ersetzt aber nicht die inhaltliche Auseinandersetzung mit anspruchsvollen naturwissenschaftlichen Grundlagen.
Der Abschluss M.A. qualifiziert für Tätigkeiten an der Schnittstelle von Training, Ernährung und Gesundheitsförderung – von der individuellen Betreuung bis zur konzeptionellen Arbeit in Institutionen.
Curriculum & Module
24 Module · 120 ECTS gesamt – der vollständige Studienverlauf. Durchsuche alle Module oder filtere nach Semester.
Weitere Module5 ECTS
Sporternährung in der Praxis
Vermittelt praktische Fertigkeiten in der Diagnostik der Körperzusammensetzung, Ernährungsdiagnostik und Ernährungsmanagement im Leistungssport.
Weitere Module10 ECTS
Organsysteme
Behandelt den Aufbau und die Funktion verschiedener Organsysteme des menschlichen Körpers einschließlich Verdauungs-, Harn- und Immunsystem.
Weitere Module5 ECTS
Leistungsdiagnostische Verfahren und Trainingsmethoden im Kraft- und Schnelligkeitstraining
Vermittelt Leistungsdiagnostik, Testverfahren und Trainingsmethoden für Kraft- und Schnelligkeitstraining mit sportbiologischen Grundlagen und praktischen Trainingsbeispielen.
Weitere Module10 ECTS
Sportphysiologie und Anpassungsprozesse
Behandelt die Auswirkungen sportlicher Belastung auf das endokrine und Nervensystem sowie Anpassungsreaktionen von Herz-Kreislauf-System, Kraft- und Ausdauer.
Weitere Module5 ECTS
Leistungsdiagnostische Verfahren und Trainingsmethoden im Beweglichkeits- und Ausdauertraining
Vermittelt Leistungsdiagnostik und Trainingsmethoden für Beweglichkeits- und Ausdauertraining mit Fokus auf sportbiologische Grundlagen und Trainingsplanung.
Weitere Module10 ECTS
Bioenergetik und Metabolismus
Behandelt Grundlagen der Biochemie, Stoffwechselprozesse sowie die Auswirkungen von Sport und Ernährung auf Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel.
Weitere Module5 ECTS
Trainingsplanung
Vermittelt Periodisierung, Zyklisierung und Erstellung von Trainingsplänen auf verschiedenen zeitlichen Ebenen sowie spezielle Konzepte wie Peaking und Tapering.
Weitere Module5 ECTS
Ernährungsplanung und Ernährungsstrategien
Behandelt die Planung von Ernährungsstrategien im Leistungssport, Ernährungsberatung und die interdisziplinäre Betreuung von Leistungs- und Spitzensportlern.
Weitere Module10 ECTS
Training und Ernährung in verschiedenen Adressat:innengruppen
Vermittelt altersgerechtes, geschlechtsspezifisches und krankheitsbezogenes Training und Ernährung sowie adressatenspezifische Betreuung und Beratung.
Weitere Module5 ECTS
Regenerationsmanagement im Sport
Behandelt sportbiologische Grundlagen von Ermüdung und Regeneration, Regenerationsinterventionen sowie deren Wirksamkeit und Individualisierung.
Weitere Module5 ECTS
Sportpsychologisches Training und Coaching
Vermittelt sportpsychologische Grundlagen, Entspannungs- und Aktivierungsmethoden, Zielsetzung, Gesprächsführung und Beratungsmethoden.
Weitere Module5 ECTS
Wissenschaftliches Projekt
Behandelt trainings- und ernährungswissenschaftliche Forschungsmethoden, Datenerhebung, -management und die Erstellung wissenschaftlicher Arbeiten.
Weitere Module5 ECTS
Kolloquium zur Master Thesis
Bietet Beratung und Anleitung zur Erstellung der Masterarbeit einschließlich Literaturrecherche, Hypothesenfindung und Forschungsmethoden.
Weitere Module15 ECTS
Master Thesis
Selbstständige Bearbeitung einer trainings- und/oder ernährungswissenschaftlichen Fragestellung mit wissenschaftlichen Forschungsmethoden.
Weitere Module5 ECTS
Training im Kindes- und Jugendalter
Behandelt sportbiologische Grundlagen des Trainings im Kindes- und Jugendalter, Persönlichkeitsentwicklung und Talentförderung im Nachwuchsleistungssport.
Weitere Module5 ECTS
Sportschäden und Rehabilitation
Vermittelt Risikomanagement, Schmerzdiagnostik, Heilungsprozesse und das Management von Return to Sport/Activity/Play/Competition.
Weitere Module5 ECTS
Nahrungsergänzungsmittel
Behandelt Unterschiede zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten, Doping, Stoffklassen und deren Anwendung in verschiedenen Adressatengruppen.
Weitere Module5 ECTS
Moderne Ernährungsweisen
Vermittelt aktuelle Ernährungsweisen wie pflanzenbasierte Ernährung, innovative Fleischersatzprodukte und deren Auswirkungen auf Leistung und Klima.
Weitere Module5 ECTS
Leadership Skills
Behandelt Führungstheorien, -aufgaben, -stile und -kompetenzen sowie Teamführung, Change Management und Diversity Management.
Weitere Module5 ECTS
Entrepreneurship
Vermittelt Gründungsprozesse, Ideenfindung, Businessplan-Erstellung, Marktanalyse und Finanzierungskonzepte für Unternehmensgründungen.
Weitere Module5 ECTS
Marketing & Sales
Behandelt strategische Planung, Marketing-Instrumente, Dienstleistungsmarketing und Vertriebsstrategien sowie Multi Channel Management.
Weitere Module10 ECTS
Stress- und Regenerationsmanagement
Vermittelt gesundheitspsychologische Grundlagen, Stresstheorien, Entspannungsverfahren und Planung multimodaler Präventionsprogramme.
Weitere Module10 ECTS
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Behandelt Epidemiologie, betriebliche Gesundheitsförderung, Eingliederungsmanagement, Arbeitsschutz und Evaluationsverfahren im BGM.
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Moduldaten aus dem offiziellen Modulhandbuch der Hochschule München. Umfang und Angebot können sich je Studien- und Prüfungsordnung ändern.
Studiengang im Detail
Über den Studiengang
Trainingswissenschaft und Sporternährung an der IST-Hochschule für Management bündelt Erkenntnisse aus Sportphysiologie, Trainingslehre und Ernährungswissenschaft in einem konsekutiven Master. Die Online-Studienform erlaubt es, das Studium neben Beruf, Trainertätigkeit oder eigener sportlicher Karriere zu absolvieren.
Die zulassungsfreie Aufnahme macht den Zugang niedrigschwellig, verlangt von Studierenden aber Eigenverantwortung, da naturwissenschaftliche Inhalte wie Organsysteme oder Anpassungsprozesse selbstständig erarbeitet werden müssen.
Studieninhalte
Module wie Sportanatomie und Anpassungsprozesse vermitteln, wie sich Muskulatur, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel durch Training verändern. Sporternährung in der Praxis überträgt diese Erkenntnisse auf konkrete Ernährungsstrategien für unterschiedliche Sportarten und Trainingsziele.
Das Modul Organsysteme vertieft physiologische Grundlagen, die für die Beurteilung von Belastung, Regeneration und Ernährungsbedarf notwendig sind. Insgesamt entsteht ein Studienprofil, das theoretisches Wissen eng mit praktischer Anwendbarkeit verknüpft.
Für wen passt das?
Der Studiengang eignet sich für Personen mit Interesse an Sport, Bewegung und Ernährung, die bereits im Sport-, Gesundheits- oder Fitnessbereich tätig sind oder dort einsteigen möchten. Auch Trainer:innen, die ihr Wissen wissenschaftlich fundieren wollen, finden hier einen passenden Rahmen.
Wer lieber in festen Präsenzstrukturen lernt und wenig Selbstorganisation mitbringt, sollte die Anforderungen des Online-Formats realistisch einschätzen.
Karriere & Arbeitsmarkt
Absolvent:innen finden Einsatzfelder in der Ernährungs- und Gesundheitsberatung, im Wellnessbereich sowie in Vereinen, Reha-Einrichtungen oder Fitnessunternehmen, wo trainingswissenschaftliche und ernährungsbezogene Kompetenzen zunehmend gefragt sind.
Der Markt für qualifizierte Beratung rund um Training und Ernährung wächst mit dem gesellschaftlichen Interesse an Prävention und Leistungsoptimierung, wobei sich Karrierewege je nach Spezialisierung deutlich unterscheiden.
Hochschule & Format
Die IST-Hochschule für Management ist auf sport-, medien- und managementbezogene Studiengänge spezialisiert und bietet mit dem Standort Düsseldorf eine organisatorische Anbindung für den online studierbaren Master.
Das digitale Format setzt auf orts- und zeitflexibles Lernen, erfordert aber ein hohes Maß an Selbstdisziplin, um die fachlich anspruchsvollen Module kontinuierlich zu bearbeiten.
Zulassung & Zugangswege
ZulassungsfreiTrainingswissenschaft und Sporternährung ist an der IST-Hochschule für Management in der Regel zulassungsfrei – der Einstieg ist ohne Numerus Clausus möglich.
ZugangswegeIn der Regel Abitur oder Fachhochschulreife – auch beruflich Qualifizierte können zugelassen werden; ein einschlägiges Vorpraktikum ist teils empfohlen.
Deine Zulassungschancen
Ehrliche Einordnung auf Basis der gebundenen Daten, plus dein persönlicher Match.
Gute Nachrichten: zulassungsfrei
Dieser Studiengang hat keinen Numerus Clausus. Deine Abiturnote ist für die Zulassung nicht entscheidend, oft ist sogar ein Einstieg ohne Abitur möglich.
Kosten & Finanzierung
Als private Hochschule erhebt die Einrichtung Studiengebühren. Die genaue Höhe und die Zahlungsmodelle erfährst du direkt bei der Hochschule.
| Position | Betrag |
|---|---|
| Studiengebühren | bei der Hochschule prüfen |
| Modelle | Monats- oder Semesterbeiträge üblich |
| Semesterbeitrag | ggf. zusätzlich |
Höhe und Modell hängen von der Hochschule ab.
Deine Jobgarantie mit StudySmarter
Wenn du deinen Studiengang über StudySmarter und das StudyKit findest und dich darüber einschreibst, ist die Jobgarantie automatisch dabei.
Jobgarantie
6 Monate
Findest du innerhalb von 6 Monaten nach deinem Abschluss keinen Job, übernehmen wir dein professionelles Jobcoaching – so lange, bis du einen hast.
Gilt ab dem Tag deines Studienabschlusses.
So sicherst du sie dir
- Finde & wähle deinen Studiengang über StudySmarter und das StudyKit
- Schreib dich darüber an deiner Uni ein und schließe erfolgreich ab
- Bewirb dich über die StudySmarter Jobbörse und CareerKit für deinen ersten Job nach dem Studium
Ohne Zusatzkosten
Automatisch dabei.
Mit deiner Einschreibung über StudySmarter ist die Jobgarantie inklusive – du musst nichts extra buchen.
Infomaterial anfordern
Es gelten die Teilnahmebedingungen. Details und Bedingungen erhältst du mit dem Infomaterial.
Karriere & Gehalt
Der Master eröffnet Wege in Beratung, Training und Gesundheitsförderung, die sich mit wachsender Erfahrung deutlich ausdifferenzieren.
- Einstieg als Ernährungs- und Trainingsberater:inErste Beratungsgespräche, Trainingsplanerstellung und Ernährungsempfehlungen unter Anleitung · 0 bis 2 Jahre
- Fachkraft für Sporternährung und TrainingssteuerungEigenständige Betreuung von Sportler:innen oder Klient:innen mit individuellen Trainings- und Ernährungskonzepten · 2 bis 5 Jahre
- Spezialist:in oder TeamkoordinationLeitung kleinerer Beratungsteams, Entwicklung von Trainings- und Ernährungsprogrammen für Vereine oder Einrichtungen · 5 bis 8 Jahre
- Leitung Gesundheits- oder TrainingsabteilungVerantwortung für Konzeption, Qualitätssicherung und strategische Ausrichtung ganzer Beratungs- oder Trainingsbereiche · ab 8 Jahren
Gehaltsspanne nach Karrierephase
Branchenweite Marktorientierung für Ernährungs,Gesundheitsber.,Wellness(ssT) (brutto pro Jahr), kein hochschulspezifischer Wert. Tatsächliche Gehälter hängen von Branche, Region und Erfahrung ab.
Arbeitsmarkt & Zukunft
Wie sich der Beruf rund um Training und Sporternährung durch KI-gestützte Tools verändert, lässt sich in groben Tendenzen skizzieren.
57–57 Tage
Vakanzzeit – so lange bleibt eine gemeldete Stelle im Schnitt offen.
BA Engpassanalysekein Engpassberuf
Arbeitsmarkt-Einstufung für Ernährungs,Gesundheitsber.,Wellness(ssT).
Arbeitsmarkt44.000 €
Orientierungswert Bruttojahresgehalt (Median).
GehaltWie KI den Beruf verändert
Digitale Anwendungen verändern zunehmend, wie Trainings- und Ernährungsdaten erhoben und ausgewertet werden.
KI nimmt dir ab
- Automatisierte Auswertung von Trainings- und Ernährungsdaten aus Wearables und Apps
- Erstellung von Standard-Trainings- oder Ernährungsplänen auf Basis vorgegebener Parameter
- Dokumentation und Verlaufsauswertung von Fortschritten
- Erste Risikoeinschätzungen anhand physiologischer Kennwerte
Menschlich gefragter denn je
- Individuelle Beratungsgespräche mit Empathie und Motivation
- Anpassung von Trainings- und Ernährungskonzepten an komplexe Lebensumstände
- Beurteilung physiologischer Besonderheiten und gesundheitlicher Einschränkungen
- Vertrauensaufbau und langfristige Betreuung von Sportler:innen
Kompetenzen aus Modulen wie Sportanatomie und Anpassungsprozesse und Sporternährung in der Praxis bilden die fachliche Grundlage für genau jene individuelle Beratungsleistung, die sich nicht automatisieren lässt.
Arbeiten neben dem Studium
Sammle schon im Studium Praxis und verdiene dazu – Werkstudentenjobs und Praktika in Düsseldorf, ideal neben dem Präsenzstudium am Campus.
bis 20 Std.pro Woche im Semester – das erlaubt das Werkstudentenprivileg
ab 13,90 €pro Stunde gesetzlicher Mindestlohn; technische Werkstudierende oft darüber
SV-freiWerkstudentenjobs sind weitgehend sozialversicherungsfrei – mehr netto bleibt
Werkstudentenjobsin DüsseldorfLive Praktikain DüsseldorfLive Werkstudent Maschinenbaubundesweit & remoteLive
Stellen live aus der StudySmarter Jobbörse · laufend aktualisiert.
Tools & Rechner
Kostenlose StudySmarter-Tools für Finanzierung, Karriere und Bewerbung – direkt einsatzbereit.
GehaltsrechnerWas verdienst du mit diesem Abschluss? Gehälter nach Beruf und Region.BAföG-RechnerBerechne in zwei Minuten deinen möglichen BAföG-Anspruch.Karriere-QuizFinde heraus, welche Berufe und Studiengänge zu dir passen.CV-CheckLass deinen Lebenslauf prüfen und erhalte konkrete Verbesserungen.Skills-AnalyseWelche Skills brauchst du im Beruf – und wo hast du noch Lücken?KarrierepfadSieh typische Karrierewege und Gehaltsstufen für deinen Beruf.
Die Hochschule im Profil
Kurzprofil der IST-Hochschule für Management – Trägerschaft, Format und, wo verfügbar, unsere Einschätzung aus Studierendenbewertungen.
FE
IST-Hochschule für Management
Staatliche HochschuleFernstudiumDüsseldorf
StudySmarter-Score
Für diese Hochschule liegen noch keine aggregierten Studierendenbewertungen vor.
Was Studierende sagen
Das wird gelobt
- Enge Verzahnung von Trainingswissenschaft und Sporternährung in einem Studiengang
- Online-Format ermöglicht Studium neben Beruf oder Trainertätigkeit
- Zulassungsfreier Zugang senkt die formale Einstiegshürde
Worauf du achten solltest
Wer wenig Vorerfahrung mit naturwissenschaftlichen oder physiologischen Inhalten mitbringt, sollte einplanen, dass Module wie Organsysteme oder Anpassungsprozesse im Selbststudium zusätzlichen Zeitaufwand erfordern.
Passt Trainingswissenschaft und Sporternährung zu dir?
Das solltest du mitbringen
- Du interessierst dich für die physiologischen Grundlagen von Training und Ernährung.
- Du möchtest Sportler:innen oder Klient:innen ganzheitlich beraten, statt nur Trainingspläne zu schreiben.
- Du bringst Selbstorganisation für ein Online-Studium neben Beruf oder Sport mit.
- Du willst dein bisheriges Praxiswissen wissenschaftlich fundieren.
Weitere & ähnliche Studiengänge
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Häufige Fragen
Ist der Master Trainingswissenschaft und Sporternährung an der IST-Hochschule zulassungsbeschränkt?
Nein, die Zulassung ist zulassungsfrei, was den formalen Einstieg erleichtert – die fachlichen Anforderungen bleiben davon unberührt.
Kann ich den Studiengang komplett online studieren?
Ja, der Master wird online angeboten und organisatorisch am Standort Düsseldorf betreut, sodass er sich gut mit Beruf oder Trainertätigkeit kombinieren lässt.
Brauche ich naturwissenschaftliche Vorkenntnisse?
Module wie Sportanatomie und Anpassungsprozesse oder Organsysteme setzen keine spezifischen Vorkenntnisse voraus, verlangen aber Bereitschaft, sich intensiv mit physiologischen Inhalten auseinanderzusetzen.
Welche beruflichen Perspektiven eröffnet der Abschluss?
Der M.A. qualifiziert für Tätigkeiten in Ernährungs- und Gesundheitsberatung, Wellness sowie Training, etwa in Vereinen, Reha-Einrichtungen oder Fitnessunternehmen.
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