Trainingswissenschaften an der Universität Rostock | Karteikarten & Zusammenfassungen

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Kraft 
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Kraft ist die konditionelle Basis für Muskelleistungen mit Krafteinsätzen deren Werte über ca. 30% der jeweils individuell realisierbaren Maxima liegen
-> d.h. ein Individuum muss schon 30% seiner individuell möglichen maximalkraft realisieren können damit wir von motorischer Eigenschaft „Kraft“ sprechen können 
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Trainingswissenschaft
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• Ist die jenige sportwissenschaftliche Disziplin, die sich aus einer ganzheitlichen und angewandten Perspektive mit der wissenschaftlichen Fundierung vom Training und Wettkampf auf den Anwendungsfeldern des Sports befasst
-> interdisziplinar-> Erkenntnisse aus dem Mutter Wissenschaften
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3 Attribute der Trainingswissenschaft
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TESTE DEIN WISSEN
-Interdisziplinarität
- Empirisch 
-angewandte Wissenschaft 
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Modelle
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TESTE DEIN WISSEN
• delle sind Abbildungen des Originals zu einem bestimmten Zweck
• Modellbildung erster Schritt der Theoriebildung
• Abbildungsmerkmal, Verkürzungsmerkmal, pragmatisches Merkmal
Fragen: Subsysteme und funktionelle Wechselwirkungen vorhanden?
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TESTE DEIN WISSEN
Belastung
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TESTE DEIN WISSEN
Gesamtheit der erfassbaren Einflüsse, die von außen auf die Menschen zu kommen und auf ihn einwirken
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TESTE DEIN WISSEN
Belastung des Bewegungsapparates
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TESTE DEIN WISSEN
Einwirkung mechanischer Kräfte auf bestimmte Teile des Bewegungsapparates
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TESTE DEIN WISSEN
Beanspruchung
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TESTE DEIN WISSEN
Unmittelbare individuelle Auswirkung einer von außen auf einen Menschen zu kommenden Belastung. Sie hängt von den individuellen Voraussetzungen und dem aktuellen Zustand ab
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TESTE DEIN WISSEN
Vor-und Nachteile Regelkreismodell
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TESTE DEIN WISSEN
+
Training als Prozess abgebildet
große praktische Bedeutung hat als Grundlage der Trainingssteuerung

Komplexität schwer abbildbar
Umwelt Wechselwirkungen nicht abgebildet
lineares Modell, keine Dynamik
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TESTE DEIN WISSEN
Objektive Belastung
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TESTE DEIN WISSEN
•Kraft (Fmax, dF/d, Frequenz, Dauer)
• Drehmoment
• Beschleunigung und/oder Deformation
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TESTE DEIN WISSEN
Regeneration
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TESTE DEIN WISSEN
-> Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit nach einer Beanspruchung auf das Ausgangsniveau
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Kondition
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TESTE DEIN WISSEN
•Beschreibt die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit
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Ausdauer
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TESTE DEIN WISSEN
• schreibt körperliche Leistungsfähigkeit im Hinblick auf eine lang andauernde Belastung
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Q:
Kraft 
A:
Kraft ist die konditionelle Basis für Muskelleistungen mit Krafteinsätzen deren Werte über ca. 30% der jeweils individuell realisierbaren Maxima liegen
-> d.h. ein Individuum muss schon 30% seiner individuell möglichen maximalkraft realisieren können damit wir von motorischer Eigenschaft „Kraft“ sprechen können 
Q:
Trainingswissenschaft
A:
• Ist die jenige sportwissenschaftliche Disziplin, die sich aus einer ganzheitlichen und angewandten Perspektive mit der wissenschaftlichen Fundierung vom Training und Wettkampf auf den Anwendungsfeldern des Sports befasst
-> interdisziplinar-> Erkenntnisse aus dem Mutter Wissenschaften
Q:
3 Attribute der Trainingswissenschaft
A:
-Interdisziplinarität
- Empirisch 
-angewandte Wissenschaft 
Q:
Modelle
A:
• delle sind Abbildungen des Originals zu einem bestimmten Zweck
• Modellbildung erster Schritt der Theoriebildung
• Abbildungsmerkmal, Verkürzungsmerkmal, pragmatisches Merkmal
Fragen: Subsysteme und funktionelle Wechselwirkungen vorhanden?
Q:
Belastung
A:
Gesamtheit der erfassbaren Einflüsse, die von außen auf die Menschen zu kommen und auf ihn einwirken
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Q:
Belastung des Bewegungsapparates
A:
Einwirkung mechanischer Kräfte auf bestimmte Teile des Bewegungsapparates
Q:
Beanspruchung
A:
Unmittelbare individuelle Auswirkung einer von außen auf einen Menschen zu kommenden Belastung. Sie hängt von den individuellen Voraussetzungen und dem aktuellen Zustand ab
Q:
Vor-und Nachteile Regelkreismodell
A:
+
Training als Prozess abgebildet
große praktische Bedeutung hat als Grundlage der Trainingssteuerung

Komplexität schwer abbildbar
Umwelt Wechselwirkungen nicht abgebildet
lineares Modell, keine Dynamik
Q:
Objektive Belastung
A:
•Kraft (Fmax, dF/d, Frequenz, Dauer)
• Drehmoment
• Beschleunigung und/oder Deformation
Q:
Regeneration
A:
-> Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit nach einer Beanspruchung auf das Ausgangsniveau
Q:
Kondition
A:
•Beschreibt die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit
Q:
Ausdauer
A:
• schreibt körperliche Leistungsfähigkeit im Hinblick auf eine lang andauernde Belastung
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