Entwicklungspsychologie Kapitel 13 an der Universität Osnabrück

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Das biologische Altern beginnt im frühen Erwachsenenalter

Besessenheit mit dem Altern
Querschnittsbeweise:
- Kohorteneffekte: jüngere Kohorte hat bessere Gesundheitsversorgung & Ernährung
Übertriebene Reaktion
- Altern: viele Prozesse sind schleichend
- Sport & Ernährung beeinflussen Altern

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Seneszenz (biologisches Altern)

Nachlassen der Funktionen von Organen & körperlichen Systemen (bei allen Angehörigen der Spezies)
individuelle Unterschiede und Einflüssen:
- Genetik
- Lebensweise (Sport, Ernährung)
- Umwelt (soziale Umwelt, Umfeld, auch Umwelt im wirklichen Sinne)
- Zeitraum (historische Periode mit Normen & Gesundheitsversorgung etc.)
verschiedene Ebenen:
- Physiologische Prozesse
- Zelluläre Prozesse
- Genetische Prozesse

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Altern auf DNA- und Zellebene: erste Ideen

Verschleißtheorie: Vereinfachung!!
- Körper altert, da er durch den Gebrauch verschleißt
- macht keinen Sinn -> Zellbildung
- Sport würde Körper schneller verschleißen lassen -> ist jedoch nicht so

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Altern auf DNA- und Zellebene: Theorien

Zufallstheorie:
- spontane Mutationen & Krebs
- freie Radikale (Elektron sucht zweites & zerstört umliegendes Material der Zelle -> kann Kettenreaktion auslösen)
- -> freie Radikale nicht mehr als Hauptfaktor angesehen, außer auf toxischem Niveau
- kumulativ -> verschiedene Zufallsereignisse summieren sich auf
Programmierte Auswirkungen bestimmter Gene:
- Verwandtschaftsstudien: bescheidene Vererbbarkeit
- Zwillingsstudie: eineiige Zwillinge haben ähnliches biologisches Altern als zweieiige
- Verkürzung der Telomere (bei jeder Teilung verkürzen sich Telomere)

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Telomer-Länge

neuer Marker für den Einfluss von Lebensumständen auf das biologische Altern
Telomere: DNA an den Enden der Chromosomen
- Schützen die Endstücke vor Zerstörung
- Verkürzen sich bei jeder Zellduplikation
- unter kritischer Länge: keine Teilung mehr, sterben
Telomerase schützt vor Verkürzung & kann diese sogar umkehren
- positive Veränderungen der Lebensumstände führen zu vermehrter Telomerase-Produktion
- Telomere sind bis ins später Erwachsenenalter veränderbar

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Altern auf Gewebe- und Organebene

Querverbindungstheorie: Gewebe wird weniger elastisch (Lunge,Herz)
allmähliches Nachlassen der Funktionen des endokrinen Systems
Nachlassen der Immunabwehr
-> Kombinatione der Theoriene erklärt die Komplexität körperlichen Alters wohl am besten

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Herz-Kreislauf-System

Herz:
- nur unter belastendem Training nimmt die Herzleistung mit höherem Alter ab (im Alltag erstmal nicht bemerkbar)
- 1. Arteriosklerose (Arterienwände verhärten sich)
- 2. Bluthochdruck
- Herzkrankheiten sind erheblich zurückgegangen, aufgrund einer gesünderen Lebensweise und früherer medizinischer Behandlung

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Atmungssystem

Lungen:
- Vitalkapazität nimmt ab dem 25. Lebensjahr ab & die Atemfrequenz nimmt zu (wie viel Ausatmen bei max. Lufteinatmen)
- Bindegewebe verhärtet sich mit zunehmendem Alter & erschwert das Ausdehnen der Lunge auf ihr volles Volumen

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Motorische Leistung

obere biologische Grenze der motorischen Kapazität wird in der ersten Phase des frühen Erwachsenenalter erreicht
bei fortgesetztem Training nimmt die Leistung bis 60 nur wenig ab
- 1. Anpassung der Körperstrukturen minimieren das Nachlassen der Leistung
- 2. Verlangsamt den Abbau der Muskelmasse, erhält die Vitalkapazität

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Immunsystem

schwächt ab 20 Jahren ab
- T-Zellen: entstehen im Knochenmark, greifen im Thymus, können Antigene direkt angreifen und zerstören)
- Thymusdrüse schrumpft: verringerte Reifung & Differenzierung von T-Zellen
- B-Zellen:
- fangen Anigene im Blut ab, vermehren Antikörper & bekämpfen sie
- benötigen T-Zellen um mehr Antikörper abzusondern
Stress schwächt die Immunabwähr (und auch andere Umwelteinflüsse
Immunsystem benötigt Kapazität/Energie, in Stresssituationen wird Kapazität verlagert

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Fortpflanzungsfähigkeit

Erstgeburten bei amerikanischen & deutschen Frauen verschiedener Altersgruppen
in 70ern in den fühen 20ern besonders viele Erstgeburten
Jahr der Erstgeburten nach hinten verschoben
ab 40-44 nur noch wenige Erstgeburten
Fruchtbarkeit ideal in den Zwanzigern; nimmt mit dem Alter ab
Fruchtbarkeisprobleme bei Frauen
- Probleme nehmen ab 35-44 Jahren rasant zu
- geringere Anzahl & Qualität der Eizellen
Risiko wird immer höher; Entscheidung gegen Kinder
Fruchtbarkeitsprobleme bei Männern:
- Probleme graduell, ab dem 35. Lebensjahr
- verringertes Volumen des Spermas, verringerte Beweglichkeit, weniger produziert

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Substanzmissbrauch

Substanzkonsum häufiger bei 19-25 Jährigen als bei Jüngeren oder Älteren
- bei bis zu 16% Substanzmissbrauch (im schädlichen Umfang)
- Tabak, Marihuana & Alkohol sind die am häufigsten missbrauchte Substanzen
- mehr als 90% der Männer & 85% der Frauen, die rauchen, beginnen vor dem Alter von 21 Jahren

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