Trainingswissenschaft an der Universität Münster

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Offener Trainingsbegriff

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Training 

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Trainingswissenschaft 

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Wie unterscheidet sich die Trainingswissenschaft von der Trainingslehre und der Sportpraxis?

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Sportliche Leistung

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Unterschied Leistung - Lernen

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Wie kann sich die Leistung durch motorisches Lernen verändern?

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Lernstadien des Motorischen Lernens

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Kann man Lernprozesse beobachten?

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Motorisches Lernen und relevante Faktoren

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Unterschied Fähigkeit - Fertigkeit 

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Auf welche Personen geht die Trainingswissenschaft zurück?

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Beispielhafte Karteikarten für Trainingswissenschaft an der Universität Münster auf StudySmarter:

Trainingswissenschaft

Offener Trainingsbegriff

Nicht nur auf Leistungssteigerung und Wettkampf ausgerichtet, Training ist offen für alle. 

Trainingswissenschaft

Training 

Systematische und planmäßige Realisierung von Maßnahmen zur nachhaltigen Erreichung von Zielen im und durch Sport. 

Trainingswissenschaft

Trainingswissenschaft 

Teildisziplin der Sportwissenschaft die sich aus einer ganzheitlichen und angewandten Perspektive mit der Wissenschaftlichen Fundierung von training und Wettkampf befasst. 

  • Empirisch 
  • Angewandt
  • Hat keine Basiswissenschaft
  • Integrativ

Trainingswissenschaft

Wie unterscheidet sich die Trainingswissenschaft von der Trainingslehre und der Sportpraxis?


Trainingswissenschaft: Wissenschaftlich fundiertes Wissen. 

Trainingslehre: Nicht wissenschaftlich Fundiertes, handlungrelevantes Wissen. 

Sportpraxis: Praxisrelevantes Wissen. 

Trainingswissenschaft

Sportliche Leistung

Einheit von Vollzug und Ergebnis einer sportlichen Handlung die an sozialen normen gemessen und durch sie bewertet wird. 

Dissoziation Leistung - Erfolg

Trainingswissenschaft

Unterschied Leistung - Lernen

LEISTUNG:

  • Ergebnis
  • Beobachtbar 
  • Durch Leistungsvariablen beeinflussbar
  • Nicht an Üben gebunden

LERNEN:

  • Ergebnis 
  • Nicht beobachtbar 
  • Nicht durch Leistungsvariablen beeinflussbar
  • An Üben gebunden

Trainingswissenschaft

Wie kann sich die Leistung durch motorisches Lernen verändern?

  • Stabilität
  • Anpassung 
  • Verbesserung 
  • Persistenz = Retention Test nötig

Der Lernprozess kann durch die Leistungsveränderung beobachtet werden, aber nicht jede Leistungsveränderung ist zwangsläufig auf motorisches Lernen zurückzuführen. 

Trainingswissenschaft

Lernstadien des Motorischen Lernens

Kognitiv: Hohe kognitive Aktivität, ungenaue und beständige Bewegung. 

Assoziativ: Flüssigere, sichere Bewegung, weniger Aktivität. 

Autonom: Kaum Aktivität, automatisiert. 

Trainingswissenschaft

Kann man Lernprozesse beobachten?

Nein, man kann nur durch Leistungskurven auf sie schließen: Linear, S-förmig, negativ und positiv beschleunigt. 

Trainingswissenschaft

Motorisches Lernen und relevante Faktoren

Motorisches Lernen ist die zeitlich überdauernde Erfahrungs- und Wissensabhängige Veränderung der motorischen Kompetenzen. 

Faktoren: 

  • Nicht relevant sind biologische Faktoren wie Reifung und Wachstum. 
  • Umweltfaktoren 
  • Aufmerksamkeitsfokus
  • Neurophysiologische Grundlagen. 
  • Lang- und Kurzzeitgedächtnis 

Trainingswissenschaft

Unterschied Fähigkeit - Fertigkeit 

FÄHIGKEIT 

  • Angeboren 
  • Zählbar
  • Basis
  • Prozessebene - Übergreifend 
  • nicht beobachtbar

FERTIGKEIT

  • Erworben
  • Nicht zählbar
  • Überbau der sich aus der Kombination ergibt. 
  • Ergebnisebene - Spezifisch
  • Beobachtbar 


Trainingswissenschaft

Auf welche Personen geht die Trainingswissenschaft zurück?

Lydiard: The bigger the base the higher the peak.

Zátopek: Intervalltraining mit extrem hohen Wiederholungszahlen. 

Adam: Training ist Übertragbar. 

Gerechter: Wissenschaftliche Beschäftigung mit dem Training. 

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