B-Lizenz an der Universität Mainz

Karteikarten und Zusammenfassungen für B-Lizenz an der Universität Mainz

Arrow Arrow

Komplett kostenfrei

studysmarter schule studium
d

4.5 /5

studysmarter schule studium
d

4.8 /5

studysmarter schule studium
d

4.5 /5

studysmarter schule studium
d

4.8 /5

Lerne jetzt mit Karteikarten und Zusammenfassungen für den Kurs B-Lizenz an der Universität Mainz.

Beispielhafte Karteikarten für B-Lizenz an der Universität Mainz auf StudySmarter:

Wie lautet die Definition von Teambuilding?

Beispielhafte Karteikarten für B-Lizenz an der Universität Mainz auf StudySmarter:

Beschreibe die vier Schritte der Team-Entwicklung.

Beispielhafte Karteikarten für B-Lizenz an der Universität Mainz auf StudySmarter:

Was kennzeichnet ein Team?

Beispielhafte Karteikarten für B-Lizenz an der Universität Mainz auf StudySmarter:

Nenne Teambuildingmaßnahmen.

Beispielhafte Karteikarten für B-Lizenz an der Universität Mainz auf StudySmarter:

Was sind die 10 gefährlichsten Teamkiller?

Beispielhafte Karteikarten für B-Lizenz an der Universität Mainz auf StudySmarter:

Wie werden schwierige Typen charakterisiert?

Beispielhafte Karteikarten für B-Lizenz an der Universität Mainz auf StudySmarter:

Kondition wird unterteilt in...?

Beispielhafte Karteikarten für B-Lizenz an der Universität Mainz auf StudySmarter:

Wie wird Schnelligkeit definiert?

Beispielhafte Karteikarten für B-Lizenz an der Universität Mainz auf StudySmarter:

Wie kann die Schnelligkeit verbessert werden?

Beispielhafte Karteikarten für B-Lizenz an der Universität Mainz auf StudySmarter:

Welche Regeln gelten beim Schnelligkeitstraining?

Beispielhafte Karteikarten für B-Lizenz an der Universität Mainz auf StudySmarter:

Wie wird die Ausdauer (Ermüdungswiderstandsfähigkeit) gegliedert?

Beispielhafte Karteikarten für B-Lizenz an der Universität Mainz auf StudySmarter:

Nenne Art und Methode zum Ausdauertraining.

Kommilitonen im Kurs B-Lizenz an der Universität Mainz. erstellen und teilen Zusammenfassungen, Karteikarten, Lernpläne und andere Lernmaterialien mit der intelligenten StudySmarter Lernapp. Jetzt mitmachen!

Jetzt mitmachen!

Flashcard Flashcard

Beispielhafte Karteikarten für B-Lizenz an der Universität Mainz auf StudySmarter:

B-Lizenz

Wie lautet die Definition von Teambuilding?
Teambuilding:
  • Ist ein Prozess
  • Maßnahmen zum Aufbau und Förderung der Kommunikation und des Vertrauens einer Mannschaft
  • Gewünschter Effekt wenn durch Trainer gestützt

B-Lizenz

Beschreibe die vier Schritte der Team-Entwicklung.
1. Forming
  • Kennenlernen
  • vorsichtiger Umgang miteinander
  • Regeln werden formuliert

2. Storming
  • Konflikte bearbeiten und lösen
  • Vertrauen schaffen
  • Gegenseitige Abhängigkeit
  • Konflikte konstruktiv zu Ende führen

3. Norming 
  • Teammitglieder finden ihre Rolle und akzeptieren diese
  • Verantwortlichkeiten und Machtverhältnisse sind geklärt
  • verbindliche Werte und Normen
  • formelle/informelle Führungspersonen anerkennen
  • Wir-Gefühl

4. Performing
  • Leistungsfähiges Team
  • gemeinsames konstruktives und produktives Team
  • gemeinsame Ziele
  • stabil gegen Störeinflüsse
  • Kommunikation


B-Lizenz

Was kennzeichnet ein Team?
  • gemeinsames Ziel
  • eine Abhängigkeit in der Zielerreichung
  • Bewusstsein der Abhängigkeit
  • gesprochene und unausgesprochene Regeln
  • gemeinsame Ziele stehen über den Individuellen Zielen
  • Mitspracherecht statt bloße Umsetzung
  • Jeder einzelne leistet seinen Beitrag
  • Ausgewogenheit zwischen Konformität und Individualität

B-Lizenz

Nenne Teambuildingmaßnahmen.
  • Vertrauensübungen (Partnerübungen/Gruppenübungen)
  • Koordination/Kommunikation (Gruppe-/Teamübung)
  • Leistungsvergleiche (andere Sportarten, FB-Tennis)
  • Großes Teambuilding (Kanu, Rafting, Klettern)
  • Sinnstiftendes/Sinnbildendes (Rituale/Erfolgspyramide)
  • Identifikation (eigener Name, eigenes Logo)
  • Freies Teambuilding (eigenorganisation, Team alleine lassen)
  • Events (Lagerfeuer, Grillen, Kino)
  • Teambuilding durch Rhetorik 
  • Teambuilding durch visuelle Emotionalisierung

B-Lizenz

Was sind die 10 gefährlichsten Teamkiller?
  • Egoismus
  • Neid
  • Einflussnahme von außen
  • Zu viel miteinander
  • Zu großer Konformitätsdruck
  • Anhaltender Misserfolg sowie zu viel Erfolg
  • Grüppchenbildung
  • Fehlende oder verdeckte Kommunikation
  • Konfliktmeidung 
  • Unzufriedene Reservespieler

B-Lizenz

Wie werden schwierige Typen charakterisiert?
Diziplinlosigkeit
  • Klare Regeln aufstellen
  • Einhaltung fordern
  • Konsequenzen

mangelnde Einstellung
  • Gespräch suchen 
  • Zielerreichung erfragen
  • Motivation hinterfragen 
  • Fehlende Perspektive?

fehlende Selbstkritik
  • Objektive Fakten liefern 
  • Visualisierung
  • Einschätzung durch dritte
  • Prognosetraining

Eigensinnigkeit
  • Führungsspieler einbinden
  • Forderungen stellen
  • Klare Erwartungshaltung
  • Folgen aufzeigen

Unehrlichkeit
  • Konfrontation unter vier Augen
  • Dann vor dem Team
  • Vertrauen aufbauen
  • Trainer hinterfragt sich selbst

B-Lizenz

Kondition wird unterteilt in...?
  • Ausdauer
  • Schnelligkeit
  • Kraft
  • Koordination
  • Beweglichkeit

B-Lizenz

Wie wird Schnelligkeit definiert?
  • Bewegungen mit höchster Geschwindigkeit ausführen 
  • Mit Ball
  • Ohne Ball
  • Zyklisch
  • Azyklisch
  • Spielschnelligkeit

B-Lizenz

Wie kann die Schnelligkeit verbessert werden?
  • Koordination
  • Muskelfasern 
  • Krafttraining
  • Energietraining
  • Dynamische kraftbezogene Varianten
  • Koordinativ-technische Variationen
  • Sprint variieren nicht die Zusatzaufgaben
  • direktes Laufschnelligkeitstraining

B-Lizenz

Welche Regeln gelten beim Schnelligkeitstraining?
  • Gut aufwärmen
  • Kurze Sprints mit voller Belastung
  • Lange Pause, vollständige Erholung
  • Ermüdungsfreier Zustand
  • Leichte Bergabläufe weniger steile Bergaufläufe 

B-Lizenz

Wie wird die Ausdauer (Ermüdungswiderstandsfähigkeit) gegliedert?
1. aerob 
  • Grundlagenausdauer

2. anaerob
  • Schnelligkeitsausdauer
  • Kraftausdauer 

3. Mischform
  • Wettkampfausdauer

B-Lizenz

Nenne Art und Methode zum Ausdauertraining.
1. Aerobe Ausdauer
  • Dauermethode
  • Puls 140 langsam
  • Keine Pause
  • Dauerlauf/Rundlauf
  • Nach dem Training
  • Ermüdung gegensteuern zur Regeneration

2. Aerobe Ausdauer
  • Extensive Intervallmethode
  • Puls 160 mittel
  • Pause Puls 120
  • Diagonalläufe/Fahrtspiel

3. Anaerobe Ausdauer
  • Intensive Intervallmethode
  • Puls 180 submaximal
  • Pause Puls 120
  • Tempoläufe/1-1/2-2/Staffellauf
  • Stehvermögen, wiederholte Sprintfähigkeit

4. Schnelligkeit
  • Wiederholungsmethode
  • Maximaler Puls
  • Vollständige Erholung
  • Sprints/ Sprünge

Melde dich jetzt kostenfrei an um alle Karteikarten und Zusammenfassungen für B-Lizenz an der Universität Mainz zu sehen

Singup Image Singup Image
Wave

Andere Kurse aus deinem Studiengang

Für deinen Studiengang B-Lizenz an der Universität Mainz gibt es bereits viele Kurse auf StudySmarter, denen du beitreten kannst. Karteikarten, Zusammenfassungen und vieles mehr warten auf dich.

Zurück zur Universität Mainz Übersichtsseite

Psychomotorik und kleine Spiele

Klimageographie

Geomorphologie

Wassersport

Quantitative Forschungsmethoden

Sportpädagogik

Integrative Sportspielvermittlung

Was ist StudySmarter?

Was ist StudySmarter?

StudySmarter ist eine intelligente Lernapp für Studenten. Mit StudySmarter kannst du dir effizient und spielerisch Karteikarten, Zusammenfassungen, Mind-Maps, Lernpläne und mehr erstellen. Erstelle deine eigenen Karteikarten z.B. für B-Lizenz an der Universität Mainz oder greife auf tausende Lernmaterialien deiner Kommilitonen zu. Egal, ob an deiner Uni oder an anderen Universitäten. Hunderttausende Studierende bereiten sich mit StudySmarter effizient auf ihre Klausuren vor. Erhältlich auf Web, Android & iOS. Komplett kostenfrei. Keine Haken.

Awards

Bestes EdTech Startup in Deutschland

Awards
Awards

European Youth Award in Smart Learning

Awards
Awards

Bestes EdTech Startup in Europa

Awards
Awards

Bestes EdTech Startup in Deutschland

Awards
Awards

European Youth Award in Smart Learning

Awards
Awards

Bestes EdTech Startup in Europa

Awards
X

StudySmarter - Die Lernplattform für Studenten

StudySmarter

4.5 Stars 1100 Bewertungen
Jetzt entdecken
X

Gute Noten in der Uni? Kein Problem mit StudySmarter!

89% der StudySmarter Nutzer bekommen bessere Noten in der Uni.

50 Mio Karteikarten & Zusammenfassungen
Erstelle eigene Lerninhalte mit Smart Tools
Individueller Lernplan & Statistiken


Lerne mit über 1 Millionen Nutzern in der kostenlosen StudySmarter App.

Du bist schon registriert? Hier geht‘s zum Login