Leichtathletik an der Universität Jena

Karteikarten und Zusammenfassungen für Leichtathletik an der Universität Jena

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Trainingsstruktur

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Belastungssteigerung :::

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Ergebnissicherung

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Der Pentathlon

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Techniken

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Leistungsfaktor Takti

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Trainingsprinzipien, die betonter auf die kurzfristige Entwicklung und die Gestaltung der Trainingseinheit orientiert

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Disziplingruppen der olympischen Leichtathletik

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Forderung solche Anforderungen an den Sportler zu stellen, die mit einer gewissen Anstrengung erfüllt werden können

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Trainingsstruktur

beinhaltet die Ordnung der wesentlichen Faktoren und Bestandteile des Trainings zum systematischen Leistungsaufbau. Diese werden von den Prinzipien und Gesetzmäßigkeiten des Trainings bestimmt.

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Die Leistungsstruktur ß 

erfassen und darstellen von inneren und äußeren Entstehungsbedingungen eines Leistungsergebnisses

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es kann auch eine sprunghafte, akzentuierte Anhebung erfolgen

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Ergebnissicherung

Forderung jederzeit einen möglichst konkreten Einblick in die Ergebnisse des Trainings zu besitzen

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Techniken

biomechanische Lösungsverfahren für Handlungsaufgaben

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Leistungsfaktor Takti

Möglichkeiten, unter variablen Bedingungen (Gegner, Anlage, Geräte) einen hohen Grad der Leistungsfähigkeit zu erreichen

Leichtathletik

Trainingsprinzipien, die betonter auf die kurzfristige Entwicklung und die Gestaltung der Trainingseinheit orientiert

Wiederholbarkeit

Leichtathletik

Disziplingruppen der olympischen Leichtathletik

Sprint/ Hürden

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