Anfangsschwimmunterricht an der Universität Hildesheim

Karteikarten und Zusammenfassungen für Anfangsschwimmunterricht an der Universität Hildesheim

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Was bedeutet Wahrnehmung?

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Wie wird über welche Sinne wahrgenommen?

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Welche besonderen Eigenschaften des Wassers gibt es?

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Wie kann gezielt Angst abgebaut werden?

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Was ist der Unterschied zwischen Fähigkeiten und Fertigkeiten?

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Was sind die konditionellen Fähigkeiten?

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Was sind die koordinativen Fähigkeiten?

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Welche Ziele sollte sich der Sportunterricht setzen, um angstfrei zu bleiben?

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Welche Möglichkeiten gibt es um angstfrei zu bleiben?

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Welche vorbereitenden Maßnahmen zur Reduzierung der Angst gibt es?

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Welche Funktion hat Angst?

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Was ist die Koordination?

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Anfangsschwimmunterricht

Was bedeutet Wahrnehmung?
- Informationsverarbeitung aus Umwelt und Körpereizen (äußere und innere Wahrnehung) - einschließlich verbundener emotionaler und sozialer Prozessen - durch Denken und Erfahrung erfolgende Modifikationen

Anfangsschwimmunterricht

Wie wird über welche Sinne wahrgenommen?
- Visuell - Auditiv - Gustatorisch - Olfaktorisch - Taktil - Kinästhetisch - Haptisch - Vestibulär

Anfangsschwimmunterricht

Welche besonderen Eigenschaften des Wassers gibt es?
- Dichte (Viskosität) - Druck - Wasserwiderstand - Auftrieb - Wärmeleitfähigkeit - Nässe

Anfangsschwimmunterricht

Wie kann gezielt Angst abgebaut werden?
Angst sollte in Furcht umgewandelt werden, der dann durch gezieltes Handeln entgegengewirkt werden kann

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Was ist der Unterschied zwischen Fähigkeiten und Fertigkeiten?
- Fähigkeiten: sind angeboren (Talent) z.B Begeisterungsfähigkeit, Ausdauer, entwickelbn sich im Laufe des Lebens - Fertigkeiten: sind erlernbar, Verhaltens- und Gedankenmuster eignen wir uns an, es bedarf einer hohen Auffassungsgabe und Konzentration

Anfangsschwimmunterricht

Was sind die konditionellen Fähigkeiten?
° Kraft ° Schnelligkeit ° Ausdauer ° Beweglichkeit

Anfangsschwimmunterricht

Was sind die koordinativen Fähigkeiten?
° Reaktionsschnelligkeit ° Gleichgewichtsfähigkeit ° Orientierungsfähigkeit ° Umstellungsfähigkeit ° Differenzierungsfähigkeit ° Kopplungsfähigkeit ° Rhythmisierungsfähigkeit

Anfangsschwimmunterricht

Welche Ziele sollte sich der Sportunterricht setzen, um angstfrei zu bleiben?
- Angstgrenze steht vor Könnensgrenze - Angstauslösende Faktoren müssen erkannt und beherrscht werden, damit die Angst beim Schüler nicht übermächtig wird - Angst ist keine Störung des Unterrichts, sondern ein Lernfeld

Anfangsschwimmunterricht

Welche Möglichkeiten gibt es um angstfrei zu bleiben?
- Vermeidung: SuS erlauben, Übungen auszulassen - Angst überwinden: SuS ermuntern, die Übung zu versuchen - Langsame Annäherung: Mit SuS Faktoren analysieren, Plan entwickeln - Ablenkung: Reduzierung der Angstgefühle

Anfangsschwimmunterricht

Welche vorbereitenden Maßnahmen zur Reduzierung der Angst gibt es?
Interventionen am Individuum: - Entwicklung von Selbstregulation - Entspannungstechniken - Systematische Desensibilisierung - Positive Bekräftigung - Selbstinstruktion - Modelllernen Interventionen am System: - Eliminierung von Sportarten - Lehrer-Schüler-Beziehung - Schüler-Schüler-Beziehung

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Welche Funktion hat Angst?
Bedrohung vermeiden, Schaden reduzieren

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Was ist die Koordination?
Zusammenwirken von Sinnesorganen, 
dem peripherem und zentralem Nervensystem, 
sowie der Skelettmuskulatur

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