Modul C2 an der Universität Duisburg-Essen | Karteikarten & Zusammenfassungen

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TESTE DEIN WISSEN

Welche der folgenden Aussagen trifft/treffen zu?

Im Sport unterscheidet man zwischen...

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TESTE DEIN WISSEN

Maximalkraft

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TESTE DEIN WISSEN

Welche (eine oder mehrere) der folgenden Aussagen trifft zu?

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Beim Krafttraining besteht ein erhöhtes Verletzungsrisiko.

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Welche Einflussgrößen der Beweglichkeit sind trainierbar?

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Dehnbelastungstoleranz

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Welche der folgenden Anpassungsmechanismen wurde bisher wissenschaftlich noch nicht beim Menschen nachgewiesen?

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TESTE DEIN WISSEN

erhöhte Eiweißsynthese

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TESTE DEIN WISSEN

Was ist KEIN Kriterium zur Strukturierung der Beweglichkeit?

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TESTE DEIN WISSEN

Gelenkigkeit (die Gelenke betreffend) und Dehnfähigkeit (die Muskulatur betreffend)

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Was ist KEINE Muskelkontraktionsart?

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TESTE DEIN WISSEN

isometrisch

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TESTE DEIN WISSEN

Kraft im trainingswissenschaftlichen Sinn [...]

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ist die konditionelle Basis für Muskelleistungen mit Krafteinsätzen, deren Werte über ca. 30% des individuell realisierbaren Maxima liegen

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TESTE DEIN WISSEN

Welche Bedingung/Bedingungen des passiven Bewegungsapparats ist eine Einflussgröße / sind Einflussgrößen der Beweglichkeit?

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TESTE DEIN WISSEN

Struktur der Gelenkflächen und -fortsätze

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TESTE DEIN WISSEN

Was ist KEIN Belastungsnormativa für das Krafttraining?

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TESTE DEIN WISSEN

Belastungsumfang

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TESTE DEIN WISSEN

Bei welchem Dehnungsgrad kann ein Muskel die optimale Spannung generieren?

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TESTE DEIN WISSEN

<130%

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TESTE DEIN WISSEN

Hypertrophie meint [...]

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TESTE DEIN WISSEN

Zunahme der Zellgröße

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TESTE DEIN WISSEN

Welche tendomuskuläre Größe beeinflusst / Größen beeinflussen die Schnelligkeit?

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TESTE DEIN WISSEN

FT-Faseranteil

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Q:

Welche der folgenden Aussagen trifft/treffen zu?

Im Sport unterscheidet man zwischen...

A:

Maximalkraft

Q:

Welche (eine oder mehrere) der folgenden Aussagen trifft zu?

A:

Beim Krafttraining besteht ein erhöhtes Verletzungsrisiko.

Q:

Welche Einflussgrößen der Beweglichkeit sind trainierbar?

A:

Dehnbelastungstoleranz

Q:

Welche der folgenden Anpassungsmechanismen wurde bisher wissenschaftlich noch nicht beim Menschen nachgewiesen?

A:

erhöhte Eiweißsynthese

Q:

Was ist KEIN Kriterium zur Strukturierung der Beweglichkeit?

A:

Gelenkigkeit (die Gelenke betreffend) und Dehnfähigkeit (die Muskulatur betreffend)

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Q:

Was ist KEINE Muskelkontraktionsart?

A:

isometrisch

Q:

Kraft im trainingswissenschaftlichen Sinn [...]

A:

ist die konditionelle Basis für Muskelleistungen mit Krafteinsätzen, deren Werte über ca. 30% des individuell realisierbaren Maxima liegen

Q:

Welche Bedingung/Bedingungen des passiven Bewegungsapparats ist eine Einflussgröße / sind Einflussgrößen der Beweglichkeit?

A:

Struktur der Gelenkflächen und -fortsätze

Q:

Was ist KEIN Belastungsnormativa für das Krafttraining?

A:

Belastungsumfang

Q:

Bei welchem Dehnungsgrad kann ein Muskel die optimale Spannung generieren?

A:

<130%

Q:

Hypertrophie meint [...]

A:

Zunahme der Zellgröße

Q:

Welche tendomuskuläre Größe beeinflusst / Größen beeinflussen die Schnelligkeit?

A:

FT-Faseranteil

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