Sportwissenschaft: bewegungs- und Trainingswissenschaften an der Universität Bern

Karteikarten und Zusammenfassungen für Sportwissenschaft: bewegungs- und Trainingswissenschaften an der Universität Bern

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Wie hat sich die Trainingswissenschaft entwickelt?

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Am------ster-dam ist ein Beispiel für 

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Durch was lassen sich Gültigkeitsbereiche von Tests charakterisieren?

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Die anaerobe Energiebereitstellung erfolgt mit Sauerstoff

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Schnelligkeitstraining: 

Wiederholungen ca. 8-15 (bis 8s)

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Wenn jemand gut koordinieren kann, heisst das nicht, dass er kräftig und/oder ausdauernd ist

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Man kann trainieren um,

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kleine Störung: Rückkehr in die Gleichgewichtssituation.

Bsp. Reckstange->Rückpendeln

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Beim Dropjump gibt es 

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Was ist die spezielle Trainingslehre?

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Was ist die Meisterlehre?

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Sportwissenschaft: bewegungs- und Trainingswissenschaften

Wie hat sich die Trainingswissenschaft entwickelt?

Früher wurde körperliche Belastung als Abnutzung durch Beanspruchung gesehen und heut als Aufbau durch gezielte Belastung.

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Am------ster-dam ist ein Beispiel für 

akustische Hilfe

Sportwissenschaft: bewegungs- und Trainingswissenschaften

Das messen ist urteilsfrei

Richtig

Sportwissenschaft: bewegungs- und Trainingswissenschaften

Durch was lassen sich Gültigkeitsbereiche von Tests charakterisieren?

Durch die Spezifizierung von Geschlecht, Alter und Zielgruppe.

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Die anaerobe Energiebereitstellung erfolgt mit Sauerstoff

Falsch

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Schnelligkeitstraining: 

Wiederholungen ca. 8-15 (bis 8s)

Reaktionschnelligkeit

Sportwissenschaft: bewegungs- und Trainingswissenschaften

Wenn jemand gut koordinieren kann, heisst das nicht, dass er kräftig und/oder ausdauernd ist

Richtig

Sportwissenschaft: bewegungs- und Trainingswissenschaften

Man kann trainieren um,

Ziele im Sport zu erreichen 

Sportwissenschaft: bewegungs- und Trainingswissenschaften

kleine Störung: Rückkehr in die Gleichgewichtssituation.

Bsp. Reckstange->Rückpendeln

stabiles Gleichgewicht

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Beim Dropjump gibt es 

1 Kraftstoss

Sportwissenschaft: bewegungs- und Trainingswissenschaften

Was ist die spezielle Trainingslehre?

Besteht aus übergreifenden Konzepten und grundlegenden Prinzipien. (z.B Trainingsreiz muss bei Fortschritt immer grösser werden und Adaption wird immer kleiner)

  • Arthur Lydiard (Ausdauer)
  • Emil Zatopek (Theorie des Intervalltrainings)
  • Karl Adam (Rudern)

Sportwissenschaft: bewegungs- und Trainingswissenschaften

Was ist die Meisterlehre?

Die Meisterlehre stützt sich auf die eigenen Erfahrungen der Athleten und Trainer. Es sind Konzepte die von ihnen vorgeschlagen aufgrund von Erfolgen über eigene Erfahrungen und nicht der Wissenschaft.

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