Klausur 1 an der TU München

Karteikarten und Zusammenfassungen für Klausur 1 an der TU München

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Training ist...

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Welche Aussagen zu Leistungsfähigkeit und -voraussetzungen sind NICHT korrekt?

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Welche Aussagen zur Ausdauer sind korrekt?

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Begriffsbestimmung der sportlichen Leistungsfähigkeit Ausdauer

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Orne zu


1) Mittelzeit Ausdauer

2) Langzeit Ausdauer

3) Kurzzeit Ausdauer


a) < 35s

b) < 20 s

c) > 10 min

d) 20s - 10 min

e) 35s - 8 min

f) > 8 min



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Spezielle Ausdauer

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Allgemeine Ausdauer

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spezielle vs. allgemeine Ausdauer

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Welche Probleme können bei der Ausdauer Engergiebereitstellung aufkommen?

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Central Governer

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Welche Zuordnung ist korrekt?

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Trainingsmethoden des Ausdauertrainings

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Klausur 1

Training ist...

die planmäßige und systematische

Klausur 1

Welche Aussagen zu Leistungsfähigkeit und -voraussetzungen sind NICHT korrekt?

= die Gesamtheit der Leistungsvoraussetzungen, über die ein Sportler verfügt

Klausur 1

Welche Aussagen zur Ausdauer sind korrekt?

Ausdauer ist in jedem Alter gut ansteuerbar

Klausur 1

Begriffsbestimmung der sportlichen Leistungsfähigkeit Ausdauer

führende Leistungsvoraussetzung im Ausdauersport

Klausur 1

Orne zu


1) Mittelzeit Ausdauer

2) Langzeit Ausdauer

3) Kurzzeit Ausdauer


a) < 35s

b) < 20 s

c) > 10 min

d) 20s - 10 min

e) 35s - 8 min

f) > 8 min



1e, 2f, 3a

Klausur 1

Spezielle Ausdauer

= Wettkampfspezifische Ausdauer-Anforderungen 


KsA = Koeffizient der speziellen Ausdauer

KsA = durchschnitt. 100m Zeit Oberen Nachbarstrecke / durschnittl. 100m Zeit untere Nachbarstrecke

Klausur 1

Allgemeine Ausdauer

  • Grundlage für Regeneration und Training der Erholungsfähigkeit
  • Voraussetzung für spezielles Training

Klausur 1

spezielle vs. allgemeine Ausdauer

für den Sport. Erfolg entschiedenen: spezielle Ausdauer

Klausur 1

Welche Probleme können bei der Ausdauer Engergiebereitstellung aufkommen?

maximale E kann nur sehr kurzfristig zur Verfügung gestellt werden

Klausur 1

Central Governer

Müdigkeit ist ein Gefühl, wird von Central Governer im Gehirn auf Basis von sensorischen Informationen und Kognitionen produziert

  • Leistungsfähigkeit bei unterschiedlichen Laktatwerten, wissen um bevorstehende Belastung macht müde, Vorräte nicht wirklich erschöpft
  • exponentielle (physiologisch unmögliche) Leistungen --> zB auf letzten 400m im Olympia Finale 10.000m

Klausur 1

Welche Zuordnung ist korrekt?

CP: ca. 20s; zB bei Sprungaufschlag

Klausur 1

Trainingsmethoden des Ausdauertrainings

Dauermethoden: maximale Intensität, min. Wettkampfdauer, 1 Wdh, vollständig. Pause

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