PT Gyn an der Technische Hochschule Deggendorf

• Fieber zwischen 2-4 Tage

• Unterbauchschmerzen

• fischartiger Geruch des Sekrets

• eitriges Sekret

• Postisometrische Muskelrelaxation

• Reise durch den Körper

• Traumreise

• Atemtherapie: Drehdehnlagerungen, C-Lage

• passives Bewegen der Arme und Beine

• schnelle Lagerung

• yogische Dehnung aus dem Yin Yoga

• Pneumonie- und Thromboseprophylaxe

• Atemvertiefung

• Atemlenkung

• Körperwahrnehmung

• Beckenbeweglichkeit fördern

• reflektorische Bauchspannung und Beckenbodenspannung fördern über M. Transversus abdominis

• Knie-Unterarmstütz

• BL mit unterlagertem Becken

• langes Stehen vermeiden

• schweres Heben und Tragen vermeiden

• Haltungsschule

• → Reduzierung des Einflusses der Schwerkraft

• Rückenlage

• BL mit unterlagertem Kissen: Ansteuerung der drei Ebenen, Ausatmung auf dem vorderen CH

• Knie-Unterarmstütz: Lick-Lack-Lock, Ausatmung auf CH

• Sitz auf einem Gymnastikball: Lick-Lack-Lock, Ausatmung auf CH mit Haltungskontrolle →

  Beckenboden muss gegen die Schwerkraft arbeiten

• Stand: tanzendes Becken → Beckenboden muss gegen die Schwerkraft nach kranial arbeiten

• Erlernen von Methoden zur Schmerzverarbeitung

• Schulen von Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit

• Atemtechniken bei den Wehen

• Unterstützen des lymphatischen und venösen Abflusses

• Gewichtszunahme

• eventuell Cellulitis

• Beckenkippung nach ventral → Hyperlordose LWS

• Gewinn an Oberweite

• eventuelle Wassereinlagerungen in den Beinen und Füßen

• Schwangerschaftsdiabetes

• eventuelle Gestationshypertonie

• Dyspnoe

• Muskelkrämpfe

• Stressinkontinenz

• Gesationsdiabetes

• Gelüste und Stimmungsschwankungen

• Morgenübelkeit

• MLD

• passives/aktives Bewegen des Armes schmerzadaptiert

• Lagerung auf einem Kissen, dabei ist der Unterarm höher als der Oberarm

• Pumpbewegungen

Der Beckenboden liegt horizontal im kleinen Becken und besteht aus drei Schichten, die miteinander verwoben sind. Der Beckenboden muss aktiv anspannen und loslassen können, um die Kontinenz zu wahren. Er spannt sich bei der Ausatmung an und gleitet mit dem Zwerchfell nach oben, bei der Einatmung entspannt er sich und bewegt sich mit dem Zwerchfell nach unten. Durch das Zusammenspiel entsteht ein Trampolineffekt, den der Beckenboden absolvieren muss, um dem Druck bei Husten, Lachen etc. standzuhalten, außerdem hilft er dabei die Organe an ihrem Platz zu halten

• Elektrotherapie

• Igelball auf BG-Zone

• Heiße Rolle auf BG-Zone

• Ansteuerung der drei Ebenen

• M. transversus abd Spannung

• Keine Bauchmuskelübungen

• keine Pressatmung

• Atemvertiefung

• Atemlenkung

• Beckenbeweglichkeit erhalten

• Stabilisierung der Rückenstrecker

• Eventuelle Symphysenlockerung/-sprengung

• Test: Palpation auf Druckschmerzhaftigkeit, Kompressionstest, Ein-Beinstand