Lernmaterialien für Leistungsphysiologie an der Justus-Liebig-Universität Gießen

Greife auf kostenlose Karteikarten, Zusammenfassungen, Übungsaufgaben und Altklausuren für deinen Leistungsphysiologie Kurs an der Justus-Liebig-Universität Gießen zu.

TESTE DEIN WISSEN

Valsalva Manöver/ Pressatmung

Lösung anzeigen

TESTE DEIN WISSEN

Spannung im Thorax-Bereich, Kehlkopf geschlossen, danach Bradykardie

kann zu Verletzungen führen (= für junge Leute okay, aber Patienten nicht!)

Lösung ausblenden

TESTE DEIN WISSEN

Was folgt bei einer Dehydration?

Lösung anzeigen

TESTE DEIN WISSEN

> größerer Flüssigkeitsverlust

> Plasmavolumen nimmt ab

> SV nimmt ab

> Leistungsabfall

> Blutviskosität erhöht sich

> Abnahme peripherer Perfusion

= Gefahr Hitzeschlag

= Salzverlust (aber erst bedeutsam bei Belastungen über 4h)

Lösung ausblenden

TESTE DEIN WISSEN

Regeneration durch:

Lösung anzeigen

TESTE DEIN WISSEN

Auslaufen (Laktateliminierung)

Nachdehnen?

Kaltwasser?

Kompressionskleidung (Reduzierung Muskelschmerzen)

Sauna?

Sportmassage

Foam Rolling?

Schlaf

Lösung ausblenden

TESTE DEIN WISSEN

Muskelspindel ist ein...

Lösung anzeigen

TESTE DEIN WISSEN

Längenrezeptor

Lösung ausblenden

TESTE DEIN WISSEN

Adaptation Muskelfasertyp beim Ausdauersport

Lösung anzeigen

TESTE DEIN WISSEN

Mehr Typ 1 Fasern

Zusammenhang zwischen Vo2max und ST

Lösung ausblenden

TESTE DEIN WISSEN

Adaptation Muskelfasertyp bei Kraftsport

Lösung anzeigen

TESTE DEIN WISSEN

Mehr Typ 2 Fasern

Fast Twitch Fasern verdicken stärker als ST

Lösung ausblenden

TESTE DEIN WISSEN

Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus

Lösung anzeigen

TESTE DEIN WISSEN

Zusammenspiel Muskel und Sehnen wie beim Drop Jump

Beinhaltet reflektorische Kontraktion

Lösung ausblenden

TESTE DEIN WISSEN

Was passiert bei einem Muskelfasertyp-Switch?

Lösung anzeigen

TESTE DEIN WISSEN

Von FT zu St durch Ausdauertraining

--> durch rhythmische Stimuli die leicht die Muskeln innervieren

Lösung ausblenden

TESTE DEIN WISSEN

Anabole Signale

Lösung anzeigen

TESTE DEIN WISSEN

mTOR parsway wird durch Stimuli aktiviert und deaktiviert

--> ist ein entscheidender Signalweg um Muskelproteinsynthese zu aktivieren und nach mechanischer Belastung die Muskel Aktivität wiederherzustellen

Insulin, Leucine, IGF aktivieren mTOR

Myostatin, Cortisol und AMPK hemmen

Lösung ausblenden

TESTE DEIN WISSEN

AMPK

Lösung anzeigen

TESTE DEIN WISSEN

Wird dann aktiv, wenn niedriger Energiestatus in Zelle vorhanden ist

Viel ATP würde verbraucht und kein Nachschub vorhanden und so wird AMPK gebildet

Lösung ausblenden

TESTE DEIN WISSEN

Adaptation Ausdauertraining

Lösung anzeigen

TESTE DEIN WISSEN

Mitochondrien werden größer

Aerobe Leistung nimmt dadurch zu

Durch Ausdauerreiz zu metabolischen Beanspruchung zu O2 und vielen Substrate die gebraucht werden folgt : metabolischen Signalkaskaden in Gang gesetzt

Lösung ausblenden

TESTE DEIN WISSEN

Satelittenzellen

Lösung anzeigen

TESTE DEIN WISSEN

Werden aktiviert

Folgt Proliferation (replizieren sich selber)

Kommt zu Fusionierung

Folgt Hypertrophie

Lösung ausblenden

169799 Karteikarten
2444 Studierende
39 Lernmaterialien

Jetzt loslegen

Beispielhafte Karteikarten für deinen Leistungsphysiologie Kurs an der Justus-Liebig-Universität Gießen - von Kommilitonen auf StudySmarter erstellt!

Valsalva Manöver/ Pressatmung

Spannung im Thorax-Bereich, Kehlkopf geschlossen, danach Bradykardie

kann zu Verletzungen führen (= für junge Leute okay, aber Patienten nicht!)

Was folgt bei einer Dehydration?

> größerer Flüssigkeitsverlust

> Plasmavolumen nimmt ab

> SV nimmt ab

> Leistungsabfall

> Blutviskosität erhöht sich

> Abnahme peripherer Perfusion

= Gefahr Hitzeschlag

= Salzverlust (aber erst bedeutsam bei Belastungen über 4h)

Regeneration durch:

Auslaufen (Laktateliminierung)

Nachdehnen?

Kaltwasser?

Kompressionskleidung (Reduzierung Muskelschmerzen)

Sauna?

Sportmassage

Foam Rolling?

Schlaf

Muskelspindel ist ein...

Längenrezeptor

Adaptation Muskelfasertyp beim Ausdauersport

Mehr Typ 1 Fasern

Zusammenhang zwischen Vo2max und ST

Mehr Karteikarten anzeigen

Adaptation Muskelfasertyp bei Kraftsport

Mehr Typ 2 Fasern

Fast Twitch Fasern verdicken stärker als ST

Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus

Zusammenspiel Muskel und Sehnen wie beim Drop Jump

Beinhaltet reflektorische Kontraktion

Was passiert bei einem Muskelfasertyp-Switch?

Von FT zu St durch Ausdauertraining

--> durch rhythmische Stimuli die leicht die Muskeln innervieren

Anabole Signale

mTOR parsway wird durch Stimuli aktiviert und deaktiviert

--> ist ein entscheidender Signalweg um Muskelproteinsynthese zu aktivieren und nach mechanischer Belastung die Muskel Aktivität wiederherzustellen

Insulin, Leucine, IGF aktivieren mTOR

Myostatin, Cortisol und AMPK hemmen

AMPK

Wird dann aktiv, wenn niedriger Energiestatus in Zelle vorhanden ist

Viel ATP würde verbraucht und kein Nachschub vorhanden und so wird AMPK gebildet

Adaptation Ausdauertraining

Mitochondrien werden größer

Aerobe Leistung nimmt dadurch zu

Durch Ausdauerreiz zu metabolischen Beanspruchung zu O2 und vielen Substrate die gebraucht werden folgt : metabolischen Signalkaskaden in Gang gesetzt

Satelittenzellen

Werden aktiviert

Folgt Proliferation (replizieren sich selber)

Kommt zu Fusionierung

Folgt Hypertrophie

Erstelle und finde Lernmaterialien auf StudySmarter.

Greife kostenlos auf tausende geteilte Karteikarten, Zusammenfassungen, Altklausuren und mehr zu.

Jetzt loslegen

Select your language

Lernmaterialien für Leistungsphysiologie an der Justus-Liebig-Universität Gießen

Beispielhafte Karteikarten für deinen Leistungsphysiologie Kurs an der Justus-Liebig-Universität Gießen - von Kommilitonen auf StudySmarter erstellt!

Erstelle und finde Lernmaterialien auf StudySmarter.

Das sind die beliebtesten Leistungsphysiologie Kurse im gesamten StudySmarter Universum

Leistungsphysiologie und Molekulare Sportphysiologie

Die all-in-one Lernapp für Studierende

Greife auf Millionen geteilter Lernmaterialien der StudySmarter Community zu

Erstelle Karteikarten und Zusammenfassungen mit den StudySmarter Tools