Diagnostik Und Trainingswissenschaften an der IST-Hochschule Für Management | Karteikarten & Zusammenfassungen

Lernmaterialien für Diagnostik und Trainingswissenschaften an der IST-Hochschule für Management

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TESTE DEIN WISSEN

In welche zwei Bereiche lässt sich die Biomechanik einteilen?

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Kinematik, Dynamik

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Aussagen zu Trainingsprinzipen.

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Eine TE pro Monat wird bereits dem Prinzip der Kontinutät gerecht

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Welche Aussagen zur Kraft sind richtig?

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Reaktivkraft nutzt zusätzlich Energie des tendiösen Systems

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Nenne die Funktionen der Sportdiagnostik.

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Zum einen wird eine Sportdiagnostik durchgeführt, um den aktuellen „Istzustand“ des Kunden zu ermitteln und ein entsprechendes Trainingskonzept darauf aufbauend zu entwickeln.

Zum anderen dient eine Sportdiagnostik in regelmäßigen Abständen der Verlaufskontrolle, d.h. kommt es zu Verbesserungen oder Verschlechterungen bei den gemessenen Parametern.

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Beschreibe die biomechanische Dynamik

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Befasst sich mit der Wirkung von Kräften auf dem Körper

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Physikalische Formel für die Arbeit?

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Arbeit (W) = Kraft (F) * Weg (s)

Einheit: [Nm]

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Was ist die rotatorische Bewegung in der Kinematik?

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Drehende, kreis- oder ellipsenförmige Bewegung um eine Drehachse, alle Punkte erfahren unterschiedliche räumliche Verschiebungen

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Der Körper reagiert auf externe Reize unterschiedlich. Welche Aussagen sind richtig?

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Schwache, unterschwellige Reize bleiben unbeantwortet

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Welche Aussagen zu den Anpassungen sind korrekt?

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TESTE DEIN WISSEN

Je stärker der Trainingsreiz, desto besser der Trainingseffekt

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Einflussgrößen auf die Kraftentwicklung?

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Gelenkwinkelstellung, Länge des Muskels bzw. der Sarkomere


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Erkläre die exzentrische Dimension der Kraft.

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Der Muskel verlängert sich und leistet nachgebende Arbeit. Exzentrik = „vom Zentrum weg“.

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geschl. Kette, offene Kette?

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GK für Bein- und Gesäßmuskulatur = Kniebeugen mit LH im Stand

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Q:

In welche zwei Bereiche lässt sich die Biomechanik einteilen?

A:

Kinematik, Dynamik

Q:

Aussagen zu Trainingsprinzipen.

A:

Eine TE pro Monat wird bereits dem Prinzip der Kontinutät gerecht

Q:

Welche Aussagen zur Kraft sind richtig?

A:

Reaktivkraft nutzt zusätzlich Energie des tendiösen Systems

Q:

Nenne die Funktionen der Sportdiagnostik.

A:

Zum einen wird eine Sportdiagnostik durchgeführt, um den aktuellen „Istzustand“ des Kunden zu ermitteln und ein entsprechendes Trainingskonzept darauf aufbauend zu entwickeln.

Zum anderen dient eine Sportdiagnostik in regelmäßigen Abständen der Verlaufskontrolle, d.h. kommt es zu Verbesserungen oder Verschlechterungen bei den gemessenen Parametern.

Q:

Beschreibe die biomechanische Dynamik

A:

Befasst sich mit der Wirkung von Kräften auf dem Körper

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Q:

Physikalische Formel für die Arbeit?

A:

Arbeit (W) = Kraft (F) * Weg (s)

Einheit: [Nm]

Q:

Was ist die rotatorische Bewegung in der Kinematik?

A:

Drehende, kreis- oder ellipsenförmige Bewegung um eine Drehachse, alle Punkte erfahren unterschiedliche räumliche Verschiebungen

Q:

Der Körper reagiert auf externe Reize unterschiedlich. Welche Aussagen sind richtig?

A:

Schwache, unterschwellige Reize bleiben unbeantwortet

Q:

Welche Aussagen zu den Anpassungen sind korrekt?

A:

Je stärker der Trainingsreiz, desto besser der Trainingseffekt

Q:

Einflussgrößen auf die Kraftentwicklung?

A:

Gelenkwinkelstellung, Länge des Muskels bzw. der Sarkomere


Q:

Erkläre die exzentrische Dimension der Kraft.

A:

Der Muskel verlängert sich und leistet nachgebende Arbeit. Exzentrik = „vom Zentrum weg“.

Q:

geschl. Kette, offene Kette?

A:

GK für Bein- und Gesäßmuskulatur = Kniebeugen mit LH im Stand

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