Diagnostik und Trainingswissenschaften an der IST-Hochschule für Management

Karteikarten und Zusammenfassungen für Diagnostik und Trainingswissenschaften an der IST-Hochschule für Management

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Beispielhafte Karteikarten für Diagnostik und Trainingswissenschaften an der IST-Hochschule für Management auf StudySmarter:

Aussagen zu Trainingsprinzipen.

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In welche zwei Bereiche lässt sich die Biomechanik einteilen?

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Welche Aussagen zur Kraft sind richtig?

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Physikalische Formel für die Arbeit?

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Der Körper reagiert auf externe Reize unterschiedlich. Welche Aussagen sind richtig?

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Physikalische Formel für die Beschleunigung?

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Beschreibe die biomechanische Dynamik

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Was ist die rotatorische Bewegung in der Kinematik?

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Erkläre das Superkompensationsmodell.

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Einflussgrößen auf die Kraftentwicklung?

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geschl. Kette, offene Kette?

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Diagnostik und Trainingswissenschaften

Aussagen zu Trainingsprinzipen.

Eine TE pro Monat wird bereits dem Prinzip der Kontinutät gerecht

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In welche zwei Bereiche lässt sich die Biomechanik einteilen?

Kinematik, Dynamik

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Welche Aussagen zur Kraft sind richtig?

Reaktivkraft nutzt zusätzlich Energie des tendiösen Systems

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Physikalische Formel für die Arbeit?

Arbeit (W) = Kraft (F) * Weg (s)

Einheit: [Nm]

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Der Körper reagiert auf externe Reize unterschiedlich. Welche Aussagen sind richtig?

Schwache, unterschwellige Reize bleiben unbeantwortet

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Physikalische Formel für die Beschleunigung?

Beschleunigung (a) =  ∆ Geschwindigkeit (v) :  ∆ Zeit (t)

Einheiten:  [m/s²]

Diagnostik und Trainingswissenschaften

Beschreibe die biomechanische Dynamik

Befasst sich mit der Wirkung von Kräften auf dem Körper

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Was ist die rotatorische Bewegung in der Kinematik?

Drehende, kreis- oder ellipsenförmige Bewegung um eine Drehachse, alle Punkte erfahren unterschiedliche räumliche Verschiebungen

Diagnostik und Trainingswissenschaften

Erkläre das Superkompensationsmodell.

Nach trainingswirsamer Reiz (Katabolismus) erfolgt die biologische Anpassung (Anabolismus) auf einem höheren Funktionsniveau (Superkompensation). 

Kein neuer Reiz -> Rückgang auf Normalniveau

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Einflussgrößen auf die Kraftentwicklung?

Gelenkwinkelstellung, Länge des Muskels bzw. der Sarkomere


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geschl. Kette, offene Kette?

GK für Bein- und Gesäßmuskulatur = Kniebeugen mit LH im Stand

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Welche Aussagen zu den Anpassungen sind korrekt?

Je stärker der Trainingsreiz, desto besser der Trainingseffekt

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