Allgemeine Psychologie 2 an der International School of Management

Karteikarten und Zusammenfassungen für Allgemeine Psychologie 2 an der International School of Management

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Was ist eine Emotion?

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Charakteristische Eigenschaften Emotionen

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Arbeitsdefinition (Emotionen)

Emotionstrias 

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Emotionstheorien

- James-Lange-Theorie

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Emotionstheorie

- Cannon-Bard-Theorie

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Emotionstheorie

- Zwei-Faktoren-Theorie

(Theorie der kognitiven Bewertung)

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FLOW-Theorie

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The boarden-and-build theory

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Biopsychosoziale Modell der Gesundheit

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Stress

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Arten von Stress

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Psychschiche Belastung & Beanspruchung

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Allgemeine Psychologie 2

Was ist eine Emotion?

- Reaktion auf ein psychisches Geschehen

- individuelle Bewertung/ Reaktion

- äußert sich in Verhalten, Mimik, Gestik & Geräusche 

Verhalten -> alles, was man wissentlich macht

Physiologische Reaktion -> nicht steuerbar


Allgemeine Psychologie 2

Charakteristische Eigenschaften Emotionen

- Objekt Bezogenheit

- begrenzte Dauer

- Qualität


Allgemeine Psychologie 2

Arbeitsdefinition (Emotionen)

Emotionstrias 

Fakten werden festgehalten

- Emotionen = Antowrt auf eine SItuation, die persönlich bedeutsam ist

- Emotionen = komplexe Muster körperlicher & mentaler Veränderungen 


--> EMOTIONSTRIAS
- Physiologische Erregung 

- Gefühle

- Kognitive Prozesse

- Reaktion im Verhalten


BSP.
Ich werde rot
Herzklopfen, Freunde 
Interpretation 
Ich lächle

Allgemeine Psychologie 2

Emotionstheorien

- James-Lange-Theorie

- ein Erregender Reiz löst die Erregung & Verhalten gleichzeitig aus

- diese werden dann interpretiert und zum Schluss als Emotionale Erfahrung gedeutet


BSP.

ich sehe etwas 

--> Glücksgefühle + lächeln 

-> Verhalten wird interpretiert

= ich freue mich

Allgemeine Psychologie 2

Emotionstheorie

- Cannon-Bard-Theorie

ein Erregender Reiz löst die Gehirnaktivierung&Verarbeitung aus daraufhin finden Erregung + Verhalten + Emotionale Erfahrung gleichzeitig statt (treten aber unabhänig voneinander ein)


BSP.

ich sehe etwas

-->  Gehirnaktivierung&Verarbeitung

--> Glücksgefühle + lächeln + ich freue mich

Allgemeine Psychologie 2

Emotionstheorie

- Zwei-Faktoren-Theorie

(Theorie der kognitiven Bewertung)

Ein Erregnder Reiz + die Physiologische Erregung (Herzklopfen etc.) ruft die Interpretation hervor woraus dann die Emotionale Erfahrung resultiert


BSP.

ich sehe etwas + lächel

--> Interpretation 

- ich freue mich

Allgemeine Psychologie 2

FLOW-Theorie

- Erleben einer Tätigkeit als fließend 

- Flow-Zustand nicht länger als 1h aufrecht

Flow-Erleben --> WENN Anforderungen, Fähigkeiten und klare Ziele zueinander passen und ein unmittelbares Feedback erfolgt

4 Hauptmerkmale

- tiefes Verschmelzen von Handlung & Bewusstsein

- verzerrte Zeitewahrnehmung 

- Gefühl von Kontrolle

--> Positive Konsequenzen

- hohe Motivation etc.

Allgemeine Psychologie 2

The boarden-and-build theory

(Fredrickson)

- beschreibt handlungs- und gedankenerweiternden Konsequenzen positiver Emotionen 

-- führt zu einer positiven Aufwärtsspirale

Allgemeine Psychologie 2

Biopsychosoziale Modell der Gesundheit

- Soziale Faktoren (z.B. Druck von außen)

- Psychologische Faktoren (z.B. Stressanfälliger)

- Biologische Faktoren (z.B. Schlafstörungen)

--> beeinflussen sich gegenseitig

Allgemeine Psychologie 2

Stress

=> Reaktionsmuster eines Organismus auf Stimulusereignisse, die dessen Gleichgewicht stören & dessen Fähigkeit, die Einflüsse zu bewältigen stakt beansprucht bzw. übersteigt

(--> Man hat das Gefühl, dass die Bewältigungressourcen nichr ausreichen um die Situation zu Bewältigen)

!Stress ist ein Prozess!


-Psychische Komponente = allgemeine Merkmale: subjektive Aktiviertheit, Erregtheit oder Anpannung 

-Biologische Komponente = Aktivierung des Nervensystems


Allgemeine Psychologie 2

Arten von Stress

- akuter Stress: Prozess vorübergehender Erregungszustände mit klarem Anfangs- & Endmuster


- Chronischer Stress: kein klares Ende 

Prozess anhaltende Erregung, die sich über eine Zeit erstreckt & in der Anforderung als größer wahrgenommen wird als die Ressourcen zur Verfügung stehen

Allgemeine Psychologie 2

Psychschiche Belastung & Beanspruchung

Belastung

- Situation

- die Gesamtheit aller erfassbaren Einflüsse, die von außen auf den Menschen zukommen (psychschisch einwirken)


Beanspruchung

- inidividuelle Auslastung

- abgängig von den individuellen Bewältigungsstrategien/ -ressourcen

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