Trainingslehre an der HSD Hochschule Döpfer

Karteikarten und Zusammenfassungen für Trainingslehre an der HSD Hochschule Döpfer

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Beispielhafte Karteikarten für Trainingslehre an der HSD Hochschule Döpfer auf StudySmarter:

Was beschreibt die Rehabilitation? 3

Beispielhafte Karteikarten für Trainingslehre an der HSD Hochschule Döpfer auf StudySmarter:

Nenne vier Grenzen (Kritikpunkte) der Superkompensationstheorie

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Wann kommt es zur biologischen Anpassung?
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Nenne 4 Grenzen der Trainingstherapie

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In welche vier Punkte kann ein Trainingsziel aufgeteilt werden (nicht SMART)

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Wofür steht SMART?

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Nenne die vier Trainingsarten (kognitive Fähigkeiten)
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Welche 5 Punkte müssen in einem Trainingsplan enthalten sein?

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Wie sollen Trainingsinhalte "sein"? 3

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Wie heißt der universelle Energielieferant im Körper?

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In welche drei Kategorien können Trainingsmittel eingeteilt werden?
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Welche Energiebereitstellung brauche ich bei Sprüngen, Würfen, Gewichtheben?

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Beispielhafte Karteikarten für Trainingslehre an der HSD Hochschule Döpfer auf StudySmarter:

Trainingslehre

Was beschreibt die Rehabilitation? 3
Erwerbsfähigkeit Lebensqualität Aufbau nach Verletzung

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Nenne vier Grenzen (Kritikpunkte) der Superkompensationstheorie
- Nur mit Energiespeicher nachgewiesen - Herzmuskel hyperthrophiert auch ohne Pause - Zeitpunkt der Superkompensation unklar - bis ins unendliche steigerbar

Trainingslehre

Wann kommt es zur biologischen Anpassung?
Nach Homöostasestörung

Trainingslehre

Nenne 4 Grenzen der Trainingstherapie
Krankheit Alter Zeit Wissen Psyche Belastbarkeit

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In welche vier Punkte kann ein Trainingsziel aufgeteilt werden (nicht SMART)
motorisch kognitiv sozial afferent

Trainingslehre

Wofür steht SMART?
Spezifisch Messbar Anspruchsvoll Realistisch Terminierbar

Trainingslehre

Nenne die vier Trainingsarten (kognitive Fähigkeiten)
Beweglichkeit Ausdauer Kraft Koordination

Trainingslehre

Welche 5 Punkte müssen in einem Trainingsplan enthalten sein?
ZIMMA Ziel Inhalt Mittel Methode Art

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Wie sollen Trainingsinhalte "sein"? 3
zweckgebunden ökonomisch effektiv

Trainingslehre

Wie heißt der universelle Energielieferant im Körper?
Adenosintriphosphat ATP

Trainingslehre

In welche drei Kategorien können Trainingsmittel eingeteilt werden?
organisatorisch gerätemäßig informativ

Trainingslehre

Welche Energiebereitstellung brauche ich bei Sprüngen, Würfen, Gewichtheben?
anaerob-alactazid, mittels Kreatinphosphat

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