Leistung Und Bewegung an der Hochschule Weihenstephan-Triesdorf | Karteikarten & Zusammenfassungen

Lernmaterialien für Leistung und Bewegung an der Hochschule Weihenstephan-Triesdorf

Greife auf kostenlose Karteikarten, Zusammenfassungen, Übungsaufgaben und Altklausuren für deinen Leistung und Bewegung Kurs an der Hochschule Weihenstephan-Triesdorf zu.

TESTE DEIN WISSEN

Tipps zum Laufen bei Hitze

Lösung anzeigen
TESTE DEIN WISSEN
  • Tageszeit & Ozonwerte
  • Geländewahl
  • Bekleidung & Kopfbedeckung
  • Flüssigkeitverlust & Trinken
  • Trainingszustand
  • Intensität
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN

Faktoren, die das biologische Alter negativ beeinflussen

Lösung anzeigen
TESTE DEIN WISSEN
  • Übergewicht
  • Übermäßiger Alkoholgenuss
  • Rauchen
  • Falsche Ernährung
  • Inaktivitär
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN

positive Wirkung von gesundheitsorientiertem Ausdauertraining

Lösung anzeigen
TESTE DEIN WISSEN
  • Erniedrigung der Herzfrequenz/Ökonomisierung der Herzarbeit
  • Verbesserung der Druchblutung des Herzens
  • Senkung des Blutdrucks
  • Wirkung gegen Adipositas/Übergewicht
  • Positive Wirkung auf Blutfette
  • Verbessert die Gefäßfunktion
  • Positive Wirkung auf Diabets mellitus Typ 2
  • Bewältigung von Stress
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN

positive Wirkung von gesundheitsorientiertem Krafttraining

Lösung anzeigen
TESTE DEIN WISSEN
  • Erhalt/Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Erhalt/Steigerung leistungs- &vitalitätsbeeinflussender Hormone
  • Befindlichkeitsverbesserungen
  • Erhalt/Förderung des Selbstbewusstseins/-vertrauens
  • Gewichtsreduktion
  • Haltungsprophylaxe
  • Prävention degenerativer Wirbelsäulenerkrankungen
  • Kompensation & Verzögerung von Gelenkarthrosen
  • Erhalt der Selbstständigkeit im Alter
  • Sturzprophylaxe
  • Osteoporoseprophylaxe
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN

Definition BGM

Lösung anzeigen
TESTE DEIN WISSEN

BGM = Betriebliches Gesundheitsmanagement


Def: Bewusste Steuerung & Integration betrieblicher Prozesse mit dem Ziel der Erhaltung & Förderung der Gesundheit & des Wohlbefindens der Beschäftigten in ihrem Arbeitsumfeld

Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN

Vorteile von BGM für Arbeitnehmer

Lösung anzeigen
TESTE DEIN WISSEN
  • soziale Kontakte stärken
  • Gesundheitsförderung: Übertragung in den Alltag & weniger Erkrankungen
  • (Work) Life - Balance
  • Wertschätzung durch Arbeitgeber
  • Arbeitsklima/Zusammenarbeit mit KollegInnen gestärkt
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN

Vorteile von BGM für Arbeitgeber


Lösung anzeigen
TESTE DEIN WISSEN
  • Attraktivität des Unternhemens steigt
  • weniger Fehltage/gesunde Mitarbeiter
  • Mitarbeiterverbindung
  • Produktivitär steigt
  • Angenehmes ertschätzendes Arbeitsklima
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN

7 Trainingsprinzipien

Lösung anzeigen
TESTE DEIN WISSEN
  1. ...des wirkasmen Reizes
  2. ...des individualisierten Belastung
  3. ...der ansteigenden Belastung
  4. ...der richtigen Belastungsfolge
  5. ...der variierenden Belastung
  6. ...der wechselnden Belastung
  7. ...des optimalen Verhältnisses von Belastung & Erholung
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN

Definition Leistungsdiagnostik

Lösung anzeigen
TESTE DEIN WISSEN

Untersuchungs- & Testverfahren über aktuellen Gesundheitszustand, Belastbarkeit & Leistungszustand einer Person

Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN

Zielgruppe Leistungsdiagnostik

Lösung anzeigen
TESTE DEIN WISSEN
  • Ambitionierte Freizeitsportler
  • Leistungssportler
  • Gesundheitscheck (Gesunde + med. Indikatoren)
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN

Untersuchungen der Leistungsdiagnostik

Lösung anzeigen
TESTE DEIN WISSEN
  • Blutentnahme
  • EKG
  • Blutdruck
  • Anthropometrie
  • Seh- &Hörtest
  • Lungenfunktion
  • körperl. Untersuchung
  • Echo (Herzultraschall)
  • + Belastungstest
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN

Zielgruppe von funktionellem Trainung

Lösung anzeigen
TESTE DEIN WISSEN

Personen aller Altersklassen & Leistungsnievau

Lösung ausblenden
  • 48548 Karteikarten
  • 1015 Studierende
  • 87 Lernmaterialien

Beispielhafte Karteikarten für deinen Leistung und Bewegung Kurs an der Hochschule Weihenstephan-Triesdorf - von Kommilitonen auf StudySmarter erstellt!

Q:

Tipps zum Laufen bei Hitze

A:
  • Tageszeit & Ozonwerte
  • Geländewahl
  • Bekleidung & Kopfbedeckung
  • Flüssigkeitverlust & Trinken
  • Trainingszustand
  • Intensität
Q:

Faktoren, die das biologische Alter negativ beeinflussen

A:
  • Übergewicht
  • Übermäßiger Alkoholgenuss
  • Rauchen
  • Falsche Ernährung
  • Inaktivitär
Q:

positive Wirkung von gesundheitsorientiertem Ausdauertraining

A:
  • Erniedrigung der Herzfrequenz/Ökonomisierung der Herzarbeit
  • Verbesserung der Druchblutung des Herzens
  • Senkung des Blutdrucks
  • Wirkung gegen Adipositas/Übergewicht
  • Positive Wirkung auf Blutfette
  • Verbessert die Gefäßfunktion
  • Positive Wirkung auf Diabets mellitus Typ 2
  • Bewältigung von Stress
Q:

positive Wirkung von gesundheitsorientiertem Krafttraining

A:
  • Erhalt/Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Erhalt/Steigerung leistungs- &vitalitätsbeeinflussender Hormone
  • Befindlichkeitsverbesserungen
  • Erhalt/Förderung des Selbstbewusstseins/-vertrauens
  • Gewichtsreduktion
  • Haltungsprophylaxe
  • Prävention degenerativer Wirbelsäulenerkrankungen
  • Kompensation & Verzögerung von Gelenkarthrosen
  • Erhalt der Selbstständigkeit im Alter
  • Sturzprophylaxe
  • Osteoporoseprophylaxe
Q:

Definition BGM

A:

BGM = Betriebliches Gesundheitsmanagement


Def: Bewusste Steuerung & Integration betrieblicher Prozesse mit dem Ziel der Erhaltung & Förderung der Gesundheit & des Wohlbefindens der Beschäftigten in ihrem Arbeitsumfeld

Mehr Karteikarten anzeigen
Q:

Vorteile von BGM für Arbeitnehmer

A:
  • soziale Kontakte stärken
  • Gesundheitsförderung: Übertragung in den Alltag & weniger Erkrankungen
  • (Work) Life - Balance
  • Wertschätzung durch Arbeitgeber
  • Arbeitsklima/Zusammenarbeit mit KollegInnen gestärkt
Q:

Vorteile von BGM für Arbeitgeber


A:
  • Attraktivität des Unternhemens steigt
  • weniger Fehltage/gesunde Mitarbeiter
  • Mitarbeiterverbindung
  • Produktivitär steigt
  • Angenehmes ertschätzendes Arbeitsklima
Q:

7 Trainingsprinzipien

A:
  1. ...des wirkasmen Reizes
  2. ...des individualisierten Belastung
  3. ...der ansteigenden Belastung
  4. ...der richtigen Belastungsfolge
  5. ...der variierenden Belastung
  6. ...der wechselnden Belastung
  7. ...des optimalen Verhältnisses von Belastung & Erholung
Q:

Definition Leistungsdiagnostik

A:

Untersuchungs- & Testverfahren über aktuellen Gesundheitszustand, Belastbarkeit & Leistungszustand einer Person

Q:

Zielgruppe Leistungsdiagnostik

A:
  • Ambitionierte Freizeitsportler
  • Leistungssportler
  • Gesundheitscheck (Gesunde + med. Indikatoren)
Q:

Untersuchungen der Leistungsdiagnostik

A:
  • Blutentnahme
  • EKG
  • Blutdruck
  • Anthropometrie
  • Seh- &Hörtest
  • Lungenfunktion
  • körperl. Untersuchung
  • Echo (Herzultraschall)
  • + Belastungstest
Q:

Zielgruppe von funktionellem Trainung

A:

Personen aller Altersklassen & Leistungsnievau

Leistung und Bewegung

Erstelle und finde Lernmaterialien auf StudySmarter.

Greife kostenlos auf tausende geteilte Karteikarten, Zusammenfassungen, Altklausuren und mehr zu.

Jetzt loslegen

Das sind die beliebtesten StudySmarter Kurse für deinen Studiengang Leistung und Bewegung an der Hochschule Weihenstephan-Triesdorf

Für deinen Studiengang Leistung und Bewegung an der Hochschule Weihenstephan-Triesdorf gibt es bereits viele Kurse, die von deinen Kommilitonen auf StudySmarter erstellt wurden. Karteikarten, Zusammenfassungen, Altklausuren, Übungsaufgaben und mehr warten auf dich!

Das sind die beliebtesten Leistung und Bewegung Kurse im gesamten StudySmarter Universum

Ernährung und Leistung

Hochschule Anhalt

Zum Kurs
Bewegung und Ernährung

Technische Hochschule Mittelhessen

Zum Kurs
Sport und Bewegung

Carl von Ossietzky Universität Oldenburg

Zum Kurs
Leistungsmessung und -bewertung

Universität Duisburg-Essen

Zum Kurs
Leistung

Universität Passau

Zum Kurs

Die all-in-one Lernapp für Studierende

Greife auf Millionen geteilter Lernmaterialien der StudySmarter Community zu
Kostenlos anmelden Leistung und Bewegung
Erstelle Karteikarten und Zusammenfassungen mit den StudySmarter Tools
Kostenlos loslegen Leistung und Bewegung