Prüfung Fitnesstrainer an der Deutsche Sporthochschule Köln | Karteikarten & Zusammenfassungen

Lernmaterialien für Prüfung Fitnesstrainer an der Deutsche Sporthochschule Köln

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TESTE DEIN WISSEN

Was befindet sich nicht im Zytoplasma?

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TESTE DEIN WISSEN

Endoplasmatische Retikulum

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TESTE DEIN WISSEN

Welche Aussage zur Wirbelsäule trifft nicht zu?

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TESTE DEIN WISSEN

Die Wirbelsäule besteht aus über 20 beweglichen Wirbelkörpern

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TESTE DEIN WISSEN

Welche Trainingsmethoden kommen im Ausdauertraining zum Einsatz?

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TESTE DEIN WISSEN

Dauermethode

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TESTE DEIN WISSEN

Was geschieht bei der anaerob-laktaziden Energiebereitstellung?

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TESTE DEIN WISSEN

Spaltung von energiereichem Adenosintriphosphat und Kreatinphosphat

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TESTE DEIN WISSEN

Welcher der folgenden Bestandteile der Muscle and Strength Pyramid nach Eric Helms ist am wichtigsten und bildet die Basis?

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TESTE DEIN WISSEN

Beständigkeit

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TESTE DEIN WISSEN

Welche Muskulatur ist für eine Außenrotation im Kniegelenk verantwortlich?

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Musculus biceps femoris

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TESTE DEIN WISSEN

Welche Aussagen über Knochen sind korrekt?

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TESTE DEIN WISSEN

Die Osteoblasten sind für den Aufbau von Knochengewebe zuständig

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TESTE DEIN WISSEN

Welche Aussagen über die Muskelkontraktion sind richtig?

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TESTE DEIN WISSEN

Mit einigen Ausnahmen sind die roten und weißen Muskelfasern in den Muskeln gleich verteilt


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TESTE DEIN WISSEN

Welche Energieausbeute an ATP ist pro Mol Glukose bei aerober Stoffwechsellage zu erwarten?

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TESTE DEIN WISSEN

38 ATP

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TESTE DEIN WISSEN

Welche Muskulatur wird bei der Beinpresse nicht dynamisch beansprucht?

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TESTE DEIN WISSEN

M. biceps femoris

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TESTE DEIN WISSEN

Welche Kraftfähigkeit ist als „Basiskraft" anzusehen?

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TESTE DEIN WISSEN

Reaktivkraft

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TESTE DEIN WISSEN

Welche Bewegungen kann die Wirbelsäule ausführen?

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TESTE DEIN WISSEN

Extension (Bewegung nach hinten)

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Q:

Was befindet sich nicht im Zytoplasma?

A:

Endoplasmatische Retikulum

Q:

Welche Aussage zur Wirbelsäule trifft nicht zu?

A:

Die Wirbelsäule besteht aus über 20 beweglichen Wirbelkörpern

Q:

Welche Trainingsmethoden kommen im Ausdauertraining zum Einsatz?

A:

Dauermethode

Q:

Was geschieht bei der anaerob-laktaziden Energiebereitstellung?

A:

Spaltung von energiereichem Adenosintriphosphat und Kreatinphosphat

Q:

Welcher der folgenden Bestandteile der Muscle and Strength Pyramid nach Eric Helms ist am wichtigsten und bildet die Basis?

A:

Beständigkeit

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Q:

Welche Muskulatur ist für eine Außenrotation im Kniegelenk verantwortlich?

A:

Musculus biceps femoris

Q:

Welche Aussagen über Knochen sind korrekt?

A:

Die Osteoblasten sind für den Aufbau von Knochengewebe zuständig

Q:

Welche Aussagen über die Muskelkontraktion sind richtig?

A:

Mit einigen Ausnahmen sind die roten und weißen Muskelfasern in den Muskeln gleich verteilt


Q:

Welche Energieausbeute an ATP ist pro Mol Glukose bei aerober Stoffwechsellage zu erwarten?

A:

38 ATP

Q:

Welche Muskulatur wird bei der Beinpresse nicht dynamisch beansprucht?

A:

M. biceps femoris

Q:

Welche Kraftfähigkeit ist als „Basiskraft" anzusehen?

A:

Reaktivkraft

Q:

Welche Bewegungen kann die Wirbelsäule ausführen?

A:

Extension (Bewegung nach hinten)

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