Bas3 - Gesamt an der Deutsche Sporthochschule Köln | Karteikarten & Zusammenfassungen

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ATP-Resynthese
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Unter Energiebereitstellung (auch Energiestoffwechsel oder Metabolismus) versteht man in der Physiologie die Mobilisierung, den Transport sowie den Abbau energiereicher Substrate unter ATP-Gewinnung (Resynthese) in den Muskelzellen. Sie dient damit der Ausführung von Muskelarbeit.
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kinästhetischer Analysator
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-Informationen werden aus den Propriozeptoren (Muskelspindeln, Golgi-Sehnenorgane, Gelenkrezeptoren) aufgenommen
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optischer (visueller) Analysator
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-Informationen, die aus dem Auge stammen
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taktiler Analysator
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-Informationen werden über Mechanorezeptoren (Druck-, Berührungs-, Vibrationsrezeptoren) der Haut aufgenommen
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vestibuärer Analysator
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-Informationen werden über den Vestibularapparat (Gleichgewichtsorgan) im Innenohr aufgenommen
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Belatungsdruck
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Anforderungen hinsichtlich der physisch-konditionellen und der psychischen Belastungsbedingungen
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Komplexitätsdruck
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-Anforderungen hinsichtlich der simultan und/oder sukzessiven Bewegungsteile sowie des Umfangs der dabei einzubeziehenden Muskelgruppen
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Präzisionsdruck
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Anforderungen hinsichtlich der Bewegungsgenauigkeit (Verlaufs-/Ergebnisgenauigkeit)
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Situationsdruck
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Anforderungen hinsichtlich der Variabilität und der Komplexität der Umgebungs- bzw. Situationsbedingung
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Zeitdruck
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Anforderung hinsichtlich der verfügbaren Bewegungszeit und/oder zu erreichenden Bewegungsgeschwindigkeit
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Ausdauerfähigkeit (Definition)
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Ausdauerfähigkeit = Ermüdungswiederstandsfähigkeit + Regenerationsfähigkeit

„Ausdauer ist die Fähigkeit, eine sportliche Anforderung ohne Ermüdung möglichst lange durchzuführen (Ermüdungswiderstandsfähigkeit) und einem ermüdungsbedingten Abbruch der sportlichen Anforderung möglichst lange zu widerstehen sowie sich nach Abbruch der Belastung möglichst schnell zu erholen (Regenerationsfähigkeit)“
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Erscheinungsformen der Ausdauer
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TESTE DEIN WISSEN
-Allgemeine und lokale Ausdauer
(Grundlagenausdauer und spezielle Ausdauer)

-Statische und dynamische Ausdauer

-Aerobe und anaerobe Ausdauer

-Schnelligkeitsausdauer

-Kraftausdauer
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Q:
ATP-Resynthese
A:
Unter Energiebereitstellung (auch Energiestoffwechsel oder Metabolismus) versteht man in der Physiologie die Mobilisierung, den Transport sowie den Abbau energiereicher Substrate unter ATP-Gewinnung (Resynthese) in den Muskelzellen. Sie dient damit der Ausführung von Muskelarbeit.
Q:
kinästhetischer Analysator
A:
-Informationen werden aus den Propriozeptoren (Muskelspindeln, Golgi-Sehnenorgane, Gelenkrezeptoren) aufgenommen
Q:
optischer (visueller) Analysator
A:
-Informationen, die aus dem Auge stammen
Q:
taktiler Analysator
A:
-Informationen werden über Mechanorezeptoren (Druck-, Berührungs-, Vibrationsrezeptoren) der Haut aufgenommen
Q:
vestibuärer Analysator
A:
-Informationen werden über den Vestibularapparat (Gleichgewichtsorgan) im Innenohr aufgenommen
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Q:
Belatungsdruck
A:
Anforderungen hinsichtlich der physisch-konditionellen und der psychischen Belastungsbedingungen
Q:
Komplexitätsdruck
A:
-Anforderungen hinsichtlich der simultan und/oder sukzessiven Bewegungsteile sowie des Umfangs der dabei einzubeziehenden Muskelgruppen
Q:
Präzisionsdruck
A:
Anforderungen hinsichtlich der Bewegungsgenauigkeit (Verlaufs-/Ergebnisgenauigkeit)
Q:
Situationsdruck
A:
Anforderungen hinsichtlich der Variabilität und der Komplexität der Umgebungs- bzw. Situationsbedingung
Q:
Zeitdruck
A:
Anforderung hinsichtlich der verfügbaren Bewegungszeit und/oder zu erreichenden Bewegungsgeschwindigkeit
Q:
Ausdauerfähigkeit (Definition)
A:
Ausdauerfähigkeit = Ermüdungswiederstandsfähigkeit + Regenerationsfähigkeit

„Ausdauer ist die Fähigkeit, eine sportliche Anforderung ohne Ermüdung möglichst lange durchzuführen (Ermüdungswiderstandsfähigkeit) und einem ermüdungsbedingten Abbruch der sportlichen Anforderung möglichst lange zu widerstehen sowie sich nach Abbruch der Belastung möglichst schnell zu erholen (Regenerationsfähigkeit)“
Q:
Erscheinungsformen der Ausdauer
A:
-Allgemeine und lokale Ausdauer
(Grundlagenausdauer und spezielle Ausdauer)

-Statische und dynamische Ausdauer

-Aerobe und anaerobe Ausdauer

-Schnelligkeitsausdauer

-Kraftausdauer
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