an der Deutsche Sporthochschule Köln | Karteikarten & Zusammenfassungen

Lernmaterialien für BAS 7 an der Deutsche Sporthochschule Köln

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TESTE DEIN WISSEN

Welche Bewegungen ist durch folgende Charakteristika bestimmt? 

Wechselbewegung

Einleitung aus der Hüfte

Plantarflexion

Innenrotation

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TESTE DEIN WISSEN

Kraulbeinschlag

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TESTE DEIN WISSEN

Welcher ist der erste methodische Schritt zur Erlernung des Kraulbeinschlages?

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TESTE DEIN WISSEN

Nachzeichnen des Bewegungsmusters im sitz an Land

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TESTE DEIN WISSEN

Aus welcher stellung erzeugen die unteren Extremintäten bei hoher Bewegungsgeschwindigkeit den größten Antrieb?

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TESTE DEIN WISSEN

im letzten Teil des Streckens

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TESTE DEIN WISSEN

Die einzelnen Lernziele des Anfängerschwimmunterrichts sollen in folgender Reihenfolge erarbeitet werden..

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TESTE DEIN WISSEN

1. Gleiten

2. Atmen

3. Tauchen

4. Schwimmbewegung im Wasser


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TESTE DEIN WISSEN

Der Unterwasserzug unterscheidet sich dadurch vom Brustarmzug..

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TESTE DEIN WISSEN

dass die Arme bis zu den Oberschenkeln durchgezogen werden und zwischen den Einzelbewegungen gleitphasen liegen

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TESTE DEIN WISSEN

Bei der ,,Fertig-Position'' im Tiefstart gilt...

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TESTE DEIN WISSEN

Beckenachse höher als Schulterachse, das Gewicht liegt auf Händen und füßen

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TESTE DEIN WISSEN

Beim Armzug des Rückenschwimmens dient der abschließende Abdruck der Hand nach unten... 

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TESTE DEIN WISSEN

Der Rotation um die Körperlängenachse

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TESTE DEIN WISSEN

Welche Reihenfolge von Begriffen erscheint für das Kraulschwimmen logisch?

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TESTE DEIN WISSEN

Rollbewegung um die Längsachse, ziehen unter dem Schwerpunkt, erleichterte Überwasserphase, erleichterte Atmung

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TESTE DEIN WISSEN

Wie korrigieren Sie günstig die falsche Fußstellung beim Kraulbeinschlag?

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TESTE DEIN WISSEN

Durch einsatz von Flossen

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TESTE DEIN WISSEN

Der willkürliche Druckausgleich während des Tieftauchens soll bewirken, dass...

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TESTE DEIN WISSEN

der Ohrinnendruck dem Wasserdruck  dem Wasserdruck angeglichen wird

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TESTE DEIN WISSEN

Die Forderung beim sportlichen Schwimmen den Kopf ins Wasser zu legen, wird begründet...

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TESTE DEIN WISSEN

mit der Bewegungsökonomie, Wasserauftrieb auszunutzen und Widerstand gering zu halten

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TESTE DEIN WISSEN

Beim Brustschwimmen wird zweckmäßig eingeatmet....

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indem man während des Zuges langsam und kontinuierliche den Kopf hebt, bis der Mund am ende des Zuges frei wird

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Q:

Welche Bewegungen ist durch folgende Charakteristika bestimmt? 

Wechselbewegung

Einleitung aus der Hüfte

Plantarflexion

Innenrotation

A:

Kraulbeinschlag

Q:

Welcher ist der erste methodische Schritt zur Erlernung des Kraulbeinschlages?

A:

Nachzeichnen des Bewegungsmusters im sitz an Land

Q:

Aus welcher stellung erzeugen die unteren Extremintäten bei hoher Bewegungsgeschwindigkeit den größten Antrieb?

A:

im letzten Teil des Streckens

Q:

Die einzelnen Lernziele des Anfängerschwimmunterrichts sollen in folgender Reihenfolge erarbeitet werden..

A:

1. Gleiten

2. Atmen

3. Tauchen

4. Schwimmbewegung im Wasser


Q:

Der Unterwasserzug unterscheidet sich dadurch vom Brustarmzug..

A:

dass die Arme bis zu den Oberschenkeln durchgezogen werden und zwischen den Einzelbewegungen gleitphasen liegen

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Q:

Bei der ,,Fertig-Position'' im Tiefstart gilt...

A:

Beckenachse höher als Schulterachse, das Gewicht liegt auf Händen und füßen

Q:

Beim Armzug des Rückenschwimmens dient der abschließende Abdruck der Hand nach unten... 

A:

Der Rotation um die Körperlängenachse

Q:

Welche Reihenfolge von Begriffen erscheint für das Kraulschwimmen logisch?

A:

Rollbewegung um die Längsachse, ziehen unter dem Schwerpunkt, erleichterte Überwasserphase, erleichterte Atmung

Q:

Wie korrigieren Sie günstig die falsche Fußstellung beim Kraulbeinschlag?

A:

Durch einsatz von Flossen

Q:

Der willkürliche Druckausgleich während des Tieftauchens soll bewirken, dass...

A:

der Ohrinnendruck dem Wasserdruck  dem Wasserdruck angeglichen wird

Q:

Die Forderung beim sportlichen Schwimmen den Kopf ins Wasser zu legen, wird begründet...

A:

mit der Bewegungsökonomie, Wasserauftrieb auszunutzen und Widerstand gering zu halten

Q:

Beim Brustschwimmen wird zweckmäßig eingeatmet....

A:

indem man während des Zuges langsam und kontinuierliche den Kopf hebt, bis der Mund am ende des Zuges frei wird

BAS 7

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