Medizinische Grundlagen an der Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG)

Karteikarten und Zusammenfassungen für Medizinische Grundlagen an der Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG)

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Wie ist der Muskel aufgebaut?

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Was ist eine motorische Einheit?

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Wie entsteht Muskelkater und was hilft?
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Woraus besteht das aktive Bewegungssystem?

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Welche Skelettmuskelfasertypen gibt es ?

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Nenne die wichtigsten Anpassungen der Skelettmuskuatur bei Trainingsreizen.

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Was sind die Bewegungsmöglichkeiten des Schultergürtels?
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Wie sind die Muskeln mit den Knochen verbunden?

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Was haben motorische Einheiten mit Feinmmotorik zu tun?

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Nenne die Gelenkformen.

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Woraus Bestehen die Gelenke des Schultergürtels?
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Muskulatur der Elevation Schultergürtel:

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Medizinische Grundlagen

Wie ist der Muskel aufgebaut?
Muskle besteht aus Muskelfaserbündel 
-> Muskelfasern -> Myofibrille -> Sakromer

Medizinische Grundlagen

Was ist eine motorische Einheit?
1 Nervenzelle + mehrere Muskelzellen 

Medizinische Grundlagen

Wie entsteht Muskelkater und was hilft?
Muskelkater sind Minitraumata der Muskeln.
- Risse in den Z-Streifen/ Scheiben
- Eiweißbruchstücke lösen Schmerz aus und führen zu Schwellungen 
- das führt zur verschlechterten Durchblutung 


-> Fazit: alles was die Durchblutung anregt hilft gegen Muskelkater 
->  starkes Dehen führt nur zu weiteren Rissen  

Medizinische Grundlagen

Woraus besteht das aktive Bewegungssystem?
  • Skelettmuskulatur 
  • Sehnen 
  • Hilfseinrichtungen
(Sehnenscheiden,Schleimbeutel, Sesambeine)


Medizinische Grundlagen

Welche Skelettmuskelfasertypen gibt es ?
Typ-I-Muskelfasern:
  • rote Museklfasern (Ausdauer)

Typ-II-Muskelfasern:
  • weiße Muskielfasern (Kraft)

Die
Aufteilung ist genetisch bedingt 

Medizinische Grundlagen

Nenne die wichtigsten Anpassungen der Skelettmuskuatur bei Trainingsreizen.
  • Verbesserte nervale Ansteuerung der Muskulatur 
  • Verbessertes neuromuskuläres Zusammenspiel mehrer Muskeln bei einem Bewegungsablauf 
  • Verbesserte
    Insulinempfindlichkeit (Wichtig bei Diabethiker)
  • Dickenwachstum der Muskeln (Hypertrohie) 

Medizinische Grundlagen

Was sind die Bewegungsmöglichkeiten des Schultergürtels?
Elevation - Depression
Protraktion - Retraktion

Medizinische Grundlagen

Wie sind die Muskeln mit den Knochen verbunden?
Muskel - Sehne - Knochen 

Medizinische Grundlagen

Was haben motorische Einheiten mit Feinmmotorik zu tun?
Je mehr Feinmotorik, desto weniger Muskelzellen pro motorischer Einheit. 
Bsp: Augen vs Bizeps  

Medizinische Grundlagen

Nenne die Gelenkformen.
Scharniergelenk (Oberarm-Ellen-Gelenk)
Kugelgelenk (Schultergelenk)
Eigelenk ( proximales Handgelenk)
Radgelenk ( Ellen-Speichen-Gelenk) 
Sattelgelenk ( Daumengrungelenk)
Flaches oder plattes Gelenk ( Bandscheibe)  

Medizinische Grundlagen

Woraus Bestehen die Gelenke des Schultergürtels?
Teilgelenke: 
- Acromioclaviculargelenk 
- Sternoclaviculargelenk 
- Scapulothorakagelenk

Gelenk bildende Knochen: 
Schulterblatt 
Schlüsselbein 

Medizinische Grundlagen

Muskulatur der Elevation Schultergürtel:
- M. trapezius (pars descendens) 
- M. levator scapulae 

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