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Wie nennt man Stress im Sinne einer Herausforderung?

Eustress

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Wie nennt man Stress im Sinne einer Übersteigung der eigenen Ressourcen?

Disstress

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Wie heißen die vier Ebenen des stresshaftesn Erlebens?

Kognitive Ebene

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Stressreaktion: Atmung

Erweiterung der Bronchien

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Stressreaktion: Herz-Kreislauf-System

Herzschlagrate und Blutdruck steigt

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Stressreaktion: Muskulatur

Durchblutung der Skelettmuskulatur wird verringert

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Stressreaktion: Stoffwechsel

Zuckerreserven aus der Leber werden ins Blut abgegeben um insbesondere für die Nutzung, durch die Muskulatur, bereitgestellt

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Stressreaktion: Immunsystem

Anstieg von sogenannten Killerzellen im Blut

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Stressreaktion: Schmerz

Endorphine werden vermehrt ausgeschüttet

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Stressreaktion: Sexualität

Genitalorgane werden mehr durchblutet

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Wie nennt man Stressbewältigungsversuche?

Coping

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Wie nennt man die Anpassung der Person an den Stressor?

Assimilation

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