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Lernmaterialien
Wie können Lernschwierigkeiten differenziert werden ? 5 Aspekte
Normabweichung leicht vs schwer
Dauer chronisch vs vorübergehend
Verallgemeinerungsgrad partiell vs generell
Beeinflussbarkeit leicht vs schwer zu verändern
Intelligenz durchschnittlich vs unterdurchschnittlich
Was sind die 4 Formen der Selbstbehinderung?
- Beklagen, dass man zu wenig Lernzeit hatte, obwohl man viel gelernt hat
- Defensiver Pessimismus: unrealistisch niedrige Erwartungen äußern
- Inaktivität oder passiver Widerstand gegenüber dem Lernen
- Prokrastination: exzessives Aufschieben
Was trifft zu ?
Selbstkonzept: Mentales Modell einer Person über die eigenen Eigenschaften und Fähigkeiten. Wissen und Überzeugungen über uns selbst. Der Versuch, uns uns selbst zu erklären. Kognitiv-beschreibend.
Selbstwert Motivationstheorie von Covington
P (performances) = A (ability) = W (worth)
Wie kann Prokrastination behandelt werden ?
Selbstbeobachtung (Arbeitstagebuch)
Pünktliches Beginnen
Realistisches Planen
Arbeitszeitrestriktion
Bedingungsmanagement (Arbeitsplatzgestaltung, Umgang mit Störungen, Selbstverstärkung)
Was trifft auf die Unterscheidung von Emotion und Stimmung zu ?
Emotion:
länger, wenig spezifische neurophysiologische Reaktion, geringe Intensität, fehlende Objektzentriertheit
verändern Kognitionen, zeigen den Status interner Ressourcen an
Stimmung:
kurz, spezifische neurophysiologische Reaktion, hohe Intensität, objektzentriert, beeinflusst Handlungen, zeigen Bewertung an
Welche Formen der Selbstbehinderung gibt es nach der Selbstwert-Motivationstheorie von Covington ?
- man sagt nicht viel Zeit gehabt zu haben, obwohl man viel gelernt hat
Was trifft zu (William James 1842 - 1910)
„I“ = das denkende und handelnde Subjekt
„Me“ = die eigene Person als Objekt der Betrachtung (Selbstkonzept)
Was sind zentrale Komponenten von Emotion ?
Neurophysiologische Komponente
Emotionaler Ausdruck - expressive Komponente
Kognitive Verarbeitung
Motivationale Veränderung
Affektive Komponente - Gefühl
Welche Komponenten hat Prüfungsangst ?
Physiologische Komponente: erhöhte Herzfrequenz, Übelkeit, Zittrigkeit
Welche 4 Regulationsformen der Motivation gibt es nach Deci & Ryan
Externe Regulation: "...weil ich Schwierigkeiten bekomme, wenn ich es nicht tue“
Zusammenhänge zwischen Faktoren der Selbstbestimmungstheorie und akademischen Leistungen
Positive Korrelation zwischen Autonomie und Leistung
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