F2 - Leichtathletik at Universität Duisburg-Essen

Flashcards and summaries for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen

Arrow Arrow

It’s completely free

studysmarter schule studium
d

4.5 /5

studysmarter schule studium
d

4.8 /5

studysmarter schule studium
d

4.5 /5

studysmarter schule studium
d

4.8 /5

Study with flashcards and summaries for the course F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen

Exemplary flashcards for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen on StudySmarter:

Sprint/Tiefstart - Was ist entscheidend für eine gute Sprintleistung?

Exemplary flashcards for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen on StudySmarter:

Sprint/Tiefstart - Technikelement Tiefstart:

Exemplary flashcards for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen on StudySmarter:

Sprint/Tiefstart - Voraussetzung für einen gelungenen Tiefstart:

This was only a preview of our StudySmarter flashcards.
Flascard Icon Flascard Icon

Millions of flashcards created by students

Flascard Icon Flascard Icon

Create your own flashcards as quick as possible

Flascard Icon Flascard Icon

Learning-Assistant with spaced repetition algorithm

Sign up for free!

Exemplary flashcards for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen on StudySmarter:

Sprint/Tiefstart - Phasenstruktur des Tiefstarts

Exemplary flashcards for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen on StudySmarter:

Sprint/Tiefstart - Die Vorbereitungsphase: "Auf die Plätze"

Merkmale

Exemplary flashcards for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen on StudySmarter:

Sprint/Tiefstart - Die Vorbereitungsphase: "Fertig"

Merkmale

Exemplary flashcards for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen on StudySmarter:

Sprint/Tiefstart - Die Startaktion

Merkmale

This was only a preview of our StudySmarter flashcards.
Flascard Icon Flascard Icon

Millions of flashcards created by students

Flascard Icon Flascard Icon

Create your own flashcards as quick as possible

Flascard Icon Flascard Icon

Learning-Assistant with spaced repetition algorithm

Sign up for free!

Exemplary flashcards for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen on StudySmarter:

Sprint/Tiefstart - Die Beschleunigung

Merkmale

Exemplary flashcards for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen on StudySmarter:

Sprint/Tiefstart - Die Phasen des Sprintlaufs

Exemplary flashcards for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen on StudySmarter:

Sprint/Tiefstart - hintere Schwungphase

Exemplary flashcards for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen on StudySmarter:

Sprint/Tiefstart - vordere Schwungphase

This was only a preview of our StudySmarter flashcards.
Flascard Icon Flascard Icon

Millions of flashcards created by students

Flascard Icon Flascard Icon

Create your own flashcards as quick as possible

Flascard Icon Flascard Icon

Learning-Assistant with spaced repetition algorithm

Sign up for free!

Exemplary flashcards for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen on StudySmarter:

Sprint/Tiefstart - Was ist das Ziel des Sprints?

Your peers in the course F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen create and share summaries, flashcards, study plans and other learning materials with the intelligent StudySmarter learning app.

Get started now!

Flashcard Flashcard

Exemplary flashcards for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen on StudySmarter:

F2 - Leichtathletik

Sprint/Tiefstart - Was ist entscheidend für eine gute Sprintleistung?

- Reaktionszeit und Start (mit kräftigem Abdruck aus dem Startblock)

- Maximale Beschleunigung

- flüssiger Übergang (Start->Sprintlauf)

- Erreichen und Halten einer hohen Maximalgeschwindigkeit

F2 - Leichtathletik

Sprint/Tiefstart - Technikelement Tiefstart:

tiefe und weit nach vorn verschobene Lage des Körperschwerpunktes

F2 - Leichtathletik

Sprint/Tiefstart - Voraussetzung für einen gelungenen Tiefstart:

Optimale Entfernung des Startblocks zur Startlinie in Abhängigkeit von der Körper-/Beinlänge und den Kraftverhältnissen

F2 - Leichtathletik

Sprint/Tiefstart - Phasenstruktur des Tiefstarts

1. Vorbereitungsphase (1.1 "Auf die Plätze", 1.2 "Fertig")

2. Startaktion

3. Beschleunigung

F2 - Leichtathletik

Sprint/Tiefstart - Die Vorbereitungsphase: "Auf die Plätze"

Merkmale

- Blick zum Boden

- Hände etwa schulterbreit an die Startlinie setzen

- Füße mit der ganzen Sohle gegen die Blöcke gedrückt

- Fußspitzen berühren den Boden

- hinteres Knie auf dem Boden

- Ebenen der Beinachsen zeigen parallel zueinander in Laufrichtung

- KSP gleichmäßig auf Hände, Knie und Fuß verteilt

F2 - Leichtathletik

Sprint/Tiefstart - Die Vorbereitungsphase: "Fertig"

Merkmale

- Anheben des Körpers nach vorne oben -> geringfügige Verlagerung des KSP

- hinteres Knie hebt sich vom Boden

- zügiges, nicht hastiges Anheben des Beckens -> Becken höher als Schultern

- etwa rechtwinklige Beugung des vorderen Beines im Kniegelenk

- etwa 120° Beugung des hinteren Beines im Kniegelenk

- Vorspannung in den Waden

- Anpressdruck der Füße an Blöcke

F2 - Leichtathletik

Sprint/Tiefstart - Die Startaktion

Merkmale

- Beidbeiniger explosiver Abdruck aus den Blöcken mit starker Körpervorlage

- hinteres Bein löst sich zuerst

- vorderes Bein kommt zur Streckung

- vorderes Startbein und Rumpf bilden eine Strecklinie

- Vorschwung des hinteren Beines sehr flach und schnell

- wechselseitiger, aktiver Einsatz der Arme

F2 - Leichtathletik

Sprint/Tiefstart - Die Beschleunigung

Merkmale

- Fußaufsatz der ersten beiden Schritte hinter dem KSP, danach Verlagerung zunehmend unter den KSP

- Unterstützung durch starken Armschwung in Laufrichtung

- allmählicher, gleichmäßiger Abbau der starken Körpervorlage zur normalen Sprinthaltung (ca. 10 Laufschritte = 10-15m)

F2 - Leichtathletik

Sprint/Tiefstart - Die Phasen des Sprintlaufs

- hintere Schwungphase

- vordere Schwungphase

- vordere Stützphase

- hintere Stützphase

F2 - Leichtathletik

Sprint/Tiefstart - hintere Schwungphase

Entspannung und Vorbereitung des Kniehubes dienend

F2 - Leichtathletik

Sprint/Tiefstart - vordere Schwungphase

- Beitrag zur Sicherung der Schrittlänge

- Vorbereitung einer aktiven Landung

- zusätzlicher Vortriebsimpuls

F2 - Leichtathletik

Sprint/Tiefstart - Was ist das Ziel des Sprints?

Eine vorgegebene Strecke in kürzest möglicher Zeit zu durchlaufen

Sign up for free to see all flashcards and summaries for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen

Singup Image Singup Image
Wave

Other courses from your degree program

For your degree program F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen there are already many courses on StudySmarter, waiting for you to join them. Get access to flashcards, summaries, and much more.

Back to Universität Duisburg-Essen overview page

Turnen

Linguistik 1

Schwimmen

Pädagogisch-psychologische Diagnostik und Inklusion

Allgemeine Pädagogik

Anatomie

Mathematik Didaktik

Sportspieldidaktik

Erkenntnistheorie

Theorretische Philosophie

G1 - Tanz/Gymnastik

Leichtathletik at

Universität Jena

Leichtathletik at

TU Dortmund

Leichtathletik at

Universität Frankfurt am Main

Leichtbau at

Hochschule Hannover

theorie leichtathletik at

Universität Jena

Similar courses from other universities

Check out courses similar to F2 - Leichtathletik at other universities

Back to Universität Duisburg-Essen overview page

What is StudySmarter?

What is StudySmarter?

StudySmarter is an intelligent learning tool for students. With StudySmarter you can easily and efficiently create flashcards, summaries, mind maps, study plans and more. Create your own flashcards e.g. for F2 - Leichtathletik at the Universität Duisburg-Essen or access thousands of learning materials created by your fellow students. Whether at your own university or at other universities. Hundreds of thousands of students use StudySmarter to efficiently prepare for their exams. Available on the Web, Android & iOS. It’s completely free.

Awards

Best EdTech Startup in Europe

Awards
Awards

EUROPEAN YOUTH AWARD IN SMART LEARNING

Awards
Awards

BEST EDTECH STARTUP IN GERMANY

Awards
Awards

Best EdTech Startup in Europe

Awards
Awards

EUROPEAN YOUTH AWARD IN SMART LEARNING

Awards
Awards

BEST EDTECH STARTUP IN GERMANY

Awards