Training und Gesundheit at Universität Bielefeld

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Dehnen: 

- Physiologische Grundlagen

- echte Gelenke

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Adipositas: genetische Ursachen

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Adipositas:

Energieverbrauch

Komponenten des Energieverbrauchs

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Adipositas:

Prädiktoren für die Gewichtszunahme

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Adipositas:

Sozialmedizinische Aspekte

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Adipositas:

Bestimmung der Körperzusammensetzung

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Adipositas Definition

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Adipositas:

medizinische Folgen

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Arteriosklerose:

Definition

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Arteriosklerose:

Abgrenzung zur Atherosklerose

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Arteriosklerose:

Allgemeines

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Adipositas:

Therapie

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Exemplary flashcards for Training und Gesundheit at the Universität Bielefeld on StudySmarter:

Training und Gesundheit

Dehnen: 

- Physiologische Grundlagen

- echte Gelenke

Die Gelenke bestehen aus folgenden Strukturen:


  • Gelenkknorpel (Cartilago articularis)
  • Gelenkflächen (Kopf, Pfanne): mit hyalinem Knorpel überzogen, werden durch Muskelkraft und Bänder zusammengehalten
  • Gelenkkapsel 
  • Gelenkspalt 
  • Gelenkhöhle 
  • Synovia (Gelenksschmiere)

Training und Gesundheit

Adipositas: genetische Ursachen

  • BMI mindestens 50% erblich bedingt
  • Beteiligung genetischer Faktoren an Entwicklung Phänotyp
  • Eineiige Zwillinge: auch wenn sie getrennt voneinander aufwachsen, sind sie ähnlich in ihrem BMI

Training und Gesundheit

Adipositas:

Energieverbrauch

Komponenten des Energieverbrauchs

  • Ruheenergieumsatz/Grundumsatz: lineare Korrelation zwischen Energieverrauch u. Muskelmasse
  • Thermogenese: geringer Anteil an Gesamtenergieverbrauch, kaum beeinflussbar, bei Adipösen oft verminderte nahrungsinduzierte Thermogenese
  • Körperliche Aktivität: große Beeinflussung möglich, Adipöse bewegen sich weniger

Training und Gesundheit

Adipositas:

Prädiktoren für die Gewichtszunahme

  • niedriger Ruhenergieumsatz führt häufig langfristig gesehen zu einer Gewichtszunahme
  • mit zunehmenden Gewicht, sinkt der Anteil der Fettoxidation
  • hoher Fett- und KH Konsum führt zur Gewichtszunahme

Training und Gesundheit

Adipositas:

Sozialmedizinische Aspekte

  • Sozialer Status, Ausbildung und Einkommen
  • Niedriger sozioökonomischer Status: Adipositas bei Frauen 6x häufiger als Frauen aus der Oberschicht
  • Psychosoziale Nachteile
  • Vorzeitige Berentung

Training und Gesundheit

Adipositas:

Bestimmung der Körperzusammensetzung

  • Für Risikofaktoren ist nicht das Gewicht, sondern die Fettmasse entscheidend
  • Impedanzanalyse

    - Misst den elektrischen Wechselstromwiderstand

    -Fett = hoher elektrischer Widerstand

    Körperwasser wird erfasst fettfreie und Fettmasse werden errechnet

    •ULTRASCHALL

    -Messung der subkutanen Fettschicht und Ermittlung der Gesamtkörpermasse

Training und Gesundheit

Adipositas Definition

  • Fettleibigkeit, Übergewicht
  • Liegt vor, wenn der Anteil des Körperfetts an der Körpermasse erhöht ist
  • Sekundäre Adipositas: Adipositas entsteht aus einer vorherigen Krankheit -Genetische Syndrome



Training und Gesundheit

Adipositas:

medizinische Folgen

  • Diabetis mellitus, Herzkreislauf Erkrankungen, Fettstoffwechselstörungen, Arthrose 
  • Mortalität und Morbidität umso höher, je eher Adipositas auftritt
  • Im Kindesalter schon messbare kardiovaskuläre Veränderungen und Erkrankungen -  erste Gefäßveränderungen
  • Manifestation Diabetes Typ 2 

Training und Gesundheit

Arteriosklerose:

Definition

krankhafte Ablagerung von:

  • Fett, 
  • Thromben, 
  • Bindegewebe 
  • Kalk 

in der inneren Wandschicht (Intima) arterieller Blutgefäße V.a. an den 

  • Herzkranzgefäßen, 
  • Aufzweigung der Herzschlagader, 
  • große Beinarterien

Training und Gesundheit

Arteriosklerose:

Abgrenzung zur Atherosklerose

Arteriosklerose: Sammelbegriff für eine Gruppe von Erkrankungen der arteriellen Blutgefäße


Atherosklerose: ein Vertreter dieser Gruppe - Ausgangspunkt: Schäden oder Dysfunktion des Endothels

Training und Gesundheit

Arteriosklerose:

Allgemeines

  • Langsame, symptomlose (stumme) Entwicklung über Jahre/Jahrzehnte
  • Verengung der Gefäße à Minderversorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen der nachgeschalteten Regionen
  • zahlreiche Folgeerkrankungen
  • Krankheiten als Folge der Arteriosklerose sind häufigste Todesursache in westlichen Industrienationen
  • häufigsten Gefäßerkrankungen unserer Wohlstandsgesellschaft

Training und Gesundheit

Adipositas:

Therapie

  • Kurzfristige Gewichtsreduktion: vor Operationen oder technischen Eingriffen
  • Langfristige Gewichtsreduktion: wenn es um psychosoziale Befindlichkeit, Lebensqualität, Morbidität und Mortalität geht

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