Sportwissenschaft at Universität Bern

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Was sind die zwei allgemeinen Trainingsprinzipien?

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Was ist die kinetische Kette?

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Erkläre den Begriff Agonist


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Erkläre den Begriff Antagonist

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Erkläre den Begriff Synergist

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Nenne die 5 Gelenkstypen

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Erkläre das Enkapsisprinzip

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Wie wird die Energie für die Muskelkontraktion bereitgestellt?

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Was passiert in den Kapillaren?

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Erkläre die Muskelkontraktion

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Erkläre den Aufbau des Muskels


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Erkläre warum der Muskel quer-gestreift ist

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Sportwissenschaft

Was sind die zwei allgemeinen Trainingsprinzipien?

1. Prinzip der Lernkurve

2. Prinzip der Superkopensation

Sportwissenschaft

Was ist die kinetische Kette?

Als kinetische Kette bezeichnet man die Funktionseinheit

Knochen - Sehne - Muskel - Sehne - Knochen.

Es gibt einen Ursprung(Fixpunkt) und Ansatz(Bewegungspunkt), die sich je nach Bewegung umdrehen können.

Sportwissenschaft

Erkläre den Begriff Agonist


Ein Agonist wird auch Beuger genannt. Bei der Kontraktion kommt es zur Flexion des Agonist

Sportwissenschaft

Erkläre den Begriff Antagonist

Der Antagonist ist der Gegenspieler des Agonist. Kommt es zur Flexion des Agonisten, so kommt es auch zur Extension, dass heisst Streckung, des Antagonisten.

Sportwissenschaft

Erkläre den Begriff Synergist

Der Synergist ist funktional gleich zum Agonien. Das hiesst, wenn es zur Flexion des Agonisten kommt, ist die Funktion des Synergisten die Gleiche.


Ausnahme: zweigelenkiger Muskel, dort dient der Synergist als Unterdrücker 

Bsp. Fausschluss

Sportwissenschaft

Nenne die 5 Gelenkstypen

1. Ellipsoidgelenk 

2. Sattelgelenk

3. Kugelgelenk

4. Scharniergelenk

5. Drehgelenk

Sportwissenschaft

Erkläre das Enkapsisprinzip

Der Zusammenschluss von mehreren Einheiten ergeben die nächst grösste Einheit.

Sportwissenschaft

Wie wird die Energie für die Muskelkontraktion bereitgestellt?

Durch die Spaltung von ATP zu ADP wird Energie frei, welche zur Muskelkontraktion dient

Sportwissenschaft

Was passiert in den Kapillaren?

In den Kapillaren findet ein Gasaustausch statt. Es wird sauerstoffreiches Blut antransportiert und venöses Blut wieder wegtransportiert.

Sportwissenschaft

Erkläre die Muskelkontraktion

Durch die Kippbewegung der Myosinköpfe, werden die Aktinfilamente gegeneinander gezogen.

Sportwissenschaft

Erkläre den Aufbau des Muskels


Ein Muskel besteht aus mehreren Muskelfasern und Kapillaren. 

Die Muskelfasern wiederum, bestehen aus mehreren Myofibrillen

Die Myofibrillen haben eine I-Bande und A-Bande

Die Z-Streifen sind in den I-Banden verankert

die Myofilamente in den A- Banden

Sportwissenschaft

Erkläre warum der Muskel quer-gestreift ist

Weil die Z-Streifen und die Myofilamente übereinander gelagert sind.

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