Schlaf Vertiefungsseminar klinische Psy at LMU München

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Wie verändert sich der Anteil des REM-Schlaf am Gesamtschlaf über die Lebenszeit?

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Nenne die EEG-, EOG- und EMG-Characteristika der 4 Schlafstadien und des Wachzustands

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Nenne die ungefähren Anteile der verschiedenen Schlafstadien am Gesamtschlaf (bei Gesunden)

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Wie viele Schlafzyklen durchläuft ein gesunder idR pro Nacht?

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Wie verläuft ein Schlafzyklus? (Stadien - Reihenfolge - Beginn - Ende)

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Wie lange dauert 1 Schlafzyklus?

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Wie verändern sich die Schlafzyklen im Laufe der Nacht?

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Marker des endogenen Schlaf-/Wach-Rhythmus

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Wer synchronisiert den endogenen Schlaf-/Wach-Rhythmus mit dem 24h-Tag?

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Wie viele Hauptgruppen von Schlafstörungen unterscheidet das ICSD-3?

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Ab welchem Alter kann man die 4 (nach der AASM) Schlafstadien beobachten?

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Nenne die 4 Schlafstadien

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Exemplary flashcards for Schlaf Vertiefungsseminar klinische Psy at the LMU München on StudySmarter:

Schlaf Vertiefungsseminar klinische Psy

Wie verändert sich der Anteil des REM-Schlaf am Gesamtschlaf über die Lebenszeit?

Neugebohrene: 50% REM – präpubertär <35%

Schlaf Vertiefungsseminar klinische Psy

Nenne die EEG-, EOG- und EMG-Characteristika der 4 Schlafstadien und des Wachzustands

Wach – alpha & beta, zT. rollende Augenbew. beim Einschlafen

N1 – theta, Vertex-Zacken, zT. rollende Augenbew. beim Einschlafen

N2 – theta, Schlafspindeln, K-Komplexe

N3 – delta (<2Hz)

R – theta, Sägezahnwellen, rasche Augenb, niedrigster Muskeltonus, aber zT phasische Aktivierung

Schlaf Vertiefungsseminar klinische Psy

Nenne die ungefähren Anteile der verschiedenen Schlafstadien am Gesamtschlaf (bei Gesunden)

N1, N2 – 55-60%

N3 – 15-25%

REM – 20-25%

Schlaf Vertiefungsseminar klinische Psy

Wie viele Schlafzyklen durchläuft ein gesunder idR pro Nacht?

4-7

Schlaf Vertiefungsseminar klinische Psy

Wie verläuft ein Schlafzyklus? (Stadien - Reihenfolge - Beginn - Ende)

Wach – N1, 2, 3, ggf. 2, ggf. 1, REM

Schlaf Vertiefungsseminar klinische Psy

Wie lange dauert 1 Schlafzyklus?

~90-110min.

Schlaf Vertiefungsseminar klinische Psy

Wie verändern sich die Schlafzyklen im Laufe der Nacht?

Weniger Tiefschlaf (N3), mehr REM-Schlaf

Schlaf Vertiefungsseminar klinische Psy

Marker des endogenen Schlaf-/Wach-Rhythmus

  • Körperkerntemperatur
  • Kortisolsekretion

Schlaf Vertiefungsseminar klinische Psy

Wer synchronisiert den endogenen Schlaf-/Wach-Rhythmus mit dem 24h-Tag?

Der Nucleu suprachiasmaticus

Schlaf Vertiefungsseminar klinische Psy

Wie viele Hauptgruppen von Schlafstörungen unterscheidet das ICSD-3?

7

Schlaf Vertiefungsseminar klinische Psy

Ab welchem Alter kann man die 4 (nach der AASM) Schlafstadien beobachten?

ab 2-6 Monaten

Schlaf Vertiefungsseminar klinische Psy

Nenne die 4 Schlafstadien

N1 – Dösen

N2 – Schlaf

N3 – Tiefschlaf

R – REM-Schlaf

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