Stress Und Coping at IU Internationale Hochschule | Flashcards & Summaries

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Lernmaterialien für Stress und Coping an der IU Internationale Hochschule

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TESTE DEIN WISSEN
Was bildet das Konzept der Resilienz?
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TESTE DEIN WISSEN
Salutogenese Modell 

Gesundheitskontinuum 
Stresskonzept plus Stressbewältigungsprozesse 
Allg. Widerstandsressourcen 
Kohärenzgefühl 
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TESTE DEIN WISSEN
Welche Hypothese stellte Easterbrook über das Arousel auf?
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TESTE DEIN WISSEN

Die Cue Utilization Hypothesis 

-zu starkes Arousel schränkt den Aufmerksamkeitsfokus ein und behindert die Lösungsfindung

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TESTE DEIN WISSEN
Wann kommt man in ein Flow Gefühl?
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TESTE DEIN WISSEN
Wenn die Anforderungen der Aufgabe den Fähigkeiten der Person entsprechen oder sie leicht herausfordern 
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN
Wann entsteht ein Rollenkonflikt?
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TESTE DEIN WISSEN
Wenn Erwartungen unklar sind, sich nicht mehr miteinander vereinbaren lassen oder zu hoch sind 
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TESTE DEIN WISSEN
Welche Fragebögen können Daily hassles quantitativ erfassen?
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TESTE DEIN WISSEN
Alltagsbelastungsfragebogen 
perceived Stress Questionnaire 
Erholung-Belastung-Fragebogen 
Fragebogen zur Erfassung emotional relevanter Alltagsereignisse 
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TESTE DEIN WISSEN
Was ist nach Lazarus der Unterschied zwischen der primären und sekundären Stesseinschätzung?
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TESTE DEIN WISSEN
Nicht die stressauslösende Situation wird bewertet, sondern die eigenen Bewältigungsmöglichkeiten 
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN
Was gehört zum allostatic Load Index?
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TESTE DEIN WISSEN
Bluthochdruck 
Übergewicht 
Arteriosklerose 
Diabetes 
Infektionen 
Tumore
Demenz 
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TESTE DEIN WISSEN
Was bedeutet das allgemeine Anpassungssyndrom?
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TESTE DEIN WISSEN
Dass es eine stereotype Reaktion auf jegliche Stessoren gibt (nicht nachgewiesen)
-egal welcher Stressor, die physiologische Reaktion bleibt gleich 
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN
Was sind die zwei Arten von Stress?
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TESTE DEIN WISSEN
Eustress (positiv, aktivierend)
Disstress (negativ, hemmend)
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN
Was steuert der Hypothalamus?
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TESTE DEIN WISSEN
Hormonkonzentration im Blut
Körpertemperatur
Atmung, Kreislauf, Nahrungsaufnahme 
emotionale Reaktionen 
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN
Was bedeutet Allostase?
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TESTE DEIN WISSEN
Langfristige Anpassmechanismen an chronische Belastungen 
Lösung ausblenden
TESTE DEIN WISSEN
Was sind interaktionistische Stress-Konzepte?
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TESTE DEIN WISSEN
Stress als Zusammenspiel aus Stressor und Stress-Bewertung 
-Stressmodell von Lazarus 
— Stess entsteht als Folge kognitiver Bewertungsprozesse 
Lösung ausblenden
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Beispielhafte Karteikarten für deinen Stress und Coping Kurs an der IU Internationale Hochschule - von Kommilitonen auf StudySmarter erstellt!

Q:
Was bildet das Konzept der Resilienz?
A:
Salutogenese Modell 

Gesundheitskontinuum 
Stresskonzept plus Stressbewältigungsprozesse 
Allg. Widerstandsressourcen 
Kohärenzgefühl 
Q:
Welche Hypothese stellte Easterbrook über das Arousel auf?
A:

Die Cue Utilization Hypothesis 

-zu starkes Arousel schränkt den Aufmerksamkeitsfokus ein und behindert die Lösungsfindung

Q:
Wann kommt man in ein Flow Gefühl?
A:
Wenn die Anforderungen der Aufgabe den Fähigkeiten der Person entsprechen oder sie leicht herausfordern 
Q:
Wann entsteht ein Rollenkonflikt?
A:
Wenn Erwartungen unklar sind, sich nicht mehr miteinander vereinbaren lassen oder zu hoch sind 
Q:
Welche Fragebögen können Daily hassles quantitativ erfassen?
A:
Alltagsbelastungsfragebogen 
perceived Stress Questionnaire 
Erholung-Belastung-Fragebogen 
Fragebogen zur Erfassung emotional relevanter Alltagsereignisse 
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Q:
Was ist nach Lazarus der Unterschied zwischen der primären und sekundären Stesseinschätzung?
A:
Nicht die stressauslösende Situation wird bewertet, sondern die eigenen Bewältigungsmöglichkeiten 
Q:
Was gehört zum allostatic Load Index?
A:
Bluthochdruck 
Übergewicht 
Arteriosklerose 
Diabetes 
Infektionen 
Tumore
Demenz 
Q:
Was bedeutet das allgemeine Anpassungssyndrom?
A:
Dass es eine stereotype Reaktion auf jegliche Stessoren gibt (nicht nachgewiesen)
-egal welcher Stressor, die physiologische Reaktion bleibt gleich 
Q:
Was sind die zwei Arten von Stress?
A:
Eustress (positiv, aktivierend)
Disstress (negativ, hemmend)
Q:
Was steuert der Hypothalamus?
A:
Hormonkonzentration im Blut
Körpertemperatur
Atmung, Kreislauf, Nahrungsaufnahme 
emotionale Reaktionen 
Q:
Was bedeutet Allostase?
A:
Langfristige Anpassmechanismen an chronische Belastungen 
Q:
Was sind interaktionistische Stress-Konzepte?
A:
Stress als Zusammenspiel aus Stressor und Stress-Bewertung 
-Stressmodell von Lazarus 
— Stess entsteht als Folge kognitiver Bewertungsprozesse 
Stress und Coping

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