KRAFT Lernkontrollfragen at IST-Hochschule für Management

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Nenne & beschreibe die 3Parameter die bei der der konzentrischen &exzentrischen Kraftdiagnostik erhoben werden

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Messung OK-Kraft

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innere Einflussfaktoren Maximalkraft

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Einer & Mehrwiederholungsmaximum

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Muskelfasertypen + Sportarten

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Nebengütekriterien Testverfahren


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Beschreibe dimensionsanalytische Strukturierung der Kraftfähigkeiten

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Kinematische Messverfahren

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dynamometrische Messverfahren

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Beschreibe Phänomenorientierte Struturierung der Kraftfähigkeiten

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KRAFT Lernkontrollfragen

Nenne & beschreibe die 3Parameter die bei der der konzentrischen &exzentrischen Kraftdiagnostik erhoben werden

Kraft F 

Power P 

Wiederholungszahl

KRAFT Lernkontrollfragen

Messung OK-Kraft

Liegestütz

Bankdrücken

Klimmzug

KRAFT Lernkontrollfragen

Muskelfasertypen

ST Slow twitch - Ausdauersportarten

FT Fast twitch FTa FTx- Kraft & Schnelligkeitsdisziplinen

KRAFT Lernkontrollfragen

innere Einflussfaktoren Maximalkraft

physiologische Muskelquerschnitt 

Muskelfaseranzahl

Muskelfaserlänge 

Muskelfasertypen (ST, FTa, FTx)

koordinative Aspekte

Gewebeeigenschaften 

Gelenkwinkelstellungen

die Art der Muskelaktionsform

Kontraktionsform

Kontraktionsgeschwindigkeit

Motivation

Trainings & Aufwärmzustand

KRAFT Lernkontrollfragen

Einer & Mehrwiederholungsmaximum

EWM - durch Steigerung der Gewichtsbelastung das Gewicht ermittelt, welches vom Sportler gerade noch bewältigt werden kann


Mehrwiederholungsmaximum - das Gewicht definiert, das bei einem vorgegebenen Bewegungsablauf 10Mal über den gesamten Bewegungsbereich bewegt werden kann

KRAFT Lernkontrollfragen

Muskelfasertypen + Sportarten

Gewichtheber/ Sprinter - schnellzuckende Muskelfasertypen FTa/ FTx- hohe Maximalkraftentwicklung/ Schnelle Ermüdbarkeit

Marathonläufer  - langsamzuckende Muskelfasertypen ST - geringe Maximalkraft/ geringe Ermüdbarkeit 

KRAFT Lernkontrollfragen

Nebengütekriterien Testverfahren


NONS

Normierung -zum vergleichen

Nützlichkeit -Lösung 1 theoretisch-wissenschaftlichen/ praktischen Fragestellung

Ökonomie- Aufwand den Ertrag rechtfertigen

Standardisierung- Ablaufplan-Routine Messungen

KRAFT Lernkontrollfragen

Beschreibe dimensionsanalytische Strukturierung der Kraftfähigkeiten

Dimensionsanalytische Strukturierung der Kraft strukturiert die Kraftfähigkeiten aus primär physikalischen Sichtweise 

Führende Kraftfähigkeit--> Fmax 

von maximalkraft sind weitere Kraftfähigkeiten wie 

KESS 
Schnell-, Kraftausdauer-, Start-, Explosivkraft

KRAFT Lernkontrollfragen

Kinematische Messverfahren

räumlich-zeitliche Veränderungen1 Körpers ohne Berücksichtigung der sie verursachenden Kräfte

KRAFT Lernkontrollfragen

dynamometrische Messverfahren

Kräfte, Drücke, Beschleunigung

KRAFT Lernkontrollfragen

Beschreibe Phänomenorientierte Struturierung der Kraftfähigkeiten

phänomenorientierte Strukturierung sehr stark an sportliche Praxis orientiert 


Kraft als Phänomen, wie sie zB in der Sportpraxis als Sprung ,Schlagkraft etc.

KRAFT Lernkontrollfragen

Erhebung Rumpfkraft

Rumpfkrafttest nach TSCHOPP 

Rumpfkrafttest mit 3 Übungen in ventral, lateral, dorsale Bereich

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