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Hauptvorkommen von B12
tierischen Produkte - Eiweißen: Fisch, Fleisch, Eigelb, Milchprodukte
Wovon ist der GI abhängig?
Wie lange halten Glykogenspeicher bei intensiven Ausdauerbelastungen?
Was sind kritische Nährstoffe in besonderen Situationen?
Eisen, Calcium, Natrium, Vit D
Arten: Kohlenhydratmodifiziertes Fasten
Was ist Ziel der Glyx-Diät?
Den Blutzucker und damit den Insulinspiegel niedrig wie möglich zu halten. Damit mehr gespeicherte Energie verbraucht wird
Wie hoch ist die tägliche Flüssigkeitsbilanz?
Ca. 2,7. Über Getränkeaufnahme: 1,5L
Maßnahmen zur Prävention und Therapie einer Mangelernährung
Definition: Wasting
Verlust an substantieller Körpermasse: Muskulatur, ungewollter Gewichtsverlust durch unzureichende Nährstoffzufuhr
Warum Isotopen Getränke?
Definition: Unterernährung
Entleerung körpereigener Stoffe / Energiespeicher
welche Regeln werden meist bei der Detox Diät befolgt?
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