Bpy Sb4 at HFH Hamburger Fern-Hochschule | Flashcards & Summaries

Lernmaterialien für bpy sb4 an der HFH Hamburger Fern-Hochschule

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TESTE DEIN WISSEN

Aus welchen Komponenten setzt sich Stress zusammen?

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TESTE DEIN WISSEN

1) einer Interaktion des Individuums mit seinem Umfeld

2) einem oder mehreren Bewältigungsversuchen

3)einem Ungleichgewicht körperlicher und psychischer Funktionen

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TESTE DEIN WISSEN

Definition Stressor

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TESTE DEIN WISSEN

   

Als Stressor wird ein Stimulus bezeichnet, der Stress auslöst. Sowohl psychische als auch physische Stressoren, lösen ein ähnliches Grundmuster physiologischer Veränderungen aus.


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TESTE DEIN WISSEN

Wer war Begründer der Stressforschung? Und wann?

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TESTE DEIN WISSEN

Hans Selye, 1950

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TESTE DEIN WISSEN

Was ist das General Adaption Syndrom? (GAS)

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TESTE DEIN WISSEN

Modell von Selye

Annahme: physische Reaktion auf Stress in 3 Phasen

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TESTE DEIN WISSEN

Welches sind die Phasen des General Adaption Syndrom?

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TESTE DEIN WISSEN

1. Phase: Alarmreaktion

2. Phase: Widerstand

3. Phase: Erschöpfungsphase

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TESTE DEIN WISSEN

Was passiert bei einer Alarmreaktion?

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TESTE DEIN WISSEN

Durch die Aktivierung des autonomen NS werden Körperfunktionen mobilisiert

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TESTE DEIN WISSEN

Was passiert in einer Phase des Widerstands?

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TESTE DEIN WISSEN

Die biologische Anpassung des Körpers erreicht das Maximum

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TESTE DEIN WISSEN

Was passiert in der Erschöpfungsphase?

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TESTE DEIN WISSEN

Körperliche Ressourcen sind aufgebraucht

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TESTE DEIN WISSEN

Welche Faktoren können Auswirkungen des Stressreizes beeinflussen?

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TESTE DEIN WISSEN

- Reizintensität (objektiv & physikalisch)

- Reizintensität (subjektiv-psychologisch)

- Bewältigungsmöglichkeit "coping"

- Vorerfahrung mit Stress

- Dauer und Häufigkeit der Stressreize

- "Stressempfindlichkeit"/Persönlichkeitseigenschaften

- soziale Unterstützung

- allgemeiner Aktivierungszustand (z.B. Müdigkeit, Hunger)

- motorische Möglichkeiten der Stressabfuhr (z.B. Sportlichkeit)

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TESTE DEIN WISSEN

Welche zwei Systeme sind an der Stressreaktion  beteiligt?

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TESTE DEIN WISSEN

Das sympathische NS und die HPA-Achse

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TESTE DEIN WISSEN

Was haben die Stress-Reaktion-Achsen gemeinsam?

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TESTE DEIN WISSEN

Hypothalamus als Ausgangspunkt

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TESTE DEIN WISSEN

Definition Stress

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TESTE DEIN WISSEN

Unter Stress verstehen wir jede Art von Belastung, die den Organismus zu einer Anpassungsleistung zwingt


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Beispielhafte Karteikarten für deinen bpy sb4 Kurs an der HFH Hamburger Fern-Hochschule - von Kommilitonen auf StudySmarter erstellt!

Q:

Aus welchen Komponenten setzt sich Stress zusammen?

A:

1) einer Interaktion des Individuums mit seinem Umfeld

2) einem oder mehreren Bewältigungsversuchen

3)einem Ungleichgewicht körperlicher und psychischer Funktionen

Q:

Definition Stressor

A:

   

Als Stressor wird ein Stimulus bezeichnet, der Stress auslöst. Sowohl psychische als auch physische Stressoren, lösen ein ähnliches Grundmuster physiologischer Veränderungen aus.


Q:

Wer war Begründer der Stressforschung? Und wann?

A:

Hans Selye, 1950

Q:

Was ist das General Adaption Syndrom? (GAS)

A:

Modell von Selye

Annahme: physische Reaktion auf Stress in 3 Phasen

Q:

Welches sind die Phasen des General Adaption Syndrom?

A:

1. Phase: Alarmreaktion

2. Phase: Widerstand

3. Phase: Erschöpfungsphase

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Q:

Was passiert bei einer Alarmreaktion?

A:

Durch die Aktivierung des autonomen NS werden Körperfunktionen mobilisiert

Q:

Was passiert in einer Phase des Widerstands?

A:

Die biologische Anpassung des Körpers erreicht das Maximum

Q:

Was passiert in der Erschöpfungsphase?

A:

Körperliche Ressourcen sind aufgebraucht

Q:

Welche Faktoren können Auswirkungen des Stressreizes beeinflussen?

A:

- Reizintensität (objektiv & physikalisch)

- Reizintensität (subjektiv-psychologisch)

- Bewältigungsmöglichkeit "coping"

- Vorerfahrung mit Stress

- Dauer und Häufigkeit der Stressreize

- "Stressempfindlichkeit"/Persönlichkeitseigenschaften

- soziale Unterstützung

- allgemeiner Aktivierungszustand (z.B. Müdigkeit, Hunger)

- motorische Möglichkeiten der Stressabfuhr (z.B. Sportlichkeit)

Q:

Welche zwei Systeme sind an der Stressreaktion  beteiligt?

A:

Das sympathische NS und die HPA-Achse

Q:

Was haben die Stress-Reaktion-Achsen gemeinsam?

A:

Hypothalamus als Ausgangspunkt

Q:

Definition Stress

A:

Unter Stress verstehen wir jede Art von Belastung, die den Organismus zu einer Anpassungsleistung zwingt


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