Trainings und Bewegunfswissenschaften at DIPLOMA Hochschule Nordhessen

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Nr 25. was ist die Definition von Beweglichkeit nach Hattenrott 

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Nr. 24 Führen Sie Bitte drei Belastungsnormative für das Krafttraining aus 

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Nr. 32 wie funktioniert der Cooper test und der Zweistreckentest? 
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Nr 18 Differenzieren Sie bitte den innen-uns Außenaspekt einer Bewegung und geben Sie je 2 Beispiele 

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Welche Faktoren beeinflussen alles die sportliche leistung? 

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Was Beeinflusst die Trainierbarkeit ? 

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Nennen Sie bitte 4 Anwendungsbereiche für sportliches Training beim Patienten 
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Was versteht man unter einem äußeren Rahmen? 

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Was ist die sensitive Phase? 

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Nr17 stellen sie bitte einen Zusammenhang zwischen Eindruckanalyse und morphologischer Betrachtungsweise her 

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Geben Sie eine mögliche Definition für einen inneren Rahmen beim Erlernen von neuen Fähigkeiten an s21
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Was Bedeutet Rekrutierung und Frequenzierung? 

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Trainings und Bewegunfswissenschaften

Nr 25. was ist die Definition von Beweglichkeit nach Hattenrott 
Hottenrott: Die Beweglichkeit ist im Sport eine 
motorische Fähigkeit, Bewegungen und Haltungen im Rahmen der anatomisch vorgegebenen Bewegungsamplituden auszuführen und ein-zunehmen. Grundlage dabei ist die anatomisch vorgegebene Gelenkbeweglichkeit, die Dehnfähigkeit von Gelenkkapseln, Sehnen und Muskulatur sowie deren neuromuskuläre Ansteuerung.

Trainings und Bewegunfswissenschaften

Nr. 24 Führen Sie Bitte drei Belastungsnormative für das Krafttraining aus 

Bewegungsintensität: An dieser Stelle ist der Anstrengungsgrad gemeint, der die Art und Weise der Übungsausführung bestimmt. Angaben zur Intensität können in Last (kg) erfolgen oder nach subjektivem Anstrengungsempfinden (Borg Skala). Belastungsumfang: Dies stellt die Gesamtmenge an Belastungsreizen oder die bewältige Gesamtlast einer Trainingseinheit dar.  Man berechnet den Belastungsumfang aus der Anzahl der Wiederholungen und Sätze mit der genutzten Last. Belastungsdauer: Hier wird der zeitliche Wert der Reizsetzung bei einer Kraftübung gesehen.  International wird die Anspannungsdauer des Muskels „Time under Tension“ (TUT) genannt.  Bewegungsgeschwindigkeit:  Bei einem isokinetischen Gerät wird dies in Grad pro Sekunde angegeben und beschreibt die Bewegungsausführung bis zum definierten Ende in der gesamten Bewegungsamplitude. Belastungsdichte: Dieses Normativ ergibt sich aus dem Verhältnis von Belastung und Erholung. Es sind die intermittierenden Pausen während eines Kraft-trainings. Belastungshäufigkeit: Es ist die Anzahl der Trainingseinheiten für einen definierten Zeitraum.

Trainings und Bewegunfswissenschaften

Nr. 32 wie funktioniert der Cooper test und der Zweistreckentest? 
Zweistreckentest: in dem Zweistreckentest vergleicht man die Leistung der Wettkampfstrecke mit den Leistungen in den Unterdistanzbereichen (Halb- oder Vierteldistanz). Die Leistungen werden in vergleichbaren Prüfungs- und Kontrollwettkämpfen gewonnen. Ein Index kann berechnet werden. Der Cooper Test ist ein zwölfminütiger Lauftest. Die dabei zurückgelegte Strecke als Ausdruck der Leistungsfähigkeit wird bewertet. Zwischen der Laufleistung und der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit bestehen enge Korrelationen. Die Anwendung erfolgt im Wettkampfsport.

Trainings und Bewegunfswissenschaften

Nr 18 Differenzieren Sie bitte den innen-uns Außenaspekt einer Bewegung und geben Sie je 2 Beispiele 
Der Innenaspekt einer Bewegung ist der Standpunkt (Mindset) und die physiologische Innen-welt des Sportlers:  Nervenleitgeschwindigkeit, Ziele und Sinnesbezüge.  Der Außenaspekt ist der Standpunkt eines objektiven Beobachters: Technikgrundlagen der Sportart, Test und Diagnoseverfahren durchführen.

Trainings und Bewegunfswissenschaften

Welche Faktoren beeinflussen alles die sportliche leistung? 
< Umwelt 
<Athlet 
<Aufgabe also was wird von einem verlangt 
<Psychologie = Motivation, Lernen etc 
<Pädagogik = körpererziehung 
<Physiologie / Medizin = Muskelkontraktion, Muskelstoffwechsel etc 

Trainings und Bewegunfswissenschaften

Was Beeinflusst die Trainierbarkeit ? 
< endogene Faktoren wie = Körperbau, Alter, Geschlecht 
< exogene Faktoren wie = Ernährung, Umweltbedingungen 

Trainings und Bewegunfswissenschaften

Nennen Sie bitte 4 Anwendungsbereiche für sportliches Training beim Patienten 
< Behindertensport 
< Reahsport 
<integrationssport 
<Gesundheitssport 
< MTT am Gerät 

Trainings und Bewegunfswissenschaften

Was versteht man unter einem äußeren Rahmen? 
Der äußere Rahmen ist bestimmt durch die peergroup,also die Vergleichsgruppe. Auch diese Rahmenbedingungen beeinflusst möglicherweise die Leistung der Person 

Trainings und Bewegunfswissenschaften

Was ist die sensitive Phase? 
< phase vor dem Wettkampf 

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Nr17 stellen sie bitte einen Zusammenhang zwischen Eindruckanalyse und morphologischer Betrachtungsweise her 
Die Eindruckanalyse ist die hauptmethode der Fremdbeobachtung in der morphologischen Betrachtungsweise. 
Hier wird auf Beurteilungskategorie der Sportart zurückgegriffen, um den Sportler voran zu bringen. Es ist eine Möglichkeit des Feedbacks 

Trainings und Bewegunfswissenschaften

Geben Sie eine mögliche Definition für einen inneren Rahmen beim Erlernen von neuen Fähigkeiten an s21
Der innere Rahmen ist das Selbstkonzept. Hat der Sportler ein positives Selbstkonzept werden seine Leistungen besser sein,als bei einem Menschen mit negativem Selbstkonzept 

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Was Bedeutet Rekrutierung und Frequenzierung? 
Rekrutierung :  wie viele Anteile müssen zum anspannen zusätzlich aktiviert werden?
Frequenzierung : wie schnell muss mein sensomotorisches System schalten dass ich mehr Muskelfaser aktivieren muss für höhere Anspannung Kontraktion

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