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Lernmaterialien für Kraftfähigkeit an der Deutsche Sporthochschule Köln

Greife auf kostenlose Karteikarten, Zusammenfassungen, Übungsaufgaben und Altklausuren für deinen Kraftfähigkeit Kurs an der Deutsche Sporthochschule Köln zu.

TESTE DEIN WISSEN

Für den einzelnen Muskel wird eine .... angestrebt.

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TESTE DEIN WISSEN

intramuskuläre Koordinationsverbesserung

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TESTE DEIN WISSEN

Welche statische Muskelarbeitsweise / Kontraktionsform gibt es ?

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TESTE DEIN WISSEN

Isometrisch (kein weg zurück gelegt, halten)

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TESTE DEIN WISSEN

hennemansches Rekrutierungsprinzip

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TESTE DEIN WISSEN

Je mehr Kraft ich brauche, desto mehr Einheiten kommen dazu, zuerst werden die Einheiten mit niedrigster Rekrutierungsschwelle eingesetzt 

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TESTE DEIN WISSEN

Intra

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TESTE DEIN WISSEN

innerhalb des Muskels, Nerv-Muskel-Zusammenspiel

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TESTE DEIN WISSEN

Worin unterscheiden sich Muskelfasertypen ?

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TESTE DEIN WISSEN
  • Farbe
  • Anzahl
  • Mitochondrien
  • Geschwindigkeit mit der die Muskelfaser kontrahieren kann
  • Volumen
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TESTE DEIN WISSEN

Inter

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TESTE DEIN WISSEN

Zusammenwirken verschiedener Muskeln bei einem gezielten Bewegungsablauf 

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TESTE DEIN WISSEN

Muskelfasertyp 1

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TESTE DEIN WISSEN
  • hohe Ermüdungsresistenz 
  • langsame Kontraktion
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TESTE DEIN WISSEN

Muskelfasertyp 2A

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TESTE DEIN WISSEN
  • mittlere Ermüdungsresistenz
  • mittlerer Kontraktion
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TESTE DEIN WISSEN

Muskelfasertyp 2X

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TESTE DEIN WISSEN
  • schnelle Ermüdung
  • schnelle Kontraktion
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TESTE DEIN WISSEN

Hypertrophie und neuronale Faktoren besitzen ein...

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TESTE DEIN WISSEN

ständiges Wechselspiel

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TESTE DEIN WISSEN

Welche dynamischen Muskelarbeitsweisen /Kontraktionsformen gibt es ?

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TESTE DEIN WISSEN
  • Konzentrisch
  • Exzentrisch
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TESTE DEIN WISSEN

Von der Maximalkraft ist auch die ... abhängig

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TESTE DEIN WISSEN

Schnellkraft

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  • 30495 Karteikarten
  • 574 Studierende
  • 45 Lernmaterialien

Beispielhafte Karteikarten für deinen Kraftfähigkeit Kurs an der Deutsche Sporthochschule Köln - von Kommilitonen auf StudySmarter erstellt!

Q:

Für den einzelnen Muskel wird eine .... angestrebt.

A:

intramuskuläre Koordinationsverbesserung

Q:

Welche statische Muskelarbeitsweise / Kontraktionsform gibt es ?

A:

Isometrisch (kein weg zurück gelegt, halten)

Q:

hennemansches Rekrutierungsprinzip

A:

Je mehr Kraft ich brauche, desto mehr Einheiten kommen dazu, zuerst werden die Einheiten mit niedrigster Rekrutierungsschwelle eingesetzt 

Q:

Intra

A:

innerhalb des Muskels, Nerv-Muskel-Zusammenspiel

Q:

Worin unterscheiden sich Muskelfasertypen ?

A:
  • Farbe
  • Anzahl
  • Mitochondrien
  • Geschwindigkeit mit der die Muskelfaser kontrahieren kann
  • Volumen
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Q:

Inter

A:

Zusammenwirken verschiedener Muskeln bei einem gezielten Bewegungsablauf 

Q:

Muskelfasertyp 1

A:
  • hohe Ermüdungsresistenz 
  • langsame Kontraktion
Q:

Muskelfasertyp 2A

A:
  • mittlere Ermüdungsresistenz
  • mittlerer Kontraktion
Q:

Muskelfasertyp 2X

A:
  • schnelle Ermüdung
  • schnelle Kontraktion
Q:

Hypertrophie und neuronale Faktoren besitzen ein...

A:

ständiges Wechselspiel

Q:

Welche dynamischen Muskelarbeitsweisen /Kontraktionsformen gibt es ?

A:
  • Konzentrisch
  • Exzentrisch
Q:

Von der Maximalkraft ist auch die ... abhängig

A:

Schnellkraft

Kraftfähigkeit

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Das sind die beliebtesten StudySmarter Kurse für deinen Studiengang Kraftfähigkeit an der Deutsche Sporthochschule Köln

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